2016年4月9日土曜日
いよいよ10日（日）は東大和市体育館にて支部内交流試合が開催されます。
選手、応援、スタッフの皆さんが一致団結し、良い大会にしていきましょう。
以下、注意事項です。
◆会場使用に関して
○会場駐車場は駐車券を持ったスタッフ以外、使用できません。
公共交通機関、または近隣コインパーキングをご利用ください。
○クツは袋に入れて、試合場内で各自管理してください。
○アリーナ内は選手の水分補給以外の飲食は禁止です。
○試合場は道場と一緒です。着帽、サングラス、アメ、ガムを食べての応援は禁止です。
○写真撮影はできますが、選手の試合の妨げになりますので、ライト、フラッシュを使っての撮影は禁止です。また、三脚を使っての撮影もご遠慮ください。
○試合場でお子さんを遊ばせないようにしてください。（特に試合最中）
○開会式、閉会式、表彰式は私語を慎み、静粛に臨んで下さい。
◆スケジュール
8：30 審判手伝い集合。
9：00 審判講習
9：30 開場
10：00 開会式
およそ12：00～13：00の間に昼休憩。※試合進行状況によって決まります。
17：00 閉会式・表彰式
※あくまでも予定です。試合進行状況により終了時間は変わります。ご了承ください。
○昼休憩の後に試合がある選手は、昼食を食べ過ぎない様にして下さい。気持ち悪くなったり、吐いたりする場合があります。
以下、当支部の試合に対する考え方です。
必ずご一読下さい。
◆試合で学ぶ事
◆大会への参加の仕方
◆大会マナー
現在道場で配布中のトーナメント表に書いてある、A○○やＢ○○というのが試合順です。
AはAコート、ＢはＢコートとなります。
試合順が早い選手は着替え後、すぐに準備運動を行ってください。
（昭島道場のセコンド担当者がウォーミングアップのお手伝いもします）
開会式は１０時を予定しています。
応援、観戦の方は１０時頃に来て頂ければ全ての試合を見られます。
開会式終了後、すぐに試合が開始されます。
自分の試合の５試合前までには、各コートに待機するようにしてください。
途中、昼頃に1時間ほどの昼食の休憩もあります。
（飲食は観客席のみ可能です。午後に試合のある選手は食べ過ぎにご注意ください。
また、ゴミは各自で必ずお持ち帰りください。）
閉会式は１７時頃を予定しています。
出場選手は途中で敗退してしまった場合も、同じ道場の仲間の応援や試合を観戦して、閉会式、その後の道場ごとのミーティングまで、残るようにしてください。
（急用などで、途中で帰る場合は必ず、道場指導員、セコンド担当者までお伝えください。）
持ち物
道着、サポーター類、トーナメント表、水分、タオル、試合中のエネルギー補給用のもの（エネルギーゼリー、ブドウ糖、バナナなど）
試合前の食事
前日などはエネルギーの補給となるよう、炭水化物をしっかり摂り、揚げ物や生ものなどは食べ過ぎないようにしましょう。
当日の朝食も消化の良い炭水化物を摂りましょう。（うどんやお餅などもオススメです。）
緊張などで普段よりも消化が悪くなる場合もありますので、食べ過ぎに注意してください。
食欲が無い場合でも食事を抜くと、勝ち上がるまでにエネルギー切れの状態で戦えなくなってしまいますので、少量でも必ず食べましょう。
緊張や恐怖は誰でも感じるものです。
相手も同じ。
それを体験して課題を見つけるのも試合から学ぶ事の一つです。
試合が本番というよりは、試合も稽古の一つだと思って、試合出場の体験から様々な事を学びましょう。
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