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火曜日の三軒茶屋道場の様子です。

稽古の様子をYouTubeにアップしています。チャンネル登録をして是非ご覧下さい。

10:00 短期講習会

短期講習会2日目。支部内交流試合に向けて頑張っています。

15:30 幼年クラス

新入会のいっすい君。

元気に大きな声で自己紹介ができました。

16:40 少年型クラス

今日も50名近く参加しました。

19:00 ミット&ライトスパーリングクラス

支部内、国際、ウエイト制大会に出場する選手がいたので、スパーリングを沢山行いました。

マシューさんにオレンジ帯を渡しました。

境さんから、ローキックサポーターの寄付をいただきました。ありがとうございます。

稽古後もウエイトトレーニングをする人、サンドバッグを叩く人、型の反復をする人、沢山の方が自主トレをしていました。

合同稽古はある意味、最大公約数的な稽古です。参加者全員の平均のレベルに合わせて稽古を進めます。

より良い稽古の方法は、

・合同稽古の中で自分の良い点、苦手な面を確認する。

・自主トレーニングで良い点を伸ばし、悪い点を修正する

・伸ばし、修正した点を、また、合同稽古で確認する。

のサイクルで稽古をする事です。

そして、

・稽古日誌などをつけて記録をつける。

・自主トレも１人で行うのでは無く、仲間や先輩と一緒に行い客観的なアドバイスをもらう。

・動きの動画を撮影して、自分の動きを確認する。

などすると良いでしょう。

また、何月の審査に向けて、試合に向けてなど、具体的な目標を決めると、更に上達が早くなります。

まずは5月12日（日）の支部内交流試合を目標にして稽古をしていきましょう。

【重要】

支部内交流試合の申し込み締め切りは、本日、4月3日（水）です。

必ず本日中にお申し込み下さい。本日の申し込みの受付は夜8時までとなります。

■三軒茶屋道場、三宿道場は4月中に入会すると道着代（13392円）が半額になる、新春入会キャンペーンを実施中です。

尚、体験後1週間以内に入会されると、道着代がさらにお得になる特典をご用意しています。

是非体験にいらしてください。

また、お知り合いの方を紹介していただき、その方が入会されたら、紹介者に道場内有効2000円のクーポン券をプレゼント。

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