勢揃い

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11:00 研修&ミーティング。

15:00 スポコネ幼年。

今日は稽古前から空気が緩んでいたので、厳しく指導しました。

できていないところはできていないと指摘し、出来たら目一杯褒めました。

『お願いします』は何をお願いするのか?

『ありがとうございました』は何に対してありがとうなのか?

ただ形だけ元気にするのではなく、その意味を考えてもらう様に意識しました。

17:00 スポコネ少年。

青帯のY君、K君がかなりしっかりしてきました。先輩としての自覚が少しずつ芽生えてきた様です。

18:30 Sさん加圧。

19:00 二子玉川一般。

基本、移動、ミット、受け返し、スパーリング、型、補強を行いました。

最後に集合写真を撮ってみました。

稽古を見学していた、幼年部4歳K君も一緒に写りました。

後ろにいるSさんは71歳。

こうしてみると、4歳から71歳、幼年に中高生、女子の方など、年齢、職業、性別が様々な人達が集まっています。

これらの人が一緒に同じ事で汗を流すコミュニティーは、なかなか無いですよね?

極真っていいなあってつくづく思います。

※三軒茶屋道場は、現在、2月に入会されると、入会金、3月分会費が無料、新規入会者を紹介してくださった方には紹介キャンペーンとして2000円分のクーポンをプレゼントいたします。

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雪!

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10:30 Kさん宅訪問。

13:00 ミーティング。

16:00 幼年・低学年クラス。

久しぶりに来たT君。家でかなり稽古を積んできたのでしょう、とても良くなっていました。

青帯のR君も、一生懸命に稽古して、非常に伸びてきました。

二人には審査申込書を渡しました。

大切なのは努力すること、頑張る事。

二人には、『良く頑張りました。今の頑張る気持ちを忘れないでください』と話しをしました。

18:00 ミーティング。

いろんな人間関係の中で、道場にとって良い出会いがあった一日になりました。

極真空手を通じて、地域の皆さんに貢献していきたい。

そんな願いが自分にはあります。

それが少しずつ、良い形で実現できそうです。

外はすごい雪です。

明日は気をつけて稽古に来て下さい。

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草加道場道場開き

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今日は、本部直轄草加道場の道場開きに出席してきました。

白畳のとても広い道場で、稽古しやすい長方形。

素晴らしい道場です。

神事の後のパーティーも、商店街の会長さん、町会の会長さんをはじめ、多くの支部長、生徒の皆さんが出席していました。草加道場が地域に密着した活動をし、神尾師範が多くの皆さんに信頼されているのだなと感じました。

城西世田谷東支部も神尾道場に負けないように、頑張りたいと思います。

演武では、福井選手対赤石選手の豪華な組手もありました。

神尾師範、本日はおめでとうございました!

選手稽古

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悪天候の中、熱気溢れる稽古を行いました。

7時から10時過ぎまで。

最後は、押し相撲と懸垂、ロープ登り。

新しいロープはすべりやすく、皆苦戦。

そんな中、稲岡君、金久保君はさすがの動きを見せてくれました。

選手稽古とはいえ、あくまでも合同稽古。

同じ稽古でも意識して、密度を濃くすること。

そして、選手稽古で気づいた事を、いかに自主トレで伸ばし修正するかが大切です。

選手には、選手稽古で満足せず、工夫して自主トレをして欲しいと思います。

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火鍋

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15:00 幼年クラス。
オレンジ帯を指導。

審査に向けて、基本、移動、受け返しを行いました。

一人一人に課題を伝えてきたので、少しずつよくなってきているようです。

明確な目標を与えると、子供達は頑張ります。

稽古を通じて、できなかった事が、頑張ることでできる様になる喜びや、自信を身につけてもらいたいと思います。

そして、いずれは、課題を与えられるのではなく、自分で課題を見つけて頑張る事が楽しくなる様な、そんな稽古にしていきたいと思います。

18:30 加圧。

膝を痛めているSさん。高めの圧でじっくりと加圧しました。

加圧した翌日はかなり良くなる様です。

19:00 二子玉川基本・型クラス。

基本、移動、型、補強を短い休憩を挟んで行いました。

20:00 二子玉川ミット&ライトスパーリングクラス。

前半に受け返しを行い、スパーリング、ミットを行いました。

ミットは90秒を1セットで数セット。

きつかったと思いましたが、皆さんがんばりました。

腕立て臥せを10回できる人が、10回稽古しても力がつかない。11回やる、そのきつい1回が力になるという、ワールド空手の質疑応答の中の松井館長の言葉を皆さんに話をしました。

今日は雪が降るみたいですね。

昨日は、一日ミーティングを行い、夜は恵比寿で親睦とミーティングを兼ねた食事会に参加しました。

写真はその時の『火鍋』。

美味しかったです。

※明日は祝日の為、道場は休みになります。ご注意ください。また、土曜日一般昼クラスも休みになりますのでご注意ください。(他のクラスは通常通りです)

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火曜日

11:00 職員研修&ミーティング。

15:00 スポコネ幼年クラス。

基本⇔突き技、前蹴上げ
移動⇔前屈立
受け返し⇔突きの受け

まだ入会して間もない人が多いですが、強引に?組み手の受けまで稽古してみました。

初めてにしては形になっていたので、継続してみたいと思います。

17:00 スポコネ少年。

今日は人数が少なかったので、じっくりと教えました。

一年生のT君はやる気が出たので、週2回稽古する様に登録したそうです。(スポコネJrクラスは原則週1回の登録)

少しずつ成長しているT君。やる気を出してくれたのはとても嬉しい事です。

19:00 二子玉川一般。

基本、移動、形、受け返し、スパーリング、ミット。

1時間30分を、休憩を短めに行ったのできつかったと思います。

移籍してきた、インド人のA君もとても頑張っていました。

女子二人も、しっかりついてきました。

審査を受けるKさん。

試合に出るMさんKさん。

それぞれの目標に向けて、気合いが入っていました。

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※明日は昼から会議の為、幼年クラスは稲岡初段、少年クラスと少年技術クラスは後藤三段が行います。

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1月24日(日)田無道場にて寒稽古&餅つきを行います。

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2015.4.26狛江道場 特別無料体験会
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