火曜日

11:00 ミーティング

15:00 スポコネ幼年
今日は雨の為か参加人数は少なめでした。その分、基本、移動、ミット、受け返し、補強とみっちり行いました。

17:00 スポコネ少年。

15名の参加。道着のズボンを忘れたA君。半ズボン姿がかわいかったですが、いつもよりも最初から最後まで返事、気合いがしっかりしてとてもよかったです。皆の前で褒めました。とても嬉しそうで、こっちまで嬉しくなりました。

稽古後に疲れる事を楽しめる様になれば、強くなると言う話をしました。

19:00 二子玉川一般。

本日は上級者のみでしたので、細かい説明は抜きで沢山体を動かしました。

皆さん一生懸命で素晴らしかったです。ただ、一生懸命が『りきみ』に繋がらないようにしましょうと話をしました。

沢山力を使っても、相手に伝わらなければ意味がありません。

力を抜く、脱力、関節を緩めるという事がキーポイントだと思います。

22:00 三軒茶屋指導員研修。

夜12時近くまでありがとうございました。

月一回ですが、指導員が共通認識を持つことはとても大切だと思います。

※全日本大会のチケット、明日午後2時まで受け付けます。購入希望の方は電話にて三軒茶屋道場(3422‐6653)まで希望のチケットをご連絡下さい。(電話は12:00頃から受け付けます)

また、二日目SS席が残っています。(アリーナ前列席。前売り価格15000円)購入希望の方もあわせてご連絡ください。先着一名のみ。会員以外の方でも大丈夫です。お早めにご連絡ください。

加圧にて(金曜日)

10:00 加圧。
11:00 加圧。

加圧に久しぶりに来られたNさん。今日はお子さん連れでした(1歳くらい?)。

最初、慣れない道場が怖いのか、逃げだそうとしたりご機嫌斜めでした。

しばらく、マネージャーの方と外にでたのですが、小さな車のおもちゃを買ってもらい、戻ってきた時には頗るご機嫌になっていました。

そこで、自分が「車見せてくれる?」と言って手を出したら、ご機嫌で渡してくれました。

「これ食べちゃうから見ててね?」と言って食べる振りをしたら、本当に食べたと思ったのか、一瞬『………』となったあと『〇〃ゞ〆×っ!!っ!』

怒って暴れて、大泣きしてしまいました。

そりゃそうです。大好きな車を食べちゃうなんて、許せないですよね。

彼にとって、道場は車を食べちゃう変なおじさんがいる場所と刷り込まれてしまった事でしょう(笑)

S君、本当にごめんなさいm(_ _)m

ちなみに、久しぶりの加圧でしたが、Nさんのトレーニング効果はバッチリ数字にあらわれていました。

15:00 幼年クラス。
16:30 少年クラス。
本日は所用のため、支部長クラスの指導を代わっていただきました。

※加圧トレーニング、体験キャンペーン中。3150円で上半身と下半身両方体験できます。詳しくは、HPにて。

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力を抜く

木曜日
15:00 幼年。

16:00 低学年基本・型クラス。

強くなるのも大切。上手くなるのも大切。でも、返事、挨拶、後始末はもっと大切という話をしました。

迎えに来たお母さん達に挨拶をするのはいいのですが、顔を見ずに体を横に向けての「さようなら」は相手に伝わらない。

しっかり顔を見て、胸を向けてするように話しをしました。

19:00 二子玉川基本・型クラス。

20:00 二子玉川ミット&ライトスパーリング。

基本・型クラスは攻撃した瞬間のみ力を出して、あとは力を抜く。脱力することを意識して指導しました。

ミット&ライトスパーリングは、回し蹴りの膝の使い方、スナップのきかせかたを中心に稽古しました。

なんでも深いリラックスがあるから、深い集中ができます。

休みがあるから仕事が頑張れるのと一緒で、体の関節が十分緩むから瞬間的に力が出るのだと思います。

皆さんなんとなく感じを掴めてきたようでした。

※三軒茶屋道場では入会キャンペーンを実施中。
入会金+道着で10500円。詳しくは支部HPにて。

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関東大会組み合わせ

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今日は午前10時から、栃木県小山市で関東大会の組み合わせ、ミーティングがありました。

参加者は700名を越えました。

大会前日の12月5日には、世界チャンピオン木山支部長のセミナーも行われます。

関東地区での木山支部長のセミナーは多分初めてだと思います。

自分も参加する予定です。

世界大会で優勝した木山支部長が、どんな考えで技を出していたのか?

どんな技術を披露してくれるのか今から楽しみです。

道場にて参加申し込み受付中です。

※三軒茶屋道場では加圧トレーニング体験キャンペーン実施中。

上半身、下半身あわせて3150円で体験できます。会員、会員家族、会員以外の方も体験できます。この機会に一度体験してみましょう。

可能な時間はHPお知らせ欄にてご確認下さい。

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※全日本大会観戦チケット各道場で販売中。

会員の方はもちろん、会員以外の方も各道場にて購入可能です。

火曜日

11:00 ミーティング。
15:00 スポコネ幼年。
17:00 スポコネ少年。
19:00 二子玉川一般。

少年部の子に、「先生、全日本大会に出て下さい」と、キラキラした瞳で言われました。

少しドキッとしました。

その子にとっては、先生は強くあって欲しいのでしょうね。

身を入れて稽古をしなくてはいけないなと思いました。(全日本大会には出られませんが(笑))

さて、全日本大会をはじめ、各大会が近づいてきました。

各大会に向けて、自分の組手の具体的な目標を設定しましょう。

イメージした動きしか出来ませんから、より具体的に、よりありありとイメージするほうが良いでしょう。

そして、稽古に入ったら今の稽古に集中することが大切だと思います。

稽古の時は、今の動作に集中する。

例えば、準備体操の時は準備体操の動作をしっかりと行う。

準備体操の最中に、スパーリングのこと、ましてや、夕飯や稽古の後のおいしいビールの事を考えてはいけないと思います。(笑)

試合も、試合中に「この調子で引き分けだな」などと、戦っている最中に自分で勝手に結果を出してはいけません。そこで、動きが止まってしまいます。

よく試合後の選手が「引き分けだと思って延長を考えたのですが………」「勝ってませんでしたか?」なんて言うことがあります。

もし、試合中にそんな事を考えていたとしたら良い結果は出ないのではないでしょうか?

何でも「今」が大切だと思います。

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指導員変更のメール配信をしました。

※三軒茶屋道場にて、前回好評だった親子体験会を28日(土)に行います。今回は会員以外の方も参加可能です。知り合いの方で興味のある方がいたら是非お誘い下さい。

※全日本チケットまだまだ発売しています。会員の方でまだ購入されていない方、会員以外の方も各道場で購入可能ですのでお早めにお求め下さい。

※明日は関東大会の組み合わせ、打ち合わせのため栃木の小山まで行ってきます。

月曜日

10:00 加圧。

筋力アップクンをお持ちの方でしたが、普段のトレーニングを適性な圧で行っていなかった様です。

今回圧を調整してトレーニングをしたら、効きが全然違うと驚いていました。

11:00 加圧。

二週間ぶりの加圧でした。前回、圧のかけ方を少し変えました。そうしたら、一週間筋肉痛がとれないくらい効いたと驚いて(喜んで(笑))いました。

16:00 少年クラス。

ビギナーズカップに出場する人が多い様です。試合に出る人は、早めにきて自分からミット稽古や受けの稽古を行いましょう。

18:30 少年選抜クラス。

茶帯以上は自分でテーマを考えて稽古できています。稽古後に「今日のテーマは?」と聞くと具体的な説明をしてくれます。

自分の仕事はそのテーマを再確認させるくらいです。

その変わり、黄色帯以下には具体的なアドバイスを送るように意識してみました。

※加圧の予約まだあいています。是非一度体験してみてください。体験は片方の腕、片方の脚にベルトを巻きますのでそんなにきつくありません。

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