4つの約束

今日は夏期講習の2日目
今回、自分は初心者を対象に指導を行っています。
組手立ちの構えから左右の直突きを徹底的に行いました。
組手において構えは非常に大切です。構えの善し悪しで勝負の半分が決まると言っても過言ではありません。勿論、構え方は一つではありませんが何事も基礎・基本が大切です。
さて、今日指導をしていて改めて皆に話したことが4つの約束です。
道場では「大きな声を出す」「動作を素早くする」「人の話を聞くときには不動立ち」「空手を一生懸命やる」という約束をしています。
約束したのは良いが何の為の約束なのでしょうか?

これらは日々の生活の中でも当然、活きてくる事ですが、実は空手が強くなる(上手くなる)秘訣です。
大きな声を出すと集中力が高まり呼吸が良くなります。そして、動作を素早くすることで活気とヤル気が出て来ます。
その状態で話(説明)を聞くことによってより理解が深まります。
そしてそれを一生懸命に実践する事で現状より強く、上手くなることができます。
あと3日間で技術は勿論の事、稽古をする心構えも伝えていきたいです。

少年試合クラスではそれに加え、いくら空手が強くても大きな声で心を込めて返事、挨拶ができなくてはいけないという話に皆、真剣に話を聞いていて、聞く姿勢が出来ている事にうれしく思いました。

高学年の試合クラスでは夏休みのせいもあってか、人数は少なめでしたが皆、キツい稽古をしっかりやっていました。

一般のライトスパーリングクラスは前蹴りをテーマに行いました。中足を意識した蹴りという事で三日月蹴りまで行いました。

初心者クラスでは久し振りの人も来てくれて物凄く活気がありました。

また、先輩と後輩が組んで稽古を行いましたが皆、優しく丁寧に教えてくれていたのが良かったです。

気が付くと金久保君との朝練から夏期講習、指導員研修(審査の型の見直し)、職員ミーティング、幼年部、低学年試合クラス、高学年試合クラス、一般ミット&スパーリングクラス、初心者クラスと長い一日でした。

週末はいよいよ夏合宿です。大いに楽しんでこようと思います。

[パンチ]かとうみずき[パンチ]

暑いですね。

最近、暑いですね。
家ではエアコンがんがん着けて布団をがんがん被って寝ています。少し風邪気味です。(笑)

今日はウエイトの日でした。週に最低?回はウエイトをしています。

最近GYMでビルダーの方がバキバキにしまってきています。そして、どんどん黒くなっている。また、インターバルにはポージングを決めてます。(苦笑)
話をしてみると8月に大会があるらしい。
偶然にも空手を他流ですが15年やっていたそうで、意気投合。
とても熱い方でした。
是非優勝してほしいです。全く素人の意見ですが、優勝すると思います。
みていてトレーニング中の気迫が違います。
後日結果は発表します。

そんな方たちを見て自分は非力だなと思い、ガンガン高重量を使ってトレーニングしてきました。

全日本、世界へ向けてパワーをつけなくては!

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金曜日の健康空手体操に来ているYさんが道場に来る途中、庭先で綺麗な花を摘んでいる方から戴いたから先生にどうぞと花を持って来てくれました。

道場に通う途中で綺麗な花に心を寄せ、人との関わりを持つ、ごく当たり前の日常が素敵だなと思いました。
きっと、ごく普通に「お早うございます。」「綺麗なお花ですね」等とお話されたんだと思いますが、それってとても大切な事ですよね。

年上の方に失礼かとは思いますが、花を持って道場に入って来る姿がとても可愛らしく、心が癒されました。

やはり女性と花って似合いますよね。(笑)

Yさん、有り難うございました。

今日は関東大会です。
選手の皆さん、頑張ってください。
応援に来てくれる人と一生懸命、応援します。

[パンチ]かとうみずき[パンチ]

もう夏?

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なんと夏らしい空なんだろう[晴れ]
と、思わず写真を撮ってしまいました。

しかし、暑かったですね。
稽古の時は勿論、普段から水分をマメに摂って、熱中症の予防をしましょう。[チョキ]

[パンチ]かとうみずき[パンチ]

応援ありがとうございました。

遅くなりましたが、ウエイト制大会の応援ありがとうございました。

結果は準々決勝敗退、ベスト8でした。

トロフィーを東京へ持ち帰って応援してくれた道場生と写真を撮りたかったのですが、一歩およばずでした・・・

今回、試合をして感じた事を次に活かしてまた頑張りたいと思います。

全日本へ向けてまた一からやり直しです。

自主トレ

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今日は帯研は休みでしたが道場に行くと何人かの人が自主トレに来ていました。
近藤君や金久保君を初め紺野君と高校生のけんた君、青木君と壮年部の磯村さんが汗をかいていました。

各自でそれぞれのメニューを一通りやった後、皆でスパーリングを行いました。
クラス稽古と一味違う自主トレも自分は好きです。
強くなるには自主トレは欠かせません。

せっかく道場解放の時間が有るのですからどんどんやりましょう!

明日は支部長の指揮の下、合同稽古です。皆さん、
是非、参加して下さい。

[パンチ]かとうみずき[パンチ]

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