水曜日〜金曜日の稽古

 

3月25日水曜日の稽古の様子です。

◉幼年クラス

◉低学年クラス

◉高学年クラス

◉試合クラス

 

3月26日木曜日の稽古の様子です。

◉TMイングリッシュアカデミー

今日はTMイングリッシュアカデミー最後の稽古でした。

短い間でしたが、皆と一緒に稽古できてとても楽しく勉強になりました。

ありがとうございました^_^

◉三宿少年クラス

3月27 日金曜日の稽古の様子です。

◉幼年クラス

2名の参加。
チェックリストを確認しながら稽古。
沢山チェックできました。

 

◉低学年クラス

気合いを入れず、技の音を出す様に意識して。

基本、移動、型、体力稽古を。

◉高学年クラス

低学年クラス同様、審査技を。

◉試合クラス

サイドステップ、反応を意識した稽古になりました。

 

 

 

現在、新型コロナウィルス対策として「3つの密」にならない様配慮して稽古を行なっています。

◉窓を全開にして換気。

◉近距離での発声を控える。

・気合いは少なく、対人稽古は無し。

◉密集しない。

・整列などはなるべく距離を離す。

また、

・道場入退場時の手の消毒。

・稽古合間のうがい、水分補給。

・ドアノブ、使用器具のマメな消毒。

を行い。

稽古に参加する皆さんには、

・熱が37度を超える場合。

・風邪症状がある場合。

は稽古を控えてもらう様にしています。

 

 

新型コロナウィルスに関して、小池都知事の夜の自粛要請を踏まえて、ミット&ライトスパーリングクラス、支部長クラスは休み。

土曜日、日曜日は支部全道場休館としました。

早く通常通りに稽古を行いたいです。

普通に稽古できる事がどんなに有難い事か、改めて感じます。

 

火曜日の稽古

3月24日(火)

幼年クラス

さらさんが前に出て、しっかり号令をかけてくれました。

 

低学年クラス。

換気、発声、距離を意識して稽古を進めるました。

道場に入る前の消毒、咳エチケットなどだいぶできるようになってきました。

ミット&ライトスパーリングクラス。

ナンバーをつけての受けの稽古。

サイドステップを意識して稽古を行いました。

換気、稽古の合間の手洗い・うがい、使用したミットの消毒などを徹底しました。

 

今日もお疲れ様でした。

 

水曜日〜金曜日の稽古

3月18日(水)

幼年クラスは3名と少なかったですが、道場を広く使い沢山身体を動かしました。

卒園式の園が多かった様ですね。

卒園した皆さん、おめでとうございます。

低学年クラス。

基本、移動、型を中心に稽古を行いました。

中高学年クラス。

少年試合クラス。

ステップの説明を詳しくしながら稽古。

 

3月19日(木)

TMイングリッシュアカデミークラスは、今日の稽古を含めてあと2回。

寂しくなります。

幼年クラスは、1年生のエース先輩がとても良いお手本になってくれました。

久々の三宿道場の稽古。

消毒、うがい、換気をしっかりして稽古を行いました。

 

3月20日(金祝)

祝日ですが、コロナウイルスの関係で休んだ分の補講として5クラス行いました。

幼年クラス。

低学年クラス。

中高学年クラス。

少年試合クラス。

一般クラス。

 

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、1クラスの人数を少なく、また時間を短縮する、特別クラスで稽古を行なっています。

道場入口に除菌のためのアルコールを置いてあります。

道場に入る前に必ず手を除菌して下さい。

また、風邪症状がある場合には稽古を控えていただく様お願いいたします。

 

火曜日の稽古

3月17日(火)

幼年クラス。

エース先輩が良いお手本になってくれました。

ありがとう。

低学年クラスは写真を撮りませんでしたが、皆しっかり稽古してくれました。

休みがありましたが、自宅で稽古をしていた子もいる様で、皆技もしっかり出来ていました。

 

中高学年クラスは、基本、型、体力稽古を。

少年クラスはしばらくは対人稽古は少なめに稽古をしていきます。

その分、基本、型をしっかり習得していきましょう。

 

試合クラス。

1、ステップ

2、反応

3、上段前蹴り

の3つのテーマで稽古。

ミット、スパーリングは行いませんでしたが、かなりきつい内容になったと思います。

ミット&ライトスパーリングクラス。

少年試合クラス同様、ステップを意識した稽古になりました。

稽古の合間に、換気、手洗い、うがいの時間を設け、使ったミットはすぐに除菌を行いました。

今後も、

 

(1)換気の悪い密閉空間

(2)多くの人が密集

(3)近距離での会話や発声

 

39日に専門家会議が示した、上記の条件が重ならない様に配慮して稽古を行っていきます。

 

稽古に参加する前の検温、少しでも風邪症状がある場合は稽古を休む、道場に入る前に入り口でアルコール消毒など、皆さんのご協力もよろしくお願い致します。

 

 

 

 

稽古再開

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、道場を休館とさせていただきましたが、本日より稽古を再開しました。

 

再開にあたり今後しばらくは、

(1)換気の悪い密閉空間

(2)多くの人が密集

(3)近距離での会話や発声

39日に専門家会議が示した、上記の条件が重ならない様に配慮して稽古を行います。

https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/view/

1クラスの稽古参加者が増え過ぎない様、春休み終了まで特別時間割りにして稽古を行います。

道場指導員をはじめとするスタッフ、道場生の皆さん、保護者の皆さんには以下の点に気をつけて、一致団結して感染拡大をしないよう気をつけて稽古をしていきましょう。

 

①稽古に来る前に必ず熱を測って下さい。37.0度以上あった場合は稽古(自主トレーニング含む)は控えて下さい。

稽古中に指導員の判断で熱をはかり、熱があった場合は早退していただく場合があります。ご了承下さい。

②咳、強い倦怠感、風邪症状がある場合は稽古(自主トレーニング含む)を控えて下さい。

③ご家族の方が感染、濃厚接触者となった場合は稽古(自主トレーニング含む)を控えて下さい。

④指導員からの感染を防ぐため、指導員はなるべくマスクを着用します。会員の皆さんのマスクをつけての稽古も可能とします。

⑤道場入口に消毒用のスプレーを置きます。道場に入る前に必ず手を消毒して下さい。

(在庫切れを防ぐために適量でお願い致します。または、道場に入ったあと手洗い・うがいをして下さい。)

⑥扉を開放し、換気をしながら稽古を行います。

(寒くなる場合があります。道着の中にトレーナーなど着込んでの参加を可とします。)

⑦定期的に器具の消毒を行ないます。

(キックミット、ウエイト器具、サンドバッグなど)

自主トレーニングの際は、各自使用後に必ず器具の消毒をして下さい。消毒液は受付に置いてあります。

⑧定期的に以下の場所の消毒を行います。

   ①トイレのドアノブ

   ②更衣室のドアノブ

   ③受付のドアノブ

   246側の扉の取っ手

   ⑤商店街側の自動ドアのボタン

自主トレーニングをした場合は上記の箇所の消毒をしてから退出をお願いします。

⑨稽古中定期的に水分補給を行います。水分補給用の飲料を必ず持参して下さい。

⑩タオルを持参して下さい。

トイレに入った後の手洗い、消毒のための手洗いの後、自分のタオルで手を拭く様にしてください。

ご不便をおかけしますが、道場が新型コロナウイルスの感染源にならない様に、皆様11人のご協力を何卒よろしくお願い致します。

 

久々の稽古となりましたが、皆しっかり稽古ができました。

友達と会えてみんな嬉しそうでしたね。

これからも、手洗い、うがいをしっかりして元気に稽古をしましょう。

 

 

 

選手稽古

選手稽古の様子です。

田無道場から期待の新人が参加してくれました。

 

新型コロナウィルスの感染拡大で大会が開催されるか?不安になるかも知れませんが、選手はただただ稽古あるのみです。

道場が空いていなくてもできる事はあります。

前向きに捉えていきましょう。

 

稽古前に手洗い、うがい。

換気を意識して稽古を進めました。

 

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