やっちゃいました。
今朝、少年クラスの前にサンドバッグを外そうとしてちょっとかがんだらギクッ！と…
とっさに体勢を変えて「ぎっくり」の手前で何とかギリギリセーフ!!

元々、二十歳のときぎっくり腰をやって以来、腰痛との戦いでしたが、基本稽古や型稽古で姿勢や身体の使い方を意識するようにしてからここ数年、調子良かったのですが…

昨日から体調が優れなかったのとこの寒さでやられたのでしょう。

今日も沢山の道場生が来てくれましたがいつもみたいに出来なくてすいませんでした

じっくり型を練って早く治します。

病気や怪我になるとつくづく健康って大切だなぁと思います。
「元気があれば何でもできる」とはアントニオ猪木さんの有名な言葉ですがまさにその通りですね。

皆さんも寒い季節は特に病気や怪我に気を付けて下さいね。

かとうみずき