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15:15  幼年クラス

今週のテーマの、受けと横蹴り系の基本技を行った後は、チェックリストを使い稽古をしました。

これから審査まては、細かいところをチェックしていきます。

また、チェックリストを使って少しずつ上達していきましょう。

稽古前後に１つずつリストの技を見てもらって下さい。

見てもらう前に自分で稽古している事が理想です。

17:00  三宿道場少年クラス

今日は1時間の稽古。基本技、移動技、型、スパーリングと集中しておこないました。