極真会館城西世田谷東支部

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木曜日〜挨拶は最初のコミュニケーション

2019年3月29日金曜日 |

作成者: 田口恭一

14:00 TM English Academy クラス

今日が最後の稽古の女の子。

とてもしっかり稽古できました。

いつも元気に笑顔で稽古してくれていただけに寂しくなります。

新しい幼稚園でも元気に過ごして下さい^ ^

15:15 幼年クラス

今日は女の子が一名体験。

覚えが早く驚きました。

次回は弟くんも体験に来てくれるそうです。

17:00 三宿少年クラス

本日入会の5歳の男の子。

元気に自己紹介が出来ました。

短期講習会、支部内交流試合の申し込みを希望者に渡しました。

■あいさつは最初のコミュニケーション

先日、中里通り商店街を歩いていたら、宅急便の配達の方が自分の顔を見て、

「こんにちはっ！」

と元気に挨拶してくれました。

いつも道場に荷物を持ってきてくれている方で、少年部の子供達が宅配便の方に、

「こんばんはっ！」

と元気に挨拶するから覚えてくれたのでしょう。

挨拶をされてとても嬉しかったです。

挨拶は人と人との最初のコミュニケーションです。

道場では、見学している保護者の皆さん１人１人に、

「こんにちは！」

と頭を下げて挨拶するように指導しています。

また、外で待っている保護者の方にも同じように挨拶するようにしています。

道場で学んだ「挨拶」を、道場だけでなく、普段の生活でも気持ちよくできると良いですね(^^)

◉明日は短期講習会の締め切りとなっております。参加希望の方は明日までに申し込みをお願い致します。

◉5月12日（日）の支部内交流試合の申し込み締め切りは、4月3日（水）となっております。参加希望の方は締め切りまでに必ず申し込みをして下さい。

■三軒茶屋道場、三宿道場は3月中に入会すると道着代（13392円）が2019円になる、新春入会キャンペーンを実施中です。

また、お知り合いの方を紹介していただき、その方が入会されたら、紹介者に道場内有効2000円のクーポン券をプレゼント。

■各SNSにて稽古の様子を発信しています。是非フォローしてご覧下さい。

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月曜日、火曜日、水曜日〜受けの基本的な考え方

2019年3月28日木曜日 |

作成者: 田口恭一

3月27日（水）の稽古の動画です。

3月25日（月）

16:00 幼年少年初級クラス

今日も沢山の子供達が参加してくれました。

技も大切ですが、まずは話をしっかり聞く、挨拶をする、大きな声を出すなど、基本的な事が身に付くような稽古を心がけています。

19:30 Aqua sports & spa

今日も基本、移動、型、受け返しを中心に稽古をしました。

初心者の方は関本2段に指導をお願いしました。

4月29日（月・祝）午後5時半より体験会を行います。クラブ会員の方、クラブ入会希望の方は参加できます。是非参加して下さい。

3月26日（火）

11:00 分支部長ミーティング

届いた帯の振り分けを行いました。

昇級審査に合格した方は稽古後にお渡ししますので、早めに受け取って下さい。

15:30 幼年クラス

今日は5歳の子が体験に来てくれました。

最後まで元気に参加できました。

16:40 少年型クラス

今日はいつもより少な目ですが、40名近い参加がありました。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

今日は突きの稽古を中心に行いました。

3月27日（水）

15:30 幼年クラス

少年クラスの先輩が数人参加してくれて、良い手本を示してくれました。

16:30 少年クラス

今日は基本→体力→型→スパーリングの流れで稽古をしました。

型の稽古では、征遠鎮、観空など難しい型をやってみました。

18:15 少年技術クラス

今日は基本的な受けの考え方を話しながら稽古を進めました。

・構えは、ガードをあげて、肩の力を抜き、肘を寄せて、懐を深くする。

・足幅は縦横肩幅を目安にし、膝、足首、股関節にゆとりを持たせて、中足に体重がかかるようにして軽く踵をあげる。

・相手の攻撃はなるべく、自分の身体から遠くで受ける。（初動を捉える）

・両手、両足全てに役割を与えてあげる。

例えばスネ受けであれば、右脚は身体を支え、左脚は膝をあげて攻撃を受ける。右手は顔面をガードして、左手で突きを打つ。

・受け方には、

1、止める。

2、かわす。

3、合わせる。

4、ずれる。

5、角度をずらす。

などの方法がある。

・反撃は、相手の攻撃が始まってから攻撃が終わり構えに戻る直前までにする。

・受けは受けの為に受けるのでは無く、相手にダメージを与える為に受ける。だから、反撃は、

1、自分の身体のどの部分で。

2、相手の身体のどの部分を。

3、どの様な角度で。

4、どの様な身体の使い方で。

正確に行うか考えながら、丁寧に稽古する。

結構、スネや膝を蹴ったり、雑な反撃をしている人が多かったです。

【重要】

◉短期講習会（4月1日（月）から4月5日（金）10:00〜11:00 三軒茶屋道場）の申し込み締め切りは明日30日（金）になります。お早めにお申し込み下さい。

◉5月12日（日）に開催される支部内交流試合の締め切りは、

4月3日（水）

となっています。申し込み締め切りが通常より早くなっていますのでご注意下さい。

せたひがラリーに申し込みが挟んであります。

保護者の方は確認をお願い致します。

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日曜日ウキウキ祭り体験会、セミコンタクト合同、食事会

2019年3月26日火曜日 |

作成者: 田口恭一

10:20

昭和女子大にて開催された「ウキウキ祭り」にて体験会を行いました。

日曜日は三軒茶屋でクラスがあるので、指導は田口１人で行いました。

事前に告知をあまりしていなかったので人が集まるかな？と心配でしたが、4歳から3年生まで15名程の参加があり、大変もりあがりました。

前回参加して楽しかったからと、2名の子がまた参加してくれたのも嬉しかったです。

参加にあたって、

1、できなくていいから真似をして元気に身体を動かす事。

2、とにかく大きな声を出すこと。

この二つをお願いして稽古開始。

体操から、基本技、スクワット、ミットジャンプ、ミットに下段回し蹴り、などを1時間行いました。

稽古のなかで、

1、話を聞くときには動かない。

2、心をまっすぐに。

3、動作を早くする。

など技以外で大切な事も取り込みました。

皆、素直に、元気に参加してくれて、教えるこちらも楽しく指導できました。

最後はお母さんお父さんのほうを向いて、

「ありがとうございました」

と皆でお礼を言って、稽古を終えました。

参加した皆さん、ありがとうございました。

16:00 祖師谷道場にて行われた、セミコンタクト合同稽古会を見に行きました。

谷口先生をはじめ、城西国分寺支部の川嵜先生、川崎中央支部の本橋先生、小林龍太2段、高木信初段、鈴木睦男初段など、15名程が集まり、セミコンタクトルールでのスパーリングに汗を流しました。

自分は審判目線で見学させて頂きました。

タイミングが良くても、極めと引きがしっかりしないとポイントを取りにくい事や、相打ちはやはり経験を積まないと見極めが難しいなど、短い時間でしたが沢山の学びがありました。

17:30

その後は、長嶺師範代、荒井先生、藤田初段、吉田初段、元道場生の山下君らと食事。

彼らは、旧祖師谷道場の少年部からの付き合いで、今はもう30を超える良い大人になりました(笑)

こうして定期的に食事会を企画してくれます。

お互いの近況を話たり、支部内試合の打ち合わせをしたり、とても楽しく、有意義な時間でした。

こうして、極真を通じて長く付き合いができるのは、とても嬉しくありがたい事です。

小学生からこれまで空手に関わってきた彼らに、今の少年部の皆さんや、保護者の皆さんに、空手との関わり方、長く空手を続ける秘訣、空手で学んだ事などを話してもらうイベントを考えています。

しかし、沢山食べました。自分が(笑)

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6年生を送る会 & 選手稽古

2019年3月26日火曜日 |

作成者: 田口恭一

10:30 6年生を送る会

三軒茶屋道場にて6年生を送る会を行いました。

6年生を前に全員で基本稽古。

幼年から6年生まで元気いっぱい。

6年生は参加者全員とスパーリング。

スパーリングの後は6年生が試し割り。

全員見事に成功しました。

6年生が皆な前で空手を続けてきた思い、先生への感謝、稽古で学んだ事などを発表しました。

里山先生が一人一人にコメントをしてくれました。

6年生に送る言葉。

代表して3名が発表。

花と色紙を贈呈。

最後に自分が6年生に話をしました。

最後は6年生の号令で正拳中段突き。

一人一人挨拶&握手。

みんな卒業おめでとう。

6年生のあきらくんが先生一人一人に渡してくれました。一つ作るのに40分くらいかかるそうです。ありがとう。

19:00 選手稽古

毎回参加している中学生が徐々に力がついてきました。

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金曜日〜実家の様な道場

2019年3月23日土曜日 |

作成者: 田口恭一

15:15 幼年クラス

小学生の先輩達が参加して良いお手本になってくれました。

16:30 少年クラス

少年クラス。基本→型→スパーリングを行いました。

17:45 高学年中学生クラス

最後に基立ちスパーリングを行いました。

中学2年生の女の子が初参加。頑張っていました。

元道場生の高校生、たいき君とりょうと君が道場に顔を出してくれました。

それぞれ部活で頑張っているようです。

こうして道場に顔を出してくれるのはとても嬉しい事です。

りょうと君がしきりに「道場こんなにちっちゃかったっけ？なんか狭く感じる！」て言ってたのが面白かった^_^ 君がでかくなったんだよ(笑)

また顔を出しに来てください。

19:00 ミット&ライトスパーリングクラス

中高生の参加が増えています。

20:30 支部長クラス

白帯の方が初参加。

覚えが早く先輩方も驚いていました。

是非また参加して下さい。

■実家の様な道場

今日、元道場生の高校生２人が久々に道場に顔をだしてくれました。

２人の近況も聞けて、ほんとうに嬉しかったです。

中学、高校進学や引っ越しなどで道場を辞めても、三軒茶屋道場に通った仲間には間違いありません。

気軽に道場に顔を出してくれたら嬉しいです。

1年通っていた人なら大概覚えています。

いつでも気楽に戻って来れる、気負わずに稽古を再開できます。

実家の様なつもりでいつでも道場に来て貰えたら嬉しいです。

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