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10月30日（火）

11:00 分支部長ミーティング

全日本大会に関して、支部内交流試合に関して話し合いをしました。

■全日本大会のテレビ放映は、11月4日（日）BSフジにて午後2時からです。

素晴らしい大会になりました。

是非ご覧下さい。

■支部内交流試合、審判・スタッフを募集中です。ご協力いただける方は受付にあるリストに名前を記入して下さい。

■12月2日（日）の型交流試合の申し込みが始まりました。参加希望の方は、11月6日（火）までに申し込み下さい。

14:30  「いい子をやめれば幸せになれる」の著者で、東京城北支部の黒帯でもある、山下悠毅先生の講演「発達障害とパーソナリティ障害-自己肯定感を高めるただ一つの方法-」を聴きに行きました。

保護者の皆さん、道場生の皆さんを対象にした山下先生のセミナーを企画しています。

16:40 少年型クラス

型試合に向けて稽古を行いました。

申し込み締め切りは11月6日（火）です。

試合にチャレンジする事で稽古姿勢が変わって行きます。是非参加してほしいと思います。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

骨盤を意識した身体の使い方、ミットの打ち込みを中心に行いました。

●手打ち、足蹴りにならない事が大切。

●身体全体を使うには、上半身と下半身を繋ぐ骨盤をうまく使う。

●骨盤をうまく使うには、・足幅の意識。・膝、足首、股関節のゆとり。・対軸を意識して軸を中心に身体を使う。左を前に出すには、右を引く。

●肩の力を抜く。腕の力、脚の力も抜く。

●骨盤で突く、骨盤で蹴る。例えば、左の下突きを突く場合、骨盤の左側でみぞおちを突く意識。

●上半身は、常に肩甲骨を開く意識で。

等説明しながら稽古を行いました。

※各SNSにて稽古の様子を発信しています。是非フォローしてご覧下さい。

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