カレーライス

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15:00 幼年クラス。

基本、移動、型、ミット。

青帯のK君を見本に、オレンジ帯、白帯が型の稽古を行いました。

詳しい説明は全くしないで、K君の動きをしっかり観察し、真似て動きます。

『真似る』=『学ぶ』

です。

細かい手の位置や、足の位置を最初から細かく教えるよりも、覚えが早いです。

良いところはどんどん真似をして、吸収して上達して欲しいです。

16:30 少年クラス。

稽古時間が来たら、先輩達が自然に整列をはじめ、後輩もそれを習う様に整列をする様になりました。

今後も、全てにおいて、言われなくても自分で行動できる様になって欲しいです。

道場訓の説明で、稽古を通じて、身体だけではなく『心』も鍛えると言うことを話しました。

道場訓一つ目『心身を錬磨し』

辛い稽古を通じて、『我慢する心』『相手を思いやる心』、そんな事を伝えられたらと思います。

17:45 高学年・中学生クラス。

1時間ほとんど休憩無しで行いました。

試合に出たMさんの稽古の姿勢が、少し変わってきました。

負けて学んだところがあるのでしょう。

これからが楽しみです。

19:00 ミット&ライトスパーリングクラス。

試合が近い、Yさん頑張っています。

20:30 支部長クラス。

元横浜港南支部のSさん、千葉北支部のYさんが移籍して初めて支部長クラスに参加してくれました。

極真空手の良いところは、日本全国、世界各国に道場があり、全ての道場で同じ様な稽古ができることです。

二人とも、のびのびと稽古していました。

近々、ニューヨークにいた後藤君の関係で海外の人が出稽古に来る予定です。

また、3月7日の月曜少年選抜クラスには、松伏道場の選手達が稽古に来てくれます。

この様に、道場間交流ができるのはとても良い事だと思います。

22:20 Iさん加圧。

左肩リハビリの為に行いました。

かなり軽くなった様で良かったです。

12時位まで事務処理をして、『優駿』に。

稽古後に食べる、ここのカレーが大好きです。

せたひがの会員証を提示したら、10%割引になります。

ランチもやっていますのでぜひ利用してください。

※日曜日は昇級審査の為、稽古は休みになります。

※支部内交流試合の審判、手伝いが足りません。協力いただける方は、道場掲示板に記入お願いします。

手伝い、審判ともに8時30分集合です。

※三軒茶屋道場では2月入会の方は、入会金、3月分会費が無料、新規入会者を紹介してくださった方には紹介キャンペーンとして2000円分のクーポンをプレゼントいたします。
見学、体験、随時受付中!お気軽にお問い合わせください。

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木曜日

18:00 スポーツコネクション、オープンスタジオ打ち合わせ。

19:00 二子玉川基本・型クラス。

20:00 二子玉川ミット&ライトスパーリングクラス。

審査と試合が近いので、気合いの入った稽古になりました。

二子玉川は、年配の方が多いのですが、皆さん、物凄いやる気と気迫と体力で、指導していて自分が元気をいただいています。

来週はKさんの審査、再来週は、M君の初試合。

それぞれ頑張って欲しいと思います。

礼儀(水曜日)

10:00 ミーティング。全国青少年組み合わせ。

15:00 幼年クラス。
今日は参加者が全員オレンジ帯以上でした。

最近、幼年クラスは、返事等がしっかりしてきた様に感じます。

16:30 少年クラス。
稽古中に集中力が欠ける子が数名いたので、厳しく指導しました。

『教える側が一生懸命教えているのに、教わる側が一生懸命教わらないのは失礼な事です。

礼儀というのは、相手を思いやる気持ち、相手の気持ちを考える事が礼儀なんだよ。』

『試合にでる人が、一生懸命稽古しないのは、他に出場する選手にたいして、とっても失礼な事。相手が必死に稽古したかどうかは、手を合わせればわかります。試合に出る人が稽古中にふざけたりするのは、本当に失礼だし、試合に出る資格はないと思う。』

という様な話をしました。

18:15 技術クラス。

19:20 N君振替審査。

今週末は審査、来週末は支部内交流試合。

それぞれの目標に向かって、皆さん頑張って下さい。

空手で学ぶことの一つに、期限を決めた目標を決めて、それを達成するために頑張るということがあると思います。

最善を尽くして稽古して、審査、試合に臨んで欲しいと思います。

火曜日

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11:00 ミーティング。

支部内交流試合の組み合わせ会議、および、運営会議を行いました。

試合に行かれる方は、試合会場の駐車場は使えません。なるべく、公共の交通機関にて会場にお越しください。

また、会場に来られる際には、靴袋を持参してください。

よろしくお願いします。

また、審判、手伝いが不足しています。ご協力の程よろしくお願いします。

15:00 スポコネ幼年クラス。

白帯のK君、かなり集中力がついてきました。

17:00 スポコネ少年クラス。

青帯のY君、K君。スパーリングで打ち合ったり、かなり逞しくなりました。

18:30 Sさん加圧。

19:00 二子玉川一般クラス。

審査、試合に向け、良い稽古ができました。

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西東京都大会

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府中市総合体育館にて、西東京都大会が行われました。

かなりレベルの高い試合になりましたが、選手の皆さんはよく頑張りました。

山田師範もおっしゃっていましたが、試合は普段の稽古のチェックの場です。

今回の試合を踏まえて、明日からの稽古を頑張っていきましょう。

また、選手だけでなく、自分も含め、指導側のチェックの場でもあります。

各道場、強い選手を輩出するよう、指導を考えていきましょう。

本日審判に入っていただいた、並木さん、畑山さん、谷口先生、荒井先生ありがとうございました。

スタッフに入ってくれた皆さん、応援に来ていただいた皆さん、ありがとうございました。

次は3月6日の支部内交流試合です。

良い交流試合にするようご協力お願いします。

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※三軒茶屋道場の健康空手体操クラスの記事が、三軒茶屋『三恵』さんのホームページに掲載されました。

『60歳からの健康体操』

http://www.sangendyaya.co.jp/circle/cnew.html

選手稽古

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7時から10時過ぎまで選手稽古を行いました。

ちなみに、今日のメニューは…

ロープ、シャドー、条件付きスパーリング、スパーリング、基立ち、ミット&サンドバッグ、押し相撲、懸垂、ロープ登り。

条件つきスパーリングは、攻撃するタイミング等を意識して行いました。

選手達は、稽古後もそれぞれ足りないところを補うために、自主トレーニング。

皆の活躍を期待しています。

※明日は西東京都大会。せたひが選手の皆さん、頑張ってください。

※三軒茶屋道場は明日少年クラスの時間に、商店街の清掃活動を行います。

※三軒茶屋道場では2月入会の方は、入会金、3月分会費が無料、新規入会者を紹介してくださった方には紹介キャンペーンとして2000円分のクーポンをプレゼントいたします。
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※三軒茶屋『三恵』のホームページにて、健康空手体操の記事が掲載されています。

『60歳からの健康体操』

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