水曜日

11:00 ミーティング。

15:00 幼年クラス。

今日はミットと受け返しを中心に行いました。

16:30 少年クラス。

前半は基本とサーキットをまぜた、追い込む稽古を。

後半はスパーリングを行いました。

最後に、審査の時に組み手が出来なかったAさんの、組手の審査を行いました。

審査の時に、痛さに負けて組手を続ける事が出来なかったAさんでしたが、今日は同じ相手に果敢に前に出て、素晴らしい組手を見せてくれました。

審査翌日から稽古に来たAさん。

思うところがあったのでしょう。

いつも真剣に稽古していましたが、さらに気合いの入った様子で取り組んでいました。

火曜日の試合クラスでは、Aさんが変わって、スパーリングにも積極的に取り組んでいたと稲岡先生からも報告を受けていました。

先週から話している、我慢する心、頑張る心が身について、一つ壁を乗り越えたと思います。

とてもうれしかったです。

18:15 ミット&ライトスパーリングクラス。

前半はミットの蹴り込みを、後半は受け返しを中心に行いました。

※今週末は支部内交流試合です。

支部内交流試合に来られる方は、本日配分のプリントおよび、HPの注意事項を良く読んで、ご協力をお願いします。

皆さんの力で素晴らしい試合にしましょう。

火曜日

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11:00 ミーティング。

支部内交流試合の最終打ち合わせ。

選手の集合時間が9:30になりましたので注意を。

尚、会場の駐車場はスタッフ分しか割り当てられていません。選手、セコンドの方はなるべく公共交通機関をご利用ください。

15:00 スポコネ幼年。

今日から新しくK君が参加。

また、久しぶりに参加したK君も頑張っていました。

17:00 スポコネ少年。

久しぶりにK君、Iさん、M君が復活。

とても頑張っていました。

久しぶりに活気のあるクラスになりました。

19:00 二子玉川一般。

前半は基本・移動・型・スパーリングを短い休憩で稽古。

後半はKさんの2級審査を行いました。

Kさんは昨年夏に、大きな怪我をしましたが、見事克服して復活。

2級の審査は、基本・移動・型・スパーリング(連続)・試し割り、体力とかなりハードです。

特に、今回の連続スパーリングはきつかったと思いますが、見事やり抜きました。

最後の補強もきっちりこなし、終了後見ていた人達からも大きな拍手が沸き起こりました。

Kさん、お疲れ様でした。

稽古後は、HP用写真を撮影にきていた加藤さんを交えて、焼肉を食べに行きました。

心と身体

13:00 マイベストプロ取材。

16:00 幼年・低学年クラス。

冷たい雨の中、沢山の人が稽古に参加してくれました。

稽古後に、道場訓の『心身を錬磨』という部分の話をしました。

稽古を通じて、身体だけでなく、痛いのを『我慢する心』、辛い時に『頑張る心』を鍛えているということ。

『心』が『身体』を動かしているということ。

『心』が『身体』に出るということ。

そんな事を話しました。

18:30 小中学生選抜クラス。

前半は、反応の稽古、後半は追い込む稽古を行いました。

来週は、下総支部から選手が出稽古に来てくれます。選手の皆さんは、是非参加して、交流を深めてください。

昇級審査

今日は9時から昇級審査でした。

午前中は、一般の審査。午後は少年の審査。

審査は、皆さんの進度を確認する場であると同時に、我々指導する側のチェックの場でもあります。

皆さんの動きを見て、何を重点に指導したほうがよいか?指導内容にバラツキはないか?

当支部では、少年審査の後に保護者の方と話す機会を設けていますが、子供達の家での様子や、空手に対するモチベーション等を知る、良い場になっています。

今、道場で子供達にが、道場の中だけでなく、外で待っているお母さんや、見学にみえた方、宅配便の人にも挨拶をしようと話しています。

昨日の審査の後にも、保護者の皆さんにも、子供達に積極的に挨拶をしてくださいとお願いしました。

道場と保護者の方、そして地域の皆さんが道場に関わる子供達を見守る、そんな風になればよいなと思っています。

審査を受審した皆さん、お疲れ様でした。

審査員をしていただいた先生方、見学いただいた保護者の皆さん、ありがとうございました。

カレーライス

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15:00 幼年クラス。

基本、移動、型、ミット。

青帯のK君を見本に、オレンジ帯、白帯が型の稽古を行いました。

詳しい説明は全くしないで、K君の動きをしっかり観察し、真似て動きます。

『真似る』=『学ぶ』

です。

細かい手の位置や、足の位置を最初から細かく教えるよりも、覚えが早いです。

良いところはどんどん真似をして、吸収して上達して欲しいです。

16:30 少年クラス。

稽古時間が来たら、先輩達が自然に整列をはじめ、後輩もそれを習う様に整列をする様になりました。

今後も、全てにおいて、言われなくても自分で行動できる様になって欲しいです。

道場訓の説明で、稽古を通じて、身体だけではなく『心』も鍛えると言うことを話しました。

道場訓一つ目『心身を錬磨し』

辛い稽古を通じて、『我慢する心』『相手を思いやる心』、そんな事を伝えられたらと思います。

17:45 高学年・中学生クラス。

1時間ほとんど休憩無しで行いました。

試合に出たMさんの稽古の姿勢が、少し変わってきました。

負けて学んだところがあるのでしょう。

これからが楽しみです。

19:00 ミット&ライトスパーリングクラス。

試合が近い、Yさん頑張っています。

20:30 支部長クラス。

元横浜港南支部のSさん、千葉北支部のYさんが移籍して初めて支部長クラスに参加してくれました。

極真空手の良いところは、日本全国、世界各国に道場があり、全ての道場で同じ様な稽古ができることです。

二人とも、のびのびと稽古していました。

近々、ニューヨークにいた後藤君の関係で海外の人が出稽古に来る予定です。

また、3月7日の月曜少年選抜クラスには、松伏道場の選手達が稽古に来てくれます。

この様に、道場間交流ができるのはとても良い事だと思います。

22:20 Iさん加圧。

左肩リハビリの為に行いました。

かなり軽くなった様で良かったです。

12時位まで事務処理をして、『優駿』に。

稽古後に食べる、ここのカレーが大好きです。

せたひがの会員証を提示したら、10%割引になります。

ランチもやっていますのでぜひ利用してください。

※日曜日は昇級審査の為、稽古は休みになります。

※支部内交流試合の審判、手伝いが足りません。協力いただける方は、道場掲示板に記入お願いします。

手伝い、審判ともに8時30分集合です。

※三軒茶屋道場では2月入会の方は、入会金、3月分会費が無料、新規入会者を紹介してくださった方には紹介キャンペーンとして2000円分のクーポンをプレゼントいたします。
見学、体験、随時受付中!お気軽にお問い合わせください。

HP

http://setahiga.com/

モバイルサイト

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木曜日

18:00 スポーツコネクション、オープンスタジオ打ち合わせ。

19:00 二子玉川基本・型クラス。

20:00 二子玉川ミット&ライトスパーリングクラス。

審査と試合が近いので、気合いの入った稽古になりました。

二子玉川は、年配の方が多いのですが、皆さん、物凄いやる気と気迫と体力で、指導していて自分が元気をいただいています。

来週はKさんの審査、再来週は、M君の初試合。

それぞれ頑張って欲しいと思います。

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