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金曜日の三軒茶屋道場5クラスの稽古の様子です。

15:15 幼年クラス

今週は基本の手技を中心に稽古しました。

16:30 少年クラス

基本稽古の後は体力稽古、型、スパーリングを行いました。

17:45 高学年クラス

基本稽古の後はスパーリング、型。

セミコンタクトルールのスパーリングも行いました。

19:00 ミット&ライトスパーリングクラス

基本的な受けの技術を復習したあと、ライトスパーリングを行いました。

20:30 支部長クラス

基本的な体の使い方を稽古したあと、型、スパーリングを行いました。

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