１６：００ 幼年・低学年クラス。

稽古後に道場訓の『機に発し感に敏なる』の話をしました。

稽古の中で、返事のタイミング、並び方等、今何をすべきか、自分で判断する力を身につけてほしい。

それが、組手の洞察力にも繋がるという話をしました。

１８：３０ 小中学生選抜クラス。

縄跳び、シャドー、ミット、サイドステップ、スパーリングと休憩無しで行いました。

写真は、今日頑張った二人。稽古後は汗びっしょりです。

照永君と龍人君。

週末の試合では是非ベストを尽くして頑張ってください。

今日も、午後7時～10時まで、高校生から一般、壮年の選手が集まり、選手稽古を行いました。

今度の武魂杯で復活する、尾崎君や、西東京大会に出場する田無の小川君等、試合が近いのでかなり厳しい内容になっています。

先週の皆には是非、良い結果を勝ちとって欲しいと思います。

皆さん、応援よろしくお願いします！

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（レディースクラス、健康空手体操クラスには適用されません）

１５：００ 幼年クラス。

白帯の子供達が頑張っていました。

一生懸命やって、技ができないのはＯＫ。

一生懸命やっていれば、今はできなくても、必ずできるようになります。

良くないのは、できるのにやらない事。

幼年の頃は、技を覚えるのも大切ですが、一生懸命の心を育てていきたいと思います。

１６：３０ 少年クラス。

審査・試合に向けて稽古をしました。

今日は全体的に元気がなかったなか、奏君が大きな気合いで皆を引っ張ってくれました。

今日の気合いチャンピオンです。

１７：４５ 高学年・中学生クラス。

次の審査に向けて、新しい型の稽古を行いました。

１９：００ ミット＆ライトスパーリングクラス。

今日も下突きで、相手の内側をとる稽古を行いました。

皆さん、少しずつ感覚が身についてきています。

大切なのは反復です。１００回単位の反復でなく、１日何千回と繰り返して下さい。

最後は、試合に向けて追い込みました。

２０：３０ 支部長クラス。

今日は女子部？と勘違いするくらい、女子率が高かったです。

今日も機動力の稽古を行いました。

しばらく稽古していきます。

最近、女子の皆さんがいきいきと頑張っているのでうれしいです。

男性陣も負けずに頑張って下さい。

※写真は今日の気合いチャンピオンの奏君。

昼間、人生の大先輩とお話をさせていただきました。

戦争の事、音楽の事、政治の事、気がついたらあっという間に時間が過ぎていました。

幼年部では、前回の稽古後に、道場訓にチャレンジする事を自分と約束したＴ君が、見事果たしてくれました。

低学年、基本・型クラスでは、最後に型の練習試合を行いました。

まだ、型を覚えたての子もしっかりと技を披露してくれました。

写真は、決勝を争った、徳君と萌花さん。

二クラスとも、最後に『心を込める』という話をしました。

技も返事も挨拶も、ただ行うのでなく、そこに『心を込める』。

大切な事だと思います。

１１：００ ミーティング二つ。

いろいろ勉強させていただいています。

１６：３０ 少年クラス。

基本は突き、蹴り。

移動、型。

膝蹴りの蹴り込み、受けの稽古を行いました。

１８：１５ 技術クラス。
試合が近いので、対人稽古で１時間動き続けました。

写真は３年生の温君と１年生の慶人君。

最近メキメキと実力をあげてきています。

何よりも逞しくなりました。

本日より、今話題の中性水素水『水素力』を三軒茶屋道場で販売しています。

疲労回復に効果があります。稽古後に是非！

１本１５０円。

早速、技術クラス後に、少年部の子がのんでいました。

１１：００ 職員研修＆ミーティング。

１５：００ スポーツコネクション幼年クラス。

今日は久しぶりに全員勢揃いしました。

最後にあいさつの大切さを話したら、皆ていねいに、大きな声でお母さん達に『さようなら！』とあいさつをしてくれました。

１７：００ スポーツコネクション少年クラス。

今日は気が抜けていたので、厳しい姿勢で指導をしました。

武道の稽古だから気を引きしめて、隙を作らない。

そんな話をしました。

１８：００ ＫさんＳさん加圧。

１９：００ 二子玉川一般。

新しい審査課題に合わせた稽古をしました。

本日夜１０時から４チャンネルの番組に、極真会館の少年部の子が出演します。

是非見てください。