シニアの方専用のクラスが開設されます。(1月28日予定)

空手に興味があるけど体力に不安があったり、同世代で楽しみながら稽古をしたい人には最適です。

正しい呼吸を法を身に付け呼吸に合わせて体をゆっくり動かすことにより、関節部に無理な負担をかけずに筋力が付き、体が締まり肌の張り・艶が良くなり、若返りを期待できます。
体力アップや健康増進・ダイエット、ストレス解消や肩こり、腰痛などに効果があります。

また、武道精神に触れることで心も健康になります。

※このクラスはシニア会員（週1回）か本会員のシニアの方のみが参加できます。
シニア会員がシニアクラス以外のクラスに参加される場合は、本会員に登録していただきます。

入会金：10500円
会　費：　3150円(週一回)
稽古日：木曜日　11：00から12：00まで

詳しくは受付、指導員までお気軽にお問合わせください。

新たに三宿に教室を開設することとなりました。（1月21日予定）
三宿神社の公民館で毎週木曜日(週一回)に行います。

対象は4才から小学6年生までの幼年・少年部となります。
せたひが本会員の少年部の皆さんは三宿教室で稽古をすることができます。

三宿会員は三宿教室のみの稽古(週一回)で他の道場へ出稽古に行く場合、その都度1050円をお支払頂くか、本会員に登録していただきます。

入会金：10500円
会　費：　5250円(週一回)
稽古日：木曜日　17：00から19：00まで

詳しくは受付、指導員までお気軽にお問合わせください。

本年も、皆さんにとって良い年となるよう、スタッフ一同、祈念致します。

共に大いに汗を流し、極真空手道に精進しましょう！

アルバムに
2009年稽古納め
2009年少年部クリスマス会
2009年松伏道場少年部合同稽古
を掲載しました。

第41回全日本空手道選手権大会より大会に協力していただいた方々の一覧を掲載しました。
こちら(大会協力者)よりご覧いただけます。

２月・３月の西東京都大会・小学生部門は、国際大会に参加する選手またはそのレベルでの参加をお願い致します。

□　２月２１日（日）西東京都大会　府中総合体育館

○　一般上級　軽（－６５）中（－７５）重（＋７５）　緑～黒帯

○　一般新人戦　軽（－７０）重（＋７０）　オレンジ～緑

○　小学生男子　４年・５年軽（－４０）・５年重（＋４０）・６年軽（－４０）・６年重（＋４０）

○　壮年　３５～３９才　軽（－７０）・重（＋７０）

○　壮年　４０才以上　軽（－７０）・重（＋７０）

□　３月２１日（日）　西東京都大会　府中総合体育館

○　小学　１年･２年・３年

○　小学女子低学年・中学年女子・高学年女子　軽（－４０）・重（＋４０）

○　中学１年男子　軽（－５０）・重（＋５０）

○　中学２年・３年　軽（－５５）・重（＋５５）

○　中学女子　軽（－４５）・重（＋４５）

○　高校１年～２年　軽（－６５）・重（＋６５）　※３年生は一般部に出場して下さい。

○　高校女子　軽（－５０）・重（＋５０）

以上のカテゴリーとなります。

申し込みは年明けとなりますので、よろしくお願い致します。