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15:15　幼年クラス

今日は、基本は突きと手刀と蹴り技。移動稽古と型。そして、コンビネーション。最後はラダーを行いました。

16:30　少年クラス

今日も40名を超える子供達が参加しました。
ロンドンから移籍希望のＴ君。
ひとつひとつの技がとでも力強く、しっかり稽古している動きで感心しました。
元三軒茶屋道場のチャン君のことも知っていました。
チャン、元気かな？

ガチンコでスパーリングをしたあきお君が、Ｔ君に是非一緒にやろう！と声をかけていました。

戦って感じる事があったのでしょうか？極真空手の素晴らしさを感じた稽古になりました。

17：45　高学年＆中学生クラス

Ｔ君のお兄さん、Ａ君が参加。さすが緑帯。力強い技を見せてくれました。

二人とも是非一緒に稽古して欲しいと思います。

19:00　ミット＆ライトスパーリングクラス

今日は縄跳びから入って、シャドー、対面シャドー、スパーリング、ミットという流れで行いました。

小学生、中学生の子供達がとても頑張っています。

20:30　支部長クラス

本日は、基本稽古、移動稽古の後は、シャドー、対面シャドー、スパーリング、ミット、立禅という流れで稽古を行いました。

中学生から、69歳の方まで、元気に頑張りました。

長嶺師範代と澤地さんのスパーリング

今日もお疲れ様でした！！

シャドーからの稽古の動画です（＾＾）

自分のＹＯＵＴＵＢＥチャンネルです。

稽古の様子を配信しています。是非チャンネル登録をしてください。

https://www.youtube.com/channel/UCozVaRDwpR-fEIhYdIBLAQA