10:00 加圧。
Kさん今年初めての加圧。寝不足との事でしたがしっかり最後まで行えました。
11:00 Kさん加圧。
海外帰りでお疲れの中、サンドバックを使った稽古までやりぬきました。
15:00 幼年クラス。
本日は5名の体験がありました。
4歳の子だと、初めての場所に慣れずに稽古に参加できなかったり、じっとできなかったりする人がいるのが当たり前なのですが、全員がしっかりした態度で稽古が出来ていたので驚きました。
とてもよかったです。
16:30 少年クラス。
青帯以上を指導。基本・移動・型・ミット・サイドステップ、スパーリングという内容で行いました。
今日は『3倍努力』の話しをしました。
少年部には自分からすすんで努力をする事(前向きに稽古をする事)を伝えて行きたいと思います。
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※明日はシニアクラス体験があります。
シニアクラスは年配の方の健康増進の為のクラスです。空手の動きを取り入れた健康体操です。
空手を通じて、心身ともに健康になって貰えたらと思います。