◆ 田口支部長ブログ
2019年4月17日水曜日 | 
作成者: 田口恭一
火曜日の稽古の様子です。
日々の稽古の様子を動画で公開しています。
是非チャンネル登録をしてご覧下さい。
11:00 分支部長ミーティング
支部内交流試合に向けて話合いをしました。
お陰様で運営スタッフは定員に達しました。
審判を引き続き募集しています。
茶帯以上の方で審判可能な方は、道場受付のリストに名前の記入をお願い致します。
尚審判講習は4月26日（金）支部長クラスの後から毎週行います。
審判の視点を知ることは、とても勉強になります。
帯に関係ありません。興味のある方は是非参加して下さい。
15:30 幼年クラス
白帯の指導を担当。
蹴り技を中心に稽古しました。
16:40 少年型クラス
今日も40名を超える参加者で盛況でした。
19:30 ミット&ライトスパーリングクラス
最近参加者が増えたこのクラス。
今日も16名の参加がありました。
今日のテーマは「予想外」
組手で大切なのは、相手と調和しつつ相手にとっての「予想外」をつくる事です。
・ウエイトトレーニングをするのは、相手にとって「予想外の威力」をつけるため。
・サンドバッグでキックミットで限界まで追い込むのは、相手にとって「予想外のスタミナ」をつけるため。
・クイックなどの「予想外のタイミング」
・超接近した間合いからの上段の蹴り技、遠間から軸足をずらしてからの中段回し蹴りなど、「予想外の間合い」
・下段から軌道を変化させての上段回し蹴り。前蹴りの様に膝をあげてからの、回し蹴りや裏回し蹴り。「予想外の軌道」
などなど。
組手で大切なのは、相手が予想できない事をいかに沢山作るか？です。
そんな観点で稽古をするのも良いかも知れません。
自分が現役の頃は、「予想外の硬さ」をつけるために、砂袋を1時間くらい蹴ったり、前腕をバーベルのシャフトに打ちつけたりしていました(笑)
■三軒茶屋道場、三宿道場は4月中に入会すると道着代（13392円）が半額になる、新春入会キャンペーンを実施中です。
尚、体験後1週間以内に入会されると、道着代がさらにお得になる特典をご用意しています。
是非体験にいらしてください。
また、お知り合いの方を紹介していただき、その方が入会されたら、紹介者に道場内有効2000円のクーポン券をプレゼント。
■各SNSにて稽古の様子を発信しています。是非フォローしてご覧下さい。
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・マイベストプロコラム
https://mbp-japan.com/tokyo/kyokushin/column/
2019年4月15日月曜日 |
作成者: 田口恭一
16:00 幼年低学年初級クラス
今日は白帯がたくさん参加しました。
今日から参加の女の子、とても覚えが早くて驚きました。
自己紹介も大きな声でしっかりできました。
これから一緒にがんばりましょう。
次の中級クラスも沢山の参加があり、盛り上がっていました。
稽古の後に「一生懸命」の話をしました。
三軒茶屋道場の先生達は、一生懸命やっていれば、失敗しても、間違えても、怒ったりはしません。
最初から上手な人はいないし、間違えない人はいません。
間違えて、失敗して、負けて、倒されて、覚えていくし、上達していくし、強くなっていきます。
一生懸命やっていれば、いつか、必ず覚えるし、上達します。
もちろん、上達の速度は違いますが、絶対に成長します。
一番許さない事は、「できるのにやらない」こと。
自分は、「才能の出し惜しみ」というときもあります。
できるのにやらないのは、本当にもったいないです。
ただ、1番一生懸命やる状態は、「楽しい」と感じた時。
オリンピックに出場する選手も、厳しいトレーニングをした上でその競技をしていますが、基本はその競技が「好き」で、自ら選んで「メダルが取りたい」と思うから、努力を重ねます。
自分では努力をしているとは思っていないかもしれません。
空手が、道場が、稽古が楽しい！と感じられる様に、自然に一生懸命になれる様に、四苦八苦(笑)？工夫しながら、稽古を進めて行きたいと思います。
19:30 Aqua sports & spa
6月の審査に向けて稽古を行なっています。
アクアスポーツクラスは29日（月・祝）17:30からオープンクラス（体験会）を行います。
クラブメンバー以外の方は5000円でシャワー、更衣室、ジム、ラウンジなど全施設が使えます。是非体験にいらして下さい。
トライアルの詳細はこちら
https://www.aquasportsspa.com/sp/join.html
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尚、体験後1週間以内に入会されると、道着代がさらにお得になる特典をご用意しています。
是非体験にいらしてください。
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2019年4月14日日曜日 |
作成者: 田口恭一
土曜日選手稽古の様子です。
ミットで追い込み。
決意表明！
稽古後は第8回世界大会の映像を見ました。
この時には中学生達は生まれておらず、西山君は２歳！
時の流れは速いです。
日本代表のコーチとして臨んだこの大会はとても思い出深い大会です。
鍵を閉める前の道場の雰囲気、好きです。
最近の選手稽古は次代を担う、若手を中心に基礎を固める稽古を行なっています。
中学生以上で選手を目指す人は、各道場の先生の許可を得て是非参加して下さい。
ウエイト制、国際大会前なので、今日は調整内容で行いました。
4月20日（土）21日（日）武蔵野の森総合スポーツプラザにて、全日本ウエイト制大会、世界女子ウエイト制大会、国際親善大会が開催されます。
全日本ウエイト制大会、世界女子ウエイト制大会は、今年開催される、世界大会の日本代表選考大会になります。
当、東京城西世田谷東支部からは、大澤佳心選手、永吉美優選手をはじめ、79名の選手が出場します。
選手への応援、是非ともよろしくお願い致します！
※今週金曜日の指導は以下の様に変わります。
・幼年クラス、少年クラス、高学年クラス→藤倉指導員。
・ミットクラス→自主トレ。
・支部長クラス→長嶺師範代。
※20日（土）21日（日）は大会の為休館となります。
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2019年4月14日日曜日 |
作成者: 田口恭一
金曜日5クラスの稽古の様子です。
15:15 幼年クラス
最後の号令は新1年生のだいちゃん。
しっかり出来ました^ ^
16:30 少年クラス
最初の号令と４つの約束はさくとくん。
基本稽古はこうきくんにお願いしました。
皆しっかりやってくれました。
支部内交流試合に向けて、ミット、スパーリングを沢山行いました。
17:45 高学年中学生クラス
今日のテーマは「強打の連打」
ミットの打ち込みを沢山行いました。
19:30 ミット&ライトスパーリングクラス
今日は下段の受けをテーマに稽古を進めました。
ゆうごくんに、6年生を送る会の色紙を渡しました。
中学生活、めちゃくちゃ大変と言っていましたが、明るい彼の事だから、楽しく、充実した学校生活を送ることでしょう。
是非、空手も続けて欲しいと思います。
20:30 支部長クラス
白帯の長崎さんがとても頑張っていました。
是非次回の審査にチャレンジしてほしいと思います。
稽古後に、橋本先生に二段の帯と昇段状をお渡ししました。
二段の審査に向けて数年かけて稽古を積み重ねた橋本先生。
その稽古姿勢には本当に頭が下がる思いです。
これからもよろしくお願い致します。
当支部の黒帯取得に対する考え方です。
改めて読むと厳しい内容です。
今は壮年規定を設けるなど黒帯のハードルは若干さがりましたが、基本的な考えは変わりません。
自らも振り返り精進せねばと反省もあります。
ご一読いただけると幸いです。
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2019年4月13日土曜日 |
作成者: 田口恭一
木曜日の三宿道場の稽古の様子です。
三宿道場は毎週木曜日17:00から18:30、三宿神社社務所二階にて稽古を行なっています。
14:00 TM English academy クラス
今日も元気に頑張りました。
稽古前にご機嫌斜めだったA君も、稽古が始まったらしっかりと頑張りました。
15:15 幼年クラス
今日は2名の男の子が体験してくれました。
最後までしっかり稽古できました。
17:00 三宿道場少年クラス
今日は19名と沢山の子供達が参加をしてくれました。
体験がしっかり出来たほのかかちゃん。
3歳ですが今日もとてもしっかり稽古ができました。
6年生の新入会のさくらさんも覚えが早く、上手です。
三宿は3歳から中学生まで一緒に稽古しています。
高学年の先輩が後輩をきちんとフォローしてくれます。
稽古が良い異年齢交流になっています。
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2019年4月11日木曜日 |
作成者: 田口恭一
水曜日の幼年クラス、少年クラス、技術クラスの様子です。元気な子供達の様子を是非ご覧ください。
15:30 幼年クラス。
白帯の子供達がとてもしっかり稽古をしていました。
16:30 少年クラス
基本・型の後は、支部内試合に向けて、ミットとスパーリングを行いました。
準備体操と４つの約束はたける先輩。基本技はこうき先輩に号令をお願いしました。
２人ともしっかりできました。
18:15 少年技術クラス
最近のテーマは強打の連打。
しばらく続けようと思います。
■僅かな時間を利用しよう
技術クラスの後に、稽古前、稽古後のちょっとした時間を利用して自主トレをしようと話をしました。
稽古の中で、90秒のミットを3セット行いましたが、全力で打ち込んだので皆かなりへばりました。
時間はインターバルを含めて5分程です。
5分あればこれだけ追い込めるのだから、稽古前に早くきて、5分でもミットをみんなでやってみたらどうか？と提案してみました。
早速、稽古後にミットを始めた子がいました。
支部内交流試合まで、自ら率先して稽古をする雰囲気を作りたいと思います。
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