第1回城西世田谷東支部セミコンタクトルール合同稽古会

5月6日(日)府中市総合体育館柔道場にて、第1回城西世田谷東支部セミコンタクトルール合同稽古会を行いました。

ゴールデンウイーク最終日にも関わらず、30名を越える人が稽古に参加してくれました。

稽古前にセミコンタクトルール導入の意義(安全性、フルコンタクトルールの補完、互換性)と、本日の稽古の目的を説明。


全体で基本稽古。
引く手と反応を意識して。

セミコンタクトルールの説明。

蹴り技の説明。

反応を高める蹴り。              顔面の突きは決めと引手が重要。


片方の人が手を出して、そこに素早く突きを入れていく。

セミコンタクトルールでのスパーリング。大澤選手も真剣に取り組んでいました。

稽古の後は審判を立てて模擬試合を行いました。


参加した皆さん、ありがとうございました。

次回第2回セミコンタクトルール合同稽古会は5月27日(日)午後1時~4時まで。対象は小学4年生以上で開催します。
奮ってご参加下さい。

※5月27日(日)三軒茶屋道場にて、城西世田谷東支部セミコンタクトルール合同稽古会を行います。四年生以上が参加できますので、奮って参加して下さい。申し込み書は受付にて。

※三軒茶屋道場・三宿道場では5月入会の方、先着10名に道着プレゼントのキャンペーンを実施しています。

また、お知り合いを紹介していただいた方が入会した場合、紹介者に道場内有効の2000円クーポン券をプレゼント。

この機会を是非ご利用下さい。

三軒茶屋道場は、初心者の方でも安心。豊富なクラスがあります。
4歳から70歳を超える方まで元気に稽古しています。

■城西世田谷東支部各道場(三軒茶屋、三宿、上野毛、祖師谷、狛江、成城学園、田無、昭島、東大和)の見学・無料体験の申込はこちらから
http://seta.com/?page_id=13192

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極真会館のホームページはこちら。

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水曜日の指導

15:30 幼年クラス

小学生のしょうき君がサポートしてくれました。

とても助かりました。ありがとうございました。

16:30 少年クラス

基本稽古の後は様々なダッシュ。

仰向けで四つん這い。

側転。

ダッシュの後は補強。

腹筋。

ブリッジ。

お腹でジャンプ。

移動、型の後はスパーリング。

練習試合。

最後の号令はまなわ君。

支部内交流試合の入賞者が皆の前で感想を発表。

稽古の中でなるべく発表する機会を設けています。

写真は年長のかずまくん。しっかり発表できました。

18:15 少年技術クラス

縄跳びの後は、スパーリングを沢山行いました。

かなりきつかったと思いますが、とても頑張りました。

5月から、7時半から、高木一級の中高生クラス(小学生5、6年も参加可能)8時45分から一般クラスになりました。

奮って参加して下さい。

火曜日の活動 

11:00 分支部長会議

支部内交流試合のフィードバックを行いました。

15:30 幼年クラス

先日体験して本日初稽古の4歳のハク君。
最初は照れていましたが、最後までしっかり頑張りました。
稽古後、皆の前に立ち自己紹介をしましたが、とても大きな声で発表できました。
素晴らしかったです。これから一緒に頑張りましょう。

16:40 型クラス

今日も40名を越える参加。
初級クラス、太極Ⅰの指導を担当しました。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

今日は、シャドー、受けからのミット(受けからの返し)、攻撃しながらの受け。

顔面突き(刻み突き、追い突き)の稽古。

顔面寸止めのライトスパーリング。

セミコンタクトルールのスパーリング。

フルコンタクトルールのスパーリング。

補強を行いました。今後ミット&ライトスパーリングクラスではセミコンタクトルールの稽古を取りいれていきます。

奮って参加して下さい。
20:45 型自主トレ

型クラスが無くなった変わりに、この時間に自分が30分程残り、皆さんの型の自主トレのお手伝いをします。

遠慮せずに質問しに来て下さい。

 

※今週の木曜日は祝日の為、三宿道場はお休みになります。

※5月6日(日)府中市総合体育館武道場にて、城西世田谷東支部セミコンタクトルール合同稽古会を行います。四年生以上が参加できますので、奮って参加して下さい。申し込み書は受付にて。参加費は500円です。(明日まで申込可能です)

※三軒茶屋道場・三宿道場では5月入会の方、先着10名に道着プレゼントのキャンペーンを実施しています。

また、お知り合いを紹介していただいた方が入会した場合、紹介者に道場内有効の2000円クーポン券をプレゼント。

この機会を是非ご利用下さい。

三軒茶屋道場は、初心者の方でも安心。豊富なクラスがあります。
4歳から70歳を超える方まで元気に稽古しています。

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支部内交流試合「せたひがカップ」を開催しました。

ゆうぽうと世田谷レクセンターにて城西世田谷東支部支部内交流試合を開催しました。

今回は参加者が総勢230名と多数の為、午前と午後に分けて試合を行いました。

全試合観戦しましたが、いままで1勝もできなかった子が優勝、入賞したり、試合後、仲間の応援に一生懸回ってくれたり、とても良い支部内交流試合になったと思います。

試合の時にも話をさせて頂きましたが、試合は試合場の上で戦うだけが試合ではありません。

試合の出場を決めて、申込をしてから試合を終えて、次の目標を定めるまでが試合です。

試合出場を決める前と、決めた後では稽古の姿勢が少なからず変わった事でしょう。
普段なら疲れて休んだところが、試合に出るから稽古に参加した。
試合に出るから、週1回の稽古を週2回にした。
雨の日は休んでいたのが、雨の日でも稽古に参加した。
稽古前に自主トレをする様になった。自宅でミットをけるようになった・・・などなど

きっと頑張った事でしょう。

そして、試合での経験。

沢山の観客の前で二人きりで突き蹴りを出して、叩き蹴り合う。

試合前の不安、試合中の痛み、苦しみ。それらを振り払って戦いに臨む経験。

負けた悔しさ、勝った喜び。仲間の応援。対戦相手への感謝。

試合場内での振る舞い。開会式、閉会式、表彰式は静粛にする事。

審判、スタッフ、先生、保護者の皆さん、道場の仲間がいたから稽古ができ、試合に臨めるという感謝の気持ち。

試合に出場しなければできない経験を沢山した事でしょう。

これら全てが「試合」です。

試合に出場をした時点で皆さん1勝しているのです。

勝っても、負けても、皆さん絶対に成長しています。出場した選手の皆さんに心からの沢山の拍手を送ります。

そして、保護者の皆さんには、「勝ったから偉い」「負けたから駄目」そんな短絡的な評価はしないでほしいと思います。

お子さんと一緒に一喜一憂するのも良いかも知れませんが、「勝っても、負けても、良く頑張った。」と一歩引いて、大きな視点で見守って下さいい。そして、結果より、試合に至るまでのプロセスを前向きに話してあげて欲しいと思います。

朝から会場設営から試合場の撤去までお世話になった、スタッフ、審判の皆さん本当にありがとうございました。

メディカルスタッフとして来ていただいた、伊藤先生、朝倉先生いつもありがとうございます。

美味しいお弁当を準備して頂いた、上野毛「幸楽」さん、ありがとうございました。

https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131715/13049098/

 

各道場の選手を取りまとめていただいた、道場の先生、先輩、応援の皆さん、ありがとうございました。

保護者の皆さん、観戦・応援ありがとうございました。

支部内交流試合に携わった全ての皆さんの協力のお陰をもちまして、無事終了する事ができました。

心より御礼申し上げます。ありがとうございました。

 

※今週の木曜日は祝日の為、三宿道場はお休みになります。

※5月6日(日)府中市総合体育館武道場にて、城西世田谷東支部セミコンタクトルール合同稽古会を行います。四年生以上が参加できますので、奮って参加して下さい。申し込み書は受付にて。参加費は500円です。(明日まで申込可能です)

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金曜日の三軒茶屋道場

15:15 幼年クラス

新しく入会した子供達がとても元気に頑張っていました。
これからの成長がとても楽しみです。

16:30 少年クラス

姿勢を正して。型稽古。皆集中しています。

スクワット、ブリッジ、背筋

腕立て伏せ。体力作りもしっかり行います。体力の後はスパーリング。

最後はろじん先輩の号令で中段突き。

17:45 高学年・中学生クラス


スパーリングを多めに行いました。
最後の号令はあきおくん。

19:00 ミット&ライトスパーリングクラス

小学生、中高生が頑張っていました。

20:30 支部長クラス

基本、移動、ミット、スパーリング、補強と気持ちの良い汗をかきました。

20:15 審判講習会

複数回参加している皆さん。回数を重ねる度に上達しています。

 

※来週の木曜日は祝日の為、三宿道場はお休みになります。

※5月6日(日)府中市総合体育館武道場にて、城西世田谷東支部セミコンタクトルール合同稽古会を行います。四年生以上が参加できますので、奮って参加して下さい。申し込み書は受付にて。参加費は500円です。

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木曜日の活動(三軒茶屋道場幼年クラス、三宿道場少年クラス)

15:15 三軒茶屋道場幼年クラス

今日は二人の子に自己紹介をしてもらいました。
元気な声でしっかり自己紹介ができました。

最近入門したばかりの子が多いですが、皆しっかり稽古することが出来ています。

17:00 三宿道場少年クラス

基本稽古が終わり、移動稽古、型稽古の前の様子。

先輩を手本に型の稽古。

型の稽古の後は、補強。皆頑張りました。

受け返し。先輩が後輩にアドバイス。

この後はスパーリングを沢山行いました。

最後の号令はしゅうや君。
とてもしっかりできました。

4歳から中学生まで参加する三宿道場。
異年齢交流ができてとても良い雰囲気で稽古出来ています。

※来週の木曜日は祝日の為、三宿道場はお休みになります。

※5月6日(日)府中市総合体育館武道場にて、城西世田谷東支部セミコンタクトルール合同稽古会を行います。四年生以上が参加できますので、奮って参加して下さい。申し込み書は受付にて。参加費は500円です。

※三軒茶屋道場・三宿道場では四月入会の方、先着15名に道着プレゼントのキャンペーンを実施しています。

また、お知り合いを紹介していただいた方が入会した場合、紹介者に道場内有効の2000円クーポン券をプレゼント。

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三軒茶屋道場は、初心者の方でも安心。豊富なクラスがあります。
4歳から70歳を超える方まで元気に稽古しています。

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