1月2月の予定についてのお知らせ。

□ 1月22日(金)西東京都大会申込〆切、1月29日(金)国際大会〆切となりますので参加選手は早めに受付にて申込を済ませて下さい。
□ 1月21日(木)17:00から19:00三宿教室稽古開始となりますので、三宿近辺にお住まいの少年部の皆さんは、この日は是非三宿教室の稽古に参加して下さい。ご協力よろしくお願い致します。
□ 1月28日(木)11:00~12:00 シニアクラス無料体験会となります。
※参加対象 55歳以上壮年の方
※内容は健康維持等、軽い稽古内容となりますのでハードな練習は行いませんので気軽にご参加下さい。
※持ち物は道着は必要ありませんので動きやすい服装、ペットボトル等の飲み物、汗拭きタオル等をお持ち下さい。
□ 1月18,25日(月)レディースクラス無料体験会
※少年部のお母様方や、またお友達の方等もお気軽にいらして下さい。皆で汗を流して楽しい稽古をやりましょう!
※持ち物は道着は必要ありませんので動きやすい服装、ペットボトル等のドリンク、汗拭きタオル等をお持ち下さい。
□ 2月11日(木)祝日の為、道場自主トレとなります。
□ 2月21日(日)西東京都大会
※ 審判、手伝いを各1名づつ募集していますので是非、ご協力下さい。出切る方は指導員、受付までよろしくお願い致します。

3月21日(日)西東京都大会カテゴリー追加についてのお知らせ。

○小学1年・2年・3年

○小学女子低学年・中学年女子・高学年女子 軽(-40)・重(+40)

○中学1年男子 軽(-50)・重(+50)

○中学2・3年 軽(-55)・重(+55)

○中学女子 軽(-45)・重(+45)

○高校1~2年 軽(-65)・重(+65) ※3年生は一般部に出場して下さい。

○高校女子 軽(-50)・重(+50)

以上のカテゴリー以外に以下のカテゴリーが追加されます。

□一般女子 上級(緑帯以上) 軽(-55) 重(+55)

□一般女子 初級(黄帯以下) 軽(-55) 重(+55)

□35歳以上女子 オレンジ帯以上 体重無差別

※35歳以上女子は全日本を目指す方は出場出来ません。女子の各カテゴリーは参加人数が少数の場合、合併する事があります。

※3月21日の西東京都大会についての申し込はまだ未定ですので分かり次第お知らせいたします。

4月24日(土)25日(日)国際大会についてのお知らせ。

4月24(土)25(日) 幕張メッセ イベントホールにて2010 国際親善空手道選手権大会が行われます。

今日から申し込みを始めます。

□ 申し込み締め切りは1月29(金)までとなります。

□ 参加資格は関東大会、ブロック大会、入賞経験者のみとなります。

□ 出場資格のある方で出場される方は受付にて早めに申し込みを済ませて下さい。

よろしくお願い致します。

2月21日(日)の西東京都大会についてのお知らせ。

2月21日(日)府中市総合体育館にて西東京都大会が行われます。

○一般上級 軽(-65)中(-75)重(+75) 緑~黒帯

○一般新人戦 軽(-70)重(+70) オレンジ~緑

○小学生男子 4年・5年軽(-40)・5年重(+40)・6年軽(-40)・6年重(+40)

○壮年35~39歳 軽(-70)・重(+70)

○壮年40歳以上 軽(-70)・重(+70)

以上のカテゴリーになります。

〆切は1月22日(金)までに道場受付にお願い致します。

出場される方は申し込み用紙が道場受付にありますので、早めに申し込みをするようにお願い致します。

レディースクラスいよいよ開設

女性の皆さん、お待たせしました。
いよいよ女性専用のレディースクラスの開設が来る1月13日に決定しました。

今月中なら慶春2010キャンペーンで入会できます。
また、レディースクラス開設記念として今月中に限り、なんと会費が無料になります。

空手に興味があるけど男性と一緒だと不安だったり、女性同士で楽しみながら稽古をしたい人には最適です。
稽古後に会員同士でランチに行くのもよいでしょう。

新しい年を迎えて、新たに空手を始めませんか?

空手の身体操作は体のバランスを理想的な状態にしてくれます。

気持ちの良い汗をかくことにより新陳代謝が良くなり、老廃物がどんどん排出され体の中がすみずみまできれいになるので肌や全身が美しくなり、体が締まってきます。基礎代謝が高まり、体力アップやダイエット、ストレス解消や肩こり、腰痛などにも効果があります。

また、武道を行うことで精神的に強くなり、自分に自信が持て心身ともに美しくなります。

※このクラスはレディース会員(週2回)か本会員の女性のみが参加できます。
レディース会員がレディースクラス以外のクラスに参加される場合は、本会員に登録していただきます。

入会金:10500円
会 費: 5250円(週二回)または1575円(一回)
稽古日:月曜日・水曜日 11:00から12:00まで
※1月中は水曜日のみの開催になります。

詳しくは受付、指導員までお気軽にお問合わせください。

シニアクラス開設間近

シニアの方専用のクラスが開設されます。(1月28日予定)

空手に興味があるけど体力に不安があったり、同世代で楽しみながら稽古をしたい人には最適です。

正しい呼吸を法を身に付け呼吸に合わせて体をゆっくり動かすことにより、関節部に無理な負担をかけずに筋力が付き、体が締まり肌の張り・艶が良くなり、若返りを期待できます。
体力アップや健康増進・ダイエット、ストレス解消や肩こり、腰痛などに効果があります。

また、武道精神に触れることで心も健康になります。

※このクラスはシニア会員(週1回)か本会員のシニアの方のみが参加できます。
シニア会員がシニアクラス以外のクラスに参加される場合は、本会員に登録していただきます。

入会金:10500円
会 費: 3150円(週一回)
稽古日:木曜日 11:00から12:00まで

詳しくは受付、指導員までお気軽にお問合わせください。

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1月24日(日)田無道場にて寒稽古&餅つきを行います。

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