水曜日〜夏合宿の稽古内容

15:30 幼年クラス

基本は突き技、受け技。

前屈立ちの移動技。

直突きをミットに打ち込みました。

稽古の最後は極真精神の話をしました。

 

16:30 少年クラス

準備体操、基本を3年生のまなわ君に号令をかけてもらいました。

とてもしっかりできました。

稽古は、基本、移動、型、体力、ミット、スパーリングを行いました。

最後はラダー。なんか楽しそう(笑)

18:15 少年技術クラス

今日のテーマは『サイドステップ』

サイドステップの効果、意味を説明しながら稽古を進めました。

くうが君、はくと君、ひろあつ君、ゆう君が良い動きをしていました。

今日もお疲れ様でした。

※8月第1週の土日、沼津にて開催される夏合宿の申し込み締め切りは今週土曜日です。

今回は、

1、田口支部長のセミコンタクトルールの稽古。

2、大澤選手の改定ルール、効果的な『押し』

 『掛け』の使い方。

3、各クラスに分かれての稽古。

※型コースは今年は『五十四歩』を稽古します。

また、真銅先生による型試合に向けてのクラスも新設。ふるってご参加ください。

小学四年生以上が参加できます。

火曜日

11:00 分支部長ミーティング

夏合宿の打ち合わせをしました。

今週土曜日が夏合宿の申し込み締め切りです。

小学四年生から参加できます。

先着になりますのでお早目にお申し込み下さい。

15:30 幼年クラス

白帯の指導を担当しました。

今日は基本の手技を全部と突きの受け返しを行いました。

幼年で基本技30種を覚えるだけで大変な事ですが、皆本当に良く頑張っています。

空手の稽古を通じて、大きな声を出す、話をしっかり聞く、動作を早くする、一生懸命ものごとに取り組む、といった基本的な事を身につけて欲しいと思います。

16:40 少年型クラス

オレンジ帯以下、太極Iの稽古を担当しました。

今日も沢山の子供達が参加しました。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

今日は条件付きスパーリングで、上下の振り分け、軌道の変化、リズムの変化を意識して稽古をしました。

一般部の方から空手のおかげで変われたと嬉しい報告がありました。

試合で勝つことも嬉しいですが、空手の稽古が普段の生活に役に立ったという報告もとても嬉しいです。

今日もお疲れ様でした。

 

月曜日

6月9日(月)

16:00 幼年低学年初級クラス

白帯の指導を担当。

4歳の子供達が一生懸命頑張っています。

最後まで良く頑張りました。

19:30 アクアスポーツ&スパ 一般クラス

基本、移動、型、スパーリング、ミットをテンポ良く稽古しました。

来週は祝日になります。

アクアスポーツの稽古はお休みです。

 

ミュージカル 選手稽古

昼間は元道場生の子から招待を受けてミュージカルを観に行きました。

小学生から高校生の子供達が演じる『ロンの花園』というミュージカル。

まず、レベルの高さに驚きました。

歌の上手さ、はっきりとした発声、表現力。

1幕が終わった時に、プロの客演かな?とパンフレットを見直した程でした。

はなさんも、とても生き生きと楽しいそうに演じていて、みているこちらもとても嬉しくなりました。

カーテンコールの時には泣きそうになりました。

やりたい事が見つかりましたと報告に来てくれたはなさん。

素晴らしい第一歩でした。

これからも夢に向かって頑張ってください。

応援しています。

 

19:00  選手稽古

東日本大会に向けて追い込みました。

縄跳びの後は押し相撲

シャドー

対面シャドー

 

スパーリング

基立ち

ミット、サンドバッグで追い込み

お疲れ様でした。

久々の多田君。

とても良くなっていました。

木曜日 三宿道場少年クラス

17:00 三宿道場少年クラス

型試合に向けて稽古してきた成果か、皆非常に集中力がついてきました。

三宿道場は4歳から中学生まで一緒に稽古しています。

先輩が後輩に教える。

後輩の手本になる。

良い異年齢交流ができています。

型の稽古。

受け返しの稽古。

身長を合わせるために、先輩は自然と立ち膝になります。

最後の号令は年長のたいし君。

しっかりできました。

稽古後には空手の技は小学校や幼稚園ではふざけて使わないという事を話しました。

とても大切な事です。

 

 

 

水曜日の指導

15:30 幼年クラス

今日は4歳になったばかりの子が体験。

最後まで稽古することができました。

16:30 少年クラス

基本、移動、型、受け返し、スパーリングを1時間半、みっちり稽古しました。

 

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