１５：００ 幼年クラス。
眠くて、調子が出ずに稽古に参加できなかったＫ君。

道場になかなか入れずにいて、お母さんは大変だったと思います。

最終的には道場に入り、稽古を最後まできちんと見てくれていました。

こんな日もあります。

無理矢理稽古にいれることはせずに、やりたくなったらおいでと言いました。

稽古が終わった後に、二人で話して、『次は一緒に稽古してくれると嬉しいな。そうだ、今少しやってみようか？』

と促して、ミットをやったら、とても力強い蹴りを出してくれました。

次は大丈夫でしょう。

１６：３０ 少年クラス

基本、移動、形、ミットを中心に行いました。

今年初めての金曜日少年クラスでしたが、大きな気合いで、良い雰囲気でした。

１７：４５ 高学年・中学生クラス

１時間休憩無し。厳しくおこないました。

参加した女子二人は、最後まできっちり稽古についてきました。逞しくなりました。

１９：００ ミット＆ライトスパーリングクラス。

今日は少数精鋭でした。１ラウンド２分で、回していきました。

茶帯のＬ君。考えながらきっちり追い込んでました。

２０：３０ 支部長クラス。

栃木から移籍してきたＯ君、頑張っていました。

久しぶりに黒帯のＯさんが参加してくれました。

ほとんど休憩無しだったので、かなりきつかったと思いますが、皆さん最後まで頑張ってくれました。

１３：００ Ｓ君加圧。

かなり忙しいＳ君。時間を見つけて加圧をしています。早く、股関節が治る様に、少しきつめに施術しました。

１４：００ 接客。管理会社と打ち合わせ。

１５：００ 幼年クラス。
稲岡君の指導補助で入りました。久しぶりで最初は元気がなかったですが、最後はしっかりできていました。

１６：００ 低学年基本・型クラス。

青帯以上を指導しました。１時間、型を徹底して行いました。

前半は全員で動き、一人でもできていないところがあったら、最初からやり直し。

目標は〇分までに、２０号令全部終わらせるように頑張ろう。という形で行いました。

皆、真剣で、青帯のＤ君、Ｒ君、Ｓ君は今日だけで、課題だった、引き手や立ち方がしっかりと出来るようになりました。

１８：３０ Ｓさん加圧。
加圧をして股関節は完治したＳさん。

今度はストレッチをしすぎて、膝を痛めた様です。

早く良くなるために、じっくりと加圧しました。

太ももが、かなり太くなり、蹴りがあがる様になったと話してくれました。

１９：００ 二子玉川基本・型クラス。

今日は構えた状態で、押したり、抑えたりして、芯のある形になっているか確認して行いました。

基本技はなるべく惰性にならない様に、工夫して指導していきたいです。

２０：００ 二子玉川ミット＆ライトスパーリングクラス。

対人で、少し複雑な受けの稽古を一時間行いました。

間合いや、攻撃終了後の反応など、沢山気づきがあったと思います。

２１：３０ 事務処理。

やり残した事を思い出して、急遽事務所にて仕事をしました。

引っ越し等で道場を離れた沢山の皆さんが、blogを読んでいますと年賀状に書いてくれていました。

インターネットの良いところですね。

最近、更新が滞っていたので、毎日更新を目標にがんばります。

自分の活動記録にもなるので、続けたいと思います。

※松井館長の活動指針表明はYouTubeで見る事ができます。

１５：００ 幼年クラス。

年末に審査を受けて昇級した子供達が、新しい帯をつけて元気に参加してくれました。

稽古後に目を閉じて、今年の目標を考えてもらい、発表してもらいました。

１６：３０ 少年クラス。

基本、移動、ミット、受け、スパーリングを行いました。

このクラスは、日本語が話せない海外の子供が３名参加していますが、３名ともしっかりと稽古しています。

また、子供達もしっかりとコミュニケーションをとりはじめて、良い感じです。

１８：１５ 少年技術クラス。

対人稽古で受けと反応を徹底しました。

すべてのクラスで、子供達に今年の目標を考えて、数名に発表してもらいました。

目標を決めるときに、ただ『頑張る』とか『強くなる』とかでなく、なるべく具体的に、できればありありとイメージするようにとアドバイスしました。

また、目標を決めて発表した時点で、その目標は半分以上達成したも一緒、あとは、思い続けて、実現するまであきらめない事だよと話しました。

半分は自分に言い聞かせてもいるのですが。

今年も、子供達がどれだけ頑張り、どれだけ成長するか楽しみです。

※松井館長の活動指針表明はYouTubeで見ることができます。

６：３０ 本部鏡開き。

ホテルメトロポリタンにて、本部鏡開きに参加してきました。

城西世田谷東からは、分支部長、師範代、職員ら総勢１１名が参加しました。

館長の号令のもと、全国支部長とともに汗をかくのは、身が引き締まると同時に、一年の始まりを改めて感じます。

稽古後は、ユーストリームを使って、松井館長の活動指針表明が行われ、全世界に発信されました。

自分はその指針に従い、精一杯活動していきたいと思います。

１０：００ ミーティング。

１１：３０ ミーティング。

１５：００ スポーツコネクション幼年。

入ったばかりの４歳の子供達が、本当に一生懸命稽古しています。かわいいし、成長がうれしくて仕方ありません。

１７：００ スポーツコネクション少年。

少数精鋭でしたが、非常に濃い内容になったと思います。黄色帯の二人が少しずつ良くなってきています。

１９：００ 二子玉川一般。

火曜日の初稽古ということで、沢山の人が参加してくれました。

基本を多めに行い、休憩を少なく、厳しく行いました。

今年初めて体を動かした人にとっては、きつかったと思いますが、皆さん良く頑張りました。

稽古後は新年会ということで、急遽イタリアンレストランで食事を。

ほとんど寝てなかったので、自分は妙にテンションが高かったかも知れません。

楽しい時間を過ごしました。

※松井館長の活動指針表明はYouTubeで見ることができます。

あけましておめでとうございます。

本日より、三軒茶屋道場は通常稽古が始まりました。

今年も、

１、極真空手を通じて、地域に貢献していく。

１、極真空手の素晴らしさを広めていく。

１、強い選手を輩出していく。

１、極真空手の稽古をすることで、皆さんの生活が充実したものになるような道場にしていく。

といった事を念頭に、職員、スタッフ一同一生懸命頑張っていきたいと思います。

本年もよろしくお願いします。

尚、１月１１日（火）、池袋にて、本部鏡開きが行われます。鏡開きの後、全世界に向けて松井章圭館長が今後の極真会館の活動指針を発表いたします。

この模様は、USTREAM(ユーストリーム)動画にて、日本時間11日午前８時より、全世界に配信されます。

USTREAM動画　http://www.ustream.tv/ichigeki

会員の皆さんは、ぜひご覧になってください。

今日は三軒茶屋道場の稽古納めと大掃除、そして納会を行いました。

稽古は基本を行い、大掃除は道場を掃除する人と、商店街を掃除するグループにわかれました。

自分は商店街を子供達と掃除しました。

お店の人達がわざわざ出てきて『ありがとう』と子供達に言ってくれたり、八百屋さんが、みかんの差し入れをしてくれたり、とても良い雰囲気でおこなえました。

また、子供達も道行く人に、『こんにちは！』とものおじせずに挨拶ができて、とても良かったです。

掃除の後、子供達と緑道をランニングして、駒繋神社にお参りをしました。

わざわざ宮司さんが来て、神社のいわれや、参拝のしかたなど丁寧に教えていただき、我々のお祓いまでしていただきました。

子供達にとってはよい経験になったのではないでしょうか？

皆さんのおかげで、道場も綺麗になりました。

掃除の手伝いをしていただいた皆さん、ありがとうございました。

納会ではお酒をのみながら和気あいあいと、皆さん親睦を深めていた様です。

今年一年、本当にありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。