金曜日の三軒茶屋道場

15:15 幼年クラス

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今週は基本は受け技と横蹴り系を。ミットは下段廻し蹴りをテーマに稽古しました。

みんな大きな気合いで頑張りました^ ^

16:30 少年クラス

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基本稽古

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ジャンプ

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腹筋

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移動稽古

皆一生懸命稽古しています。

17:45 中高学年クラス

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ミット

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姿勢を正して礼をします

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最後の号令は先輩がかけます

稽古の中で様々な身体の使い方をします。

19:00 ミット&ライトスパーリングクラス

今週はステップを使った突きの基本を中心に稽古をしました。

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スパーリング

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補強

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最近は中高生の参加が多いです

20:30 支部長クラス

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急所を狙った突きの稽古

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今日もお疲れ様でした。

菅野さんに、2級の帯と昇級状を渡しました。

おめでとうございます^ ^1級に向けて頑張りましょう^ ^

今日もお疲れ様でした。

 

おまけ^ ^

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稽古後は、いつも大会に応援に来てくれる、三軒茶屋「優駿」さんで食事。海鮮丼大盛りです^ ^

 

 

 

 

木曜日 三軒茶屋道場、三宿道場

15:15 幼年クラス

白帯の指導を担当。今週は基本の受け技、下段廻し蹴りをテーマに稽古をしています。

三月の審査に向けて頑張りましょう。

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三宿に移動する前にあかり先生の少年クラスを見学。

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あかり先生の少年クラスは最近大人気。

あかり先生の熱心な指導でみんなメキメキ強くなっています。

17:00 三宿道場少年クラス

三宿道場の今年のテーマは3つ。

1、昇級審査にチャレンジ

2、4月の支部内試合にチャレンジ

3、6月の型試合にチャレンジ

頑張りましょう。

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上段回し蹴り

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スクワット

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最後の号令は一年生のゆきやくん

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三軒茶屋道場、三宿道場では1月に入会すると道着と帯(約12000円相当)が2017円になるキャンペーンを実施中です。

 

是非この機会をご利用ください。

 

 

水曜日の三軒茶屋道場

15:30 幼年クラス

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今日の体験の5歳のH君。物怖じせずに最後までしっかり稽古をすることが出来ました。

最後の号令はあると君。今日は最初から最後まで大きな気合いとしっかりした返事。気合いチャンピオンでした。

 

16:30 少年クラス

今日は、基本、移動、型、ミット、スパーリングと満遍なく稽古しました。

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真剣にミット稽古

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最後の号令は1年生のこうくん。

 

18:15 少年技術クラス

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縄跳び。みんな上手くなりました。

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シャドー

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対面シャドー

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キックミット

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ボディミットで前に出る力を身につけます

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スパーリング

 

19:30 一般クラス

先日入会したNさんが参加。空手の経験があるので、非常に飲み込みが早いです。

茶帯の高校生哲也君に指導補助をお願いしました。

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型稽古

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最近、若い子の参加が増えてきています。

今日もお疲れ様でした。

 

 

火曜日の三軒茶屋道場

11:00 分支部長ミーティング

昨年の審査の帯が届きました。また、今年の活動に向けて、様々な話合いをしました。

15:30 幼年クラス

白帯の指導を担当。入門当初、大きな声が出なかったS君。今ではとても大きな気合い、返事ができる様になりました。

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最後の号令はたいし君。がんばりました^ ^

16:40 型クラス

今日も40名を超える人気のクラスです。

太極Iを稽古しました。

チームを2つ作り、上手な子供達がまだ覚えていない子に教えてあげる形で稽古を進めました。

子供達中にはとても教え方が上手な子もいて、皆上手になってきました。

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人数が多くても、子供達でしっかり稽古を進めます。黄色帯のゆうき先輩が準備体操までしっかりやってくれました。

次の試合クラスもあかり先生の指導のもと、沢山の子供達ががんばりました。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

今月はステップしながらの突きの基本を反復しています。

皆さん、少しずつですが上達しています。

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今日もお疲れ様でした^ ^

月曜日の三軒茶屋道場、二子玉川「aquasports&spa」

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昨日参拝できなかったので、本日、駒留八幡神社に参拝

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そして巣鴨に移動してからの、三軒茶屋道場幼年、低学年クラス指導。

今日も沢山の子供達が参加しました。

大きな気合いで元気いっぱい稽古しています。

 

 

19:30 からは、スポーツクラブ「aquasports&spa」にて指導。

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今年の初稽古は型を沢山行いました。

今日もお疲れ様でした。

 

 

金曜日の三軒茶屋道場

15:15 幼年クラス

昨日体験してくれた2名が今日から早速稽古に参加してくれました。

自己紹介も皆の前で、大きな声でしっかりできました。

これから一緒に頑張りましょう^_^

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16:30 少年クラス

今日も40名近くが参加。

幼年クラスから少年クラスに初めて参加したこう君。最初はとても不安がっていましたが、最後までしっかり稽古できました。1つ成長しました。

黄色帯のたつひろ君がこう君をしっかりサポートしてくれました。ありがとうございました。

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17:45  中高学年クラス

今日は基本、移動、型、スパーリングをほとんど休憩無しに行いました。

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補強は腕立てじゃんけん

 

19:00 ミット&ライトスパーリングクラス

今日は突きを中心に稽古しました。

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20:30 支部長クラス

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ミット稽古。軸足の返しが良くなりました^_^

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いい汗かいてますね。

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腕立てじゃんけん^ ^  楽しそうです(笑)

今日もお疲れ様でした。

 

 

 

 

 

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