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先月から行われていますシニアクラスについてクラス名からクラスの内容がイメージできないため、名称を改め「健康空手体操クラス」としました。
また、毎週水曜日としていた予定を毎週金曜日に変更、担当指導員が加藤となりましたのでご承知ください。

クラスの内容は年配の方にも生涯を通して、安心して続けていただくために空手の呼吸を意識しての基本動作や型などをゆっくりと関節などに強度な負荷をかけないように行う、まさに健康空手体操です。
陰陽の呼吸法、左右差のないバランスの取れた身体操作など健康体操として理想的な空手を行うことで、日常での転倒防止や肩こり、腰痛予防、また、健康的に明るく活き々々とした生活に役立てていただくことを目的としています。

2月中は無料体験月間ですので、お知り合いの方で、運動不足を解消したい方や、生涯学習として何かに取り組みたいと思っている方がいらっしゃいましたら是非、ご紹介ください。

□　毎週金曜日　11：00～12：00（毎週水曜日から変更）

□　入会金10500円　会費3150 円（週1回）※少年部の会員がいるファミリー会員の方は追加料金なしで親子クラスに参加することができます。

□　本部登録　　年会費10500円　ファミリー会員の方は家族で（何名でも）15750円

□　55歳以上の方対象

□　見学、体験できます。

※2月中は無料体験月間ですので費用は必要ありません。体操ができる服装と飲み物、タオルをご用意ください。
この機会に体験してみてください。