今日のピカイチさんは、二子玉川道場の笠原さん。

44歳で二子玉川道場に入門し、現在46歳。

稽古後は、なんと、二子玉川から熱海の自宅まで帰っています。

「稽古後の爽快感は最高です！」と笠原さん。

7時からの基本・型クラスと、8時10分からのミット＆ライトスパーリングクラスの二クラスに参加し、汗まみれで稽古していました。

9月に行われる、支部内交流試合を目標に頑張っている笠原さん。

これからの活躍が楽しみです。

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※夏合宿の申込が始まりました。早割もあります。奮ってご参加ください。今年は小学６年生から参加可能です。

※三軒茶屋道場では、６月入会されると、入会金無料＆道着半額キャンペーンを実施中です。

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１１：３０ ミーティング。

１４：００ Ｒさん加圧。

１５：１５ 幼年クラス。

水曜日はなぜか参加人数が少ないので、かなり密度の濃い稽古になります。

オレンジ帯のＡ君、白帯のＹさんは稽古後は汗びっしょりでした。

１６：３０ 少年クラス。

基本は手刀技、足刀技を中心に。

移動技は前屈立ち。

ミットは突きからの回し蹴りの繋ぎを中心に行いました。

帯が届いたので、合格した人に渡しています。

渡すときに、一人一人にこれまでの頑張りを讃え、期待を込めてこれからのテーマを伝えています。

早く級があがるのが良いわけではなく、できない事をできるようにする事が大切です。

そして、級があがっても、まだまだ課題はあります。

常にもっと速く、もっと強く、もっと正確にを心掛けて稽古に取り組んで欲しいと思います。

１８：１５ 技術クラス。

今日も体幹を使った下突きの技術を稽古しました。

少しずつ脇を締めて、力強い突きが打てる様になってきました。

※今週の土曜の少年部の時間（１１：００から）に奉仕活動を行います。
稽古で学んだ礼儀や、極真精神の『他を益する』を実践する場です。
幼年少年中学生の皆さんは奮ってご参加下さい。
なお、９時４５分からの低学年クラスは少年クラスとして、高学年も参加可とします。
一般部、保護者の皆さんのご協力もお願いします。

※７月１日（日）四時半から、少年実力強化稽古を行います。関東大会に出場する選手、上級の少年部、今後試合を目指す人は奮って参加して下さい。

※三軒茶屋道場では、６月入会の方は入会金無料、道着半額キャンペーンを実施しています。お知り合いに是非教えてあげてください。

11:00 　ミーティング。

合宿の打ち合わせや、試合に関しての話をしました。合宿はかなり充実した内容になりそうです。是非ご参加ください。

また、昇級審査の帯が届きました。職員総出で２００本以上の帯の仕分けをしました。

各道場本日から帯をお渡しします。

15:00　二子玉川幼年クラス。

今日は、基本は手刀、足刀、移動は前屈立ち、ミットは直突きの稽古を行いました。

皆元気一杯、しっかり稽古できていました。

前のクラスのバレエの先生や、友達のお母さんたちにしっかり「こんにちは」とあいさつも出来ました。

17:00　二子玉川少年クラス。

台風接近の為か、参加が少なかったですが皆しっかり稽古ができました。

稽古の後道場訓の「心身を錬磨し」の部分の話をしました。

極真空手の稽古を通じて、「心」と「身体」を強くする。

特に「心」が大切。

極真空手は実際に当てる厳しい空手。そこで、学ぶのは「頑張る心」「我慢する心」。

痛くても「我慢する」。辛くても「頑張る」。

それを続けた時に、「強さ」「自信」という宝物を手に入れる事ができる。

そんな話をしました。

18:15　Ｓさん、Ｋさん加圧。

19:00　二子玉川一般クラス。

今日は、台風接近の為、短期集中でいつもより短めの稽古にしました。

帯に応じて、平安Ⅰ～Ⅴ。安三、三戦、撃砕大小、突きの型、鉄騎ⅠⅡ、最破、転掌と型をみっちり行いました。

いつも参加している人たちだけあって、しっかりと動くことができていました。

こんな台風の日にも稽古する。

または、台風で道場にいけない分、家で自主トレをする。

人が休みたくなる時ほど、頑張る。

きっとそんな人が強くなっていくのでしょう。

※夏合宿の申込が始まっています。今年は、小学6年生以上が参加できます。合宿でみなさんとお会いするのを楽しみにしています。早割りの締切は7月2日になります。

お早目にお申し込み下さい。

※6月入会の人には、入会金無料、道着半額キャンペーンを実施中。空手に興味がある方に是非お伝え下さい。

１６：００ 幼年低学年クラス。

人数が多く、活気のあるクラスになりました。

自分はオレンジ帯を担当。

皆、４つの約束を守りしっかり稽古ができました。

今日のピカイチ君はディミー君。今日も大きな気合いで頑張っていました。

『他の習い事でも、以前よりしっかり話が聞けるようになり、集中力もついてきました。』

とお母さん。

空手大好きなディミー君の、これからの成長に期待しています。

１８：３０ 選抜クラス。

今日は温君が、せたひがラリー２枚終了。

レベル１達成。

入門してから７２０回稽古に参加しました。

レベル１のメダルを受け取り、嬉しそうでした。

稽古は関東大会に向けて、スパーリングを多めに行いました。

※今月は入会金無料、道着半額キャンペーン実施中です。

高校生が増えて、活気がでてきました。

若手の課題は基礎体力です。

ウエイトはまだ早いとしても、拳立て、腹筋、背筋、ジャンピングスクワット、懸垂などは日々習慣にしましょう。

今後、極真を代表する選手に育ってください。

期待してます。

１５:１５　幼年クラス。

今日は、白帯のみんなが頑張りました。今日のピカイチ君はゆうごくん。

最後まで集中力が途切れることなく、頑張りました。今までで１番集中していたのではないでしょうか？

やれば出来るんです。今日は１００点！

１６：３０　少年クラス。

今日は、ミットを沢山蹴り込みました。先日入会したE君。二子玉川から通って頑張っています。

気合いの入った良い稽古になりました。

皆、凛々しい顔をしています。

１７：４５　高学年・中学生クラス。

休憩無しで頑張りました。

１９：００　ミット＆ライトスパーリングクラス。

サイドステップの稽古を行いました。小学生から中学生、女子、壮年まで、年代は様々ですが、みな一生懸命頑張っていました。

指導していても、とても気持ち良かったです。

２０：３０　支部長クラス。

今日は基本の本数をいつもより多めに行ったので、みなきつそうでした。

さらに、関東に出る人は、ミット＆スパーリングで追い込んだのでかなりきつかったと思います。

支部を代表して出るからには、優勝しましょう！

稽古後も、型やミットでみな盛り上がっていました。

５年ぶりに再入会したさゆみさんも、頑張っていました。。

金曜日は５クラス連続の指導なので、テンションをあげて指導するので、指導後は燃え尽きますが、かなり充実感があります。

幼年から、壮年、女子のみなさんまで、１日で沢山の人の頑張りを目の当たりにできるので、本当に幸せ者だと思います。

いやー、充実しました。

今日もありがとうございました。

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