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10:00 上板橋道場にて、2月20日の西東京都大会の組み合わせ作成。

参加人数多数の為、小学6年生の試合は3月20日に行われる事になりました。ご注意ください。

尚、試合は午前の部、午後の部と分かれる予定です。

それぞれどのクラスが分かれるかは、わかり次第お知らせします。

15:00 幼年クラス。

とても気合いが入り、良い雰囲気で稽古できたと思います。

白帯のS君がとても上達してきたので、うれしくなりました。

16:30 少年クラス。
審査、試合に向けて稽古をしています。

オレンジ帯のA君。自分が与えた課題をしっかりこなし、基礎体力、移動技はかなり上達しました。

あとの課題もしっかり稽古してくるでしょう。

幼年部のK君が、おなかが痛くなり病院に行く事を勧めました。

お腹が空きすぎていて、疲れたのが原因だった様で、安心しました。病院に行った後、すっかり元気に道場に戻って来てくれました。

次回、いつも元気なK君。さらにパワーアップして稽古に参加してくれる事を楽しみにしています。

17:45 高学年・中学生クラス。

基本、移動、型、シャドー、スパーリング、ミットとテンポよく稽古しました。

19:00 ミット&ライトスパーリングクラス。

ほとんど休憩無し、ややきつめの稽古になりました。

膝蹴りの受け。サイドへずれる、合わせる事を意識しました。

最後のミットは、3ラウンドくらい行いたかったのですが、時間がなくて1ラウンドのみ。

少し残念でした。

20:30 支部長クラス。

K3兄弟が揃って参加してくれました。彼等が参加すると、稽古が締まります。

良い動きをしていました。試合からしばらく遠のいていた、Aさんの戦いも早く見てみたいです。

スパーリングは、ワールド空手の、松井館長の話をヒントにして行いました。

良い刺激になったのではないでしょうか?

22:15 Iさん加圧。
足の調子はかなり良くなったIさん。スパーリングもバシバシやっていました。

今日は、ハムストリングの強化を意識して加圧を行いました。

蹴りのスピードがあがると良いと思います。

今日は長い、そして、充実した一日になりました。

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