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１５：００ 幼年クラス。
全体的にしっかりしてきたので、遊びの要素を減らして指導しました。

幼年の間はしっかりと基礎固めをして、少年にあがった時に大きく伸びる様にしてあげたいです。

１６：３０ 少年クラス。
道場訓の４つ目の文章の意味を説明。

『空手の稽古を通じて、礼儀、礼節を大切にし、お父さん、お母さん、先生などの目上の人を尊敬し、強いからといって乱暴な行動をしたり、ルールからはずれる様な事をしないようにします。』

道場訓の意味は、時折説明していきたいと思います。

１７：４５ 高学年・中学生クラス。

休憩の少ない内容できついとは思いますが、皆一生懸命ついてきてくれています。

１９：００ ミット＆ライトスパーリングクラス。

２分１セット。インターバル３０秒を基本に、稽古を進めました。

２０：３０ 支部長クラス。

いつもより人数は少なめでしたが、毎週、皆さん一生懸命動いているので、指導していて気持ちがよいです。

中学生から壮年の方まで様々な年齢で、そして、それぞれレベルの高いメンバーが集まるので、スパーリングも見ていてこちらが勉強になります。

２２：３０ 加圧。

大腿二頭筋を痛めた、女子のＩさんのリハビリ。

適性圧を探るのに少し手間取りました。

相当高い圧で、いい感じでプーリングできました。

坂道ダッシュ等で鍛えあげている脚だからでしょうか？

加圧後は、かなり楽になった様で良かったです。

加圧をやっている時に、四谷道場に移籍する高校生の佐々木君が挨拶に来てくれました。

不器用ですが、休まずに一生懸命稽古していた佐々木君。

皆の人気者でした。

支部を離れるのは寂しいですが、極真を続ける限り縁は切れません。

四谷道場で是非とも頑張って欲しいと思います。

来週の支部長クラスは、全日本大会前日なので、長嶺師範代が指導します。

※ビギナーズカップ、三軒茶屋道場少年型試合、昇級審査の申し込み受付中です。指導員の許可を得て申し込んでください。