田口支部長ブログ

◆ 田口支部長ブログ

火曜日の指導～先生が居なくても自分で考えて稽古が出来るクラス

2019年2月6日水曜日 |

作成者: 田口恭一

11:00　分支部長ミーティング

神奈川大会の申込を取りまとめました。
神奈川大会の審判を募集しています。黒帯で審判資格を持っている方はご協力お願い致します。

15:30　幼年クラス

お父さんの仕事の関係で海外に行っていたえいじ君が数年ぶりに再入会。凄くちいさな印象がありましたが、大きく成長して復活してくれました。本日初参加の子がしっかり大きな声で自己紹介をしてくれました。

16:40　少年型クラス

初級のクラスの指導を担当しました。
太極Ⅰの型を稽古しました。

本日入会の子が皆の前で、堂々と自己紹介をしてくれました。

19:30　ミット＆ライトスパーリングクラス

「押し」からの攻撃。そして、押してきた腕を、さばいて、いなす稽古を行いました。

ルール改定で場外に出ると反則になります。

今後、「押し」試合を左右していきます。

うまく「押し」を使って攻撃する。

うまく「押し」をかわしていく。

両方研究し、稽古していきましょう。

■先生がいなくても自分で考えて稽古できるクラス。

少年部では、先生がいなくても自分で考えて稽古できるクラスにしていこうと話しています。

youtubeに動画をあげましたが、今は、時間が来たら先輩がすすんで整列を促し、自分達で考えて並んでいます。

↑整列の様子の動画です。↑

幼年の子や、初めて稽古に参加した子等がいて時間はかかりますが、なるべく子供達で解決するように見守ります。

感心したのは、先頭にたった子が、ゴミが落ちておる事に気がついて、拾ってゴミを捨ててくれたことです。

試合に勝つ事も素晴らしいですが、こうした普段の生活の金メダルも評価していきたいと思います。

火曜日の稽古の様子です。4歳から壮年の方まで、元気に明るく稽古しています。

また、稽古後は、それぞれの目標に向けて多くの人が自主トレーニングに励んでいました。

少年クラスはスペース関係上保護者の方の稽古の見学ができませんので、子供達の稽古の様子を動画で是非ご覧ください。

月曜日〜出来た所に目を向けて小さな自信を積み重ねる

2019年2月5日火曜日 |

作成者: 田口恭一

16:00 幼年初級クラス

今日は3名の体験と一名の見学がありました。

1人の女の子は最初はやらないと言って見学でしたが、途中声をかけたら皆と一緒に、最後は1番大きな気合いを出していました。

見学していた4歳の男の子も来週は一緒に稽古してくれると約束してくれました。

19:30 Aqua Sports & Spa 一般クラス

今日は基本、型、コンビネーションミット、受け返し、スパーリングを行いました。

少年部の稽古の中（特に低学年・幼年）で意識していることは、「出来たところに目を向けること」です。

幼年低学年クラスの見学に来た子も、最初は恥ずかしくてお母さんのそばから離れず体験する勇気が出なかった様です。

そこで「名前を教えてくれるかな？」と尋ねます。

すると小さな声で「○○です・・」と答えてくれます。

「おおっ！名前教えてくれてありがとう。ちゃんと言えて偉いね。」

と言って、手を出して「タッチ！」と言って、ハイタッチしてもらいます。

言葉だけでなく、体で「できた！」を体感する事が大切です。

「やりたくなったら一緒にやろうね。○○ちゃん、キチンと名前が言えたから出来るよ。それに、一緒にやってくれたら嬉しいな」と言います。

稽古をしばらく進めると、きちんと稽古を観ていて、一緒にやりたそうな雰囲気を感じます。

「おっ、ちゃんと見てて偉いね。。普通じっと見ていられないよ。ありがとう。その場所でいいからちょっと真似して見ようか？」

すると、ベンチから降りて、お母さんから離れて真似をしようとしてくれます。

最後は、大きな声で元気に稽古に参加してくれました。

「出来たところに目を向けること」が大切だと思います。

体験に来たのに、体験できないのが「駄目」なのではなく、「初めての知らない場所に入ってこれた」ことが偉い。

名前を聞かれて、大きな声で答えられないのが「駄目」なのではなく、「初めて会う大きなおじさんに自分の名前言えた」事が偉いのです（笑)

そう言えば、先日も道場の外で大きな泣き声が聞こえたので、外に出てみると、お父さんと来た4歳の子が、「今日は絶対やりたくないのっ！」と道場に入るのを断固拒否していました。

自分は手を握り、しゃがんで目線を合わせて話を聞きます。

「今日は、稽古したくないんだね」

泣きながら頷くA君。

「それは偉い！やりたくないのに道場まで来てくれたんだ。それはすごいよ。ありがとう。やりたくないなら、後ろで見てるだけで良いから、一緒に中に入ろうよ。来てくれるだけで嬉しいよ。」

すると、泣きながらも道場に入る前に小さな声で「おす」と言ってくれました。

「泣いてるのに「おす」言えたね。さすがA。凄いよ。」と自分は手を出してタッチを求めます。

すると、ジャンプしてタッチしてくれます。

その子もしっかり稽古に参加してくれました。

できない事に目を向けるのではなく、出来たところに目を向ける。そして、自分が出来たと実感してもらい、小さな自信をつけてもらう。

少年部、特に幼年低学年の子の稽古の際には、「出来たところに目を向けて、小さな自信をつけてもらう」様に心がけて稽古をしています。

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永吉美優さん全日本女子優勝祝勝会

2019年2月4日月曜日 |

作成者: 田口恭一

昨日、2019年 2月3日（日）東大和市ビックボックス宴会場にて、永吉美優さん極真会館全日本空手道選手権大会（一般女子無差別級）優勝祝勝会が行われました。

昭島道場分支部長真銅先生の話。昨年の大会での裏話？を話してくれました。

永吉さんの子供の頃の映像も。

出稽古で一緒に稽古をしている昭島道場の選手の皆さんからプレゼント。

一緒に稽古する東大和道場の皆さんから花束。

東大和道場一般部の皆さんから、稽古で疲れた時にと、アロマ加湿器がプレゼントされました。

永吉さんからお礼の挨拶。素晴らしい挨拶でした。

狛江道場の荒井先生と祖師谷道場の谷口先生からお祝いの言葉。

東大和道場の道場生の皆さんを中心に、沢山の方が参加した祝勝会。

本当に和やかで、笑いあり、感動ありの素晴らしい会になりました。

会の企画、準備から司会まで、東大和道場の金久保先生、本当にお疲れ様でした。

何より愛弟子を思う気持ちが伝わってきました。

金久保先生、永吉さんの優勝おめでとうございます。

そして、これまで永吉さんを支え、見守ってきた、お父様、お母様、本当におめでとうございます。

昨年の試合は、2年ぶりの復帰戦が全日本無差別の試合、そして、体調も万全ではない中、本当によく戦いました。

今年成人式を迎えた永吉さんですが、ある意味昨年の試合は、空手選手生活での成人を迎えた節目の試合になったのではないでしょうか？

これから、永吉さんの新たな挑戦が始まります。

まずは四月の体重別の女子世界大会です。

皆さん、永吉さんへの応援、サポート、よろしくお願いします。

永吉さん、あらためて優勝おめでとうございます。

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選手稽古〜強くなる選手の稽古態度

2019年2月3日日曜日 |

作成者: 田口恭一

19:00 選手稽古

中学生の参加が増えたので、数年後を見据えて地固め的な稽古を増やしました。

稽古中に、下を向いたり、きつそうな顔をするので、強くなる選手の稽古態度の話をしました。

全日本強化委員、日本代表のコーチとして選手を沢山見てきました。

強くなる選手にはいくつかの共通点があります。

◉きつそうな顔をしない

・全日本大会を数回制したA選手は他の選手が苦しそうな顔や声を出すようなハードな稽古でも、大袈裟な表情や、きつい顔をせず、歯を食いしばり黙々と稽古をしていました。きついのは当たり前といった雰囲気でした。

◉全ての内容を限界まで追い込む

・全日本ウエイト制を数連覇したB選手は、稽古の全ての種目を本当に限界まで、誰よりも追い込んでいました。まるで、全ての種目を参加した選手の中で1番になるかの様な、鬼気迫る勢いでした。稽古に参加している選手の中で1番にならなければ全日本でも1番になれないという意識を感じました。

◉前向きな気合い、声出し

・トップ選手全体に言えるのは、きつい内容で気合いを出すにしても、その声が、「もうだめだあー、きついー」という弱音の気合いじゃなく、「なにくそっ、やってやるっ！」といった、前向きな気合いを出します。

◉ライトスパーリングがうまい

・往々にして、強くなる選手はライトスパーリングが上手いです。それは自分より格下の選手とやる時でわかります。自分本位で相手を潰しに行くような動きはせずに、当たったら倒れる攻撃を寸前で止める様な、気を抜かず、かつ、自分なりのテーマを持ってスパーリングを行う選手が多いです。そして、力が抜けているので動きが美しく見えます。

◉稽古の準備を怠らない

・自分が尊敬する先輩で40を過ぎてもトップを走り続けたC選手と同部屋になった時の事です。朝稽古開始の1時間前に起きて、部屋で黙々とストレッチをしていました。また、毎週決まった曜日に整骨院でメンテナンスをしていました。

◉怪我をした時もできる事をする

・怪我をして稽古に参加できない場合も、強くなる選手はできる事を見つけて自分を向上させようとしていました。第8回世界大会の木山選手のスクワットは有名ですね。肋骨を痛めて稽古に参加できない時、稽古の間ずっとスクワットを行い、足元に汗の水たまりが出来ていました。その様子はメディアエイトさんの第8回世界大会の映像にありましたね。このDVDはおススメです。

https://item.rakuten.co.jp/media8/med-909/

◉稽古量が違う

・自分の後輩で入門して2年も経たずに、全日本ウエイト制で準優勝し、無差別全日本で入賞したD選手。強化合宿で全ての稽古が終わり、皆が休んでいる時に、ノルマだからと言って、外で黙々とコンビネーションのシャドーをしていました。「何回やるの？」と聞いたら「400回です！」と笑顔で言ってました。何をやるにしても回数の単位が違いました。

自分でチャンピオンになると決めた選手は、どんな稽古も、どんな状況でも、全て前向きに取り組んでいました。

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