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昨日の朝、健康空手体操クラスで空手をはじめて半年ほどたった60歳代の女性から廻し受けの練習をしているときに「先生、手首がこんなに柔らかくなりました。」と嬉しそうに話してくれました。確かに今まで手首が硬く、合掌しても手のひらが着かなかったのが今では着くようになっています。そして「夜、足が攣って目が覚めることがなくなりました。」とも話してくれました。
半年間ほぼ毎週、休まずに稽古をした結果です。凄いですね。

ほかの女性も歩くのが楽になった、腰周りが柔らかくなって歩いていてスムーズに曲がれるようになったなど話してくれました。
また別の女性が、今までは恥ずかしくて空手と言えず「体操に行ってきます。」と言ってたのが今では堂々と「空手に行ってきます。」と言えるようになったとも話してくれました。

皆、週一回のこのクラスを楽しみにしていてくれるのが嬉しいです。
空手を通して健康になると言う効果が確実に現れています。また、空手で体を動かすことで心も元気になって活き活きとしています。
皆さんを見ていると年齢を重ねてもチャレンジすることを楽しんで行ったり、新しいことを覚えようとする意欲など本当に素晴らしいと思います。自分もまだまだです。皆さんを見習わなくては。

今後も空手を通じて皆さんが溌剌と元気で健康になってくれれば嬉しいです。
また、この輪を沢山の人に知ってもらい、広げていきたいです。

かとうみずき