ホーム » 田口支部長ブログ » 火曜日の稽古〜3つの光の話

7月9日(火)

火曜日の三軒茶屋道場は、

15:00 幼年クラス(田口)
16:30 幼年・低学年試合クラス(田口)
18:00 中高学年試合クラス(田口)
19:45 ミット&ライトスパーリングクラス(田口)

の4クラス。

幼年クラスは2名の参加でしたが、45分の間に、基本、体力、移動、型、受け返し、タッチ鬼と目一杯身体を使いました。

幼年・低学年試合クラスは、基本的な、構え、コンビネーション、ミットを行い、その後スパーリングを行いました。低学年までは、しっかりとした土台を作っていきたいと思います。

幼年・低学年試合クラス。スパーリングは「礼に始まり礼に終わる」です。

 

中高学年試合クラスは、縄跳びから始まり、シャドー、ミット、ビックミット、サイドステップ、上段の攻撃への受け、スパーリングとみっちり稽古。

先週は「礼儀」の話、今週は「3つの光」の話を子供達にしています。

ミット&ライトスパーリングは、シャドーの後、受け返し、スパーリング、キックミットと稽古を進めました。

東日本大会、茨城県大会、神奈川県大会とそれぞれの試合を視野に入れている人が多く、稽古後も自主トレをする方が増えました👌

 

◆3つの光の話

今週は子供達に「3つの光」の話をしています。

この3つの光を意識できる様になると姿勢が正しくなります。

①おでこの光(眉間)=集中力の光

②胸の光=心の光

③ヘソの光(丹田)=勇気の光

この3箇所から光が出ていると意識して、この3つの光が真っ直ぐになる様にと話をしています。

3つの光が動いているということは準備ができていないので、じっとするまで次の動作に進まない様にします。

型の時なども、3つの光を真っ直ぐにする様に意識します。

これは、空手だけでなく、他のスポーツ、勉強の時も意識する様に話をしています。

ご家庭でも「道場で3つの光って教わったみたいだけど、どこか教えて?」などと聞いてみて下さい😊

 

◆三軒茶屋道場・三宿道場7月の入会キャンペーンのお知らせ

7月入会の方に以下のキャンペーンを実施します。

特典1 入会金無料!(13200円→0円)
特典2 当月分会費無料!

特典3 お知り合いを紹介していただいた方には、道場内有効クーポン券2000円を差し上げます。

※クーポン券は支部外の試合(西東京大会、県大会、地区大会、全国大会)など対外試合には利用できません。ご了承下さい。

2016.3.19狛江道場 無料体験会
1月24日(日)田無道場にて寒稽古&餅つきを行います。

1月24日(日) 田無神社にて、11:時 … 続きを読む

2015.4.26狛江道場 特別無料体験会
佐野三段の法政大学での講義の様子を極真会館HPに掲載

先月、田無道場分支部長 佐野三段が行った … 続きを読む

sanchadojoをフォローしましょう
検索
 
メディア8
 
マイベストプロ