5月16日(日)全国選手オンライン強化稽古

5月16日(日)

10:00 全国選手オンライン強化稽古

本日は全国選手オンライン強化稽古が開催されました。

東京城西世田谷東支部は密をさけ、昭島、田無、祖師谷、東大和の4道場からの参加。

コロナ禍の中、オンラインとはいえ、こうした全国の道場が参加できる強化稽古は本当にありがたいです。

組織の一体感を感じる事ができました。

指導していただいた、コーチの皆様ありがとうございました。

 

5月15日(土)

5月15日(土)

三軒茶屋道場は2階からの漏水のため一部クラスを休みとしました。

急なご連絡になり申し訳ありません。

橋本先生の一般クラス、初心者クラスは通常通り。

オンライン稽古は幼年、少年、一般の3クラス。

本日もありがとうございました。

 

5月14日(金)結果を求めるか?成長を求めるか?

5月14日(金)

三軒茶屋道場は、
幼年クラスから一般クラスまでの5クラス。

久々の幼年クラスには新しい仲間が数名。

これからの成長が楽しみです。

低学年クラス、中学年クラス、高学年クラスはテンポ良く稽古。

一般クラスは受け返しを中心に稽古。

稽古後に狛江道場に移籍してきた大学生がわざわざ挨拶に来てくれました。

これからの活躍が楽しみです😁

 

■「使える脳の鍛え方 成功する学習の科学」を読みました。

勉強になったので印象に残った部分をメモして皆さんと共有したいと思います。

⚫︎専門技術は遺伝がもたらすものでなく、練習の量と質の成果であり、平凡な才能の人であっても、意欲や時間、ひたむきに続ける規律があれば、優秀な専門家になれる可能性がある。

→自分には才能がないといてあきらめるのではなく、どうしたら強くなれるか継続して考え、努力できる人が強くなれる。身体の強さや運動神経ではなく工夫して続ければ成長できるということですね。

⚫︎成果をめざす人は、無意識のうちに自分の能力を制限する。能力の証明や見せびらかしが目的なら、できる自信のある課題を選ぶほうがいいからだ。(中略)能力の強化を目的とする人は、常に難しい課題を選び、失敗しても、もっと集中して独創的に練習に励むための有益な情報ととらえる。

→試合や、審査を、自分を成長させるものと捉えるか、帯やトロフィーそのものを目標にするかで成長の度合い、努力の力が変わってくるということですね。

こんな例も書かれていました。

⚫︎キャロル・ドゥエックの研究

小学5年生にそれぞれひとりでパズルを解かせた。解いた生徒の一部は賢いと褒められ、ほかの生徒はがんばった事を褒められた

彼らに次に解くパズルを2種類のうちから選ばせた。一つは同じくらいのむずかしさ、もうひとつは、よりむずかしいが努力をすれば解き方がわかるものだった。

すると、賢いと褒められた生徒の大部分は同じくらいのむずかしさのものを選んだが、がんばったことを褒められた生徒のうち九十パーセントは難しいほうを選んだ

→極端にいうと才能を褒めるとチャレンジしなくなり、努力のプロセスを褒めると失敗を恐れなくなるという事。

試合やテストなどのあとの大人の声かけで、その後の子供の頑張る力が変わってきます。

気をつけたいと思います。

子供の稽古の中でも、失敗を恐れない事、強くなるのには才能より工夫して継続することなどを伝えていきます。

 

ちょっと高い本ですが、科学的に証明された勉強の仕方などがわかるのでオススメです。

ウエイトトレーニングと一緒で勉強も適度な負荷(想起練習)と休養(間隔練習)が必要などかなり参考になりました。

興味がある方は是非。

 

金曜日の稽古の様子です

 

 

 

 

 

5月13日(木)兄弟、親子での参加が増えてきました。

5月13日(木)

三軒茶屋道場は藤倉先生の幼年クラスから高学年クラスまでの4クラス。

自分は三宿道場の指導。

本日からアキ君が入会し初稽古。

兄2人も道場で頑張っていました。

これから一緒にがんばりましょう💪

最近、親子、兄弟で稽古される方が増えてきています。

とても嬉しい事です。

三軒茶屋道場では毎週日曜日ファミリークラスも開催しているので是非体験にいらして下さい。

5月12日(水)水曜日の稽古

5月12日(水)

水曜日の三軒茶屋道場は、

橋本先生の一般昼クラス、藤倉先生の幼年クラス、少年クラス、高木先生の一般クラスの6クラス。

オンライン稽古は幼年クラス、少年クラス、一般クラスの3クラス。

緊急事態宣言中ですが、引き続き感染防戦対策を行いながら活動していきます。

オンライン稽古、道場稽古を合わせて上手に稽古に活かしていきましょう。

体調管理、感染対策をしつつ前向きに稽古していきましょう💪

大切なのは現状を嘆くことではなく、今何ができるかですね。

その姿勢でいたいと思います。

 

5月11日(火)

5月11日(火)

火曜日の三軒茶屋道場は、藤倉初段の幼年クラスから夜の一般試合クラスの5クラス。

一般試合クラスは、左の突き蹴りの打ち込み、蹴り込みを行いました。

左を制するものは世界を制する💪

左の突き蹴りを磨いて行きましょう。

受験で休会していた龍之介くんが復活。

活躍を期待しています😁

自主トレにいらした境先輩も一緒に。

中学生から、一般、壮年の方まで一緒に成長できる道場は本当に良い空間だと思います。

 

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