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１５：１５　幼年クラス

今日は基本は手技は受け技、蹴り技は足刀の稽古を中心に行い、ミットは下段回し蹴り中心の稽古を行いました。

受け技も回し蹴りも、動作のポイントは「腰骨」の使い方です。

実際に自分が腰を持って、動かしてみて、使い方を感じてもらいました。

又、今日は皆の前で補強をやってもらい、「一生懸命取り組む大切さ」「ごまかさない事」「頑張る喜び」を感じてもらう様に稽古をしました。

スクワットは１００回近く行いましたが「もっとやりたい！」というほど張り切っていました。

入門前と比べて、皆本当に逞しく、しっかりしてきました。「皆本当にすごいぞ」とほめました。

そして、「まだまだ強くなるぞ」と話しました。

今日の幼年クラスはゆうご君がリーダーとしてとても頑張ってくれました。ありがとうございました。

幼年クラスは、稽古を通じて、「やればできる」という「自信」をどんどんつけて欲しいと思います。

１６：３０　少年クラス

事務処理の都合で、時間ぎりぎりに道場に降りたのですが、青帯の子供達が時間になったら率先して整列していて、稽古をスムーズに始める事ができました。

少しずつ、自主性が養えてきているのがとても嬉しいです。

稽古は、休憩を少なく、ミットを多めに行いました。

５級の村上君がリーダーとして皆を引っ張ってくれました。

少年クラス最後の中段突きは村上君の号令で行いました。

１７：４５　高学年・中学生クラス

このクラスのテーマは「一流」。

強い人、「一流」の人が行う「挨拶」「礼義」「気合い」「荷物整理」等、強い人だったらどうするだろう？というイメージを喚起させるような稽古をしています。

少しづつですが、浸透してきているようです。

最終形は「自分が指導しなくていいクラス」です。

自分たちで考え、率先して稽古を行う。そこまで行ける様にしたいと思います。

綺麗に整列。正しい姿勢で道場訓。
締めの礼と道場訓の指揮は井上君に任せました。

１９：００　ミットクラス

今日は、受けをテーマに稽古をしました。

「突きの受け」「回し蹴りの受け」「前蹴り系の受け」の考え方の説明を行い、実際に受け返しを行い、ライトスパーリング。

最後は、「受け」⇒「返し」のパターンと、「攻撃しながら受ける」稽古をミットを使って行いました。

白帯の松村さん、黄帯の田川さんの動きが少しづつ良くなっています。

また、茶帯の磯崎さんの動きが力が抜けて柔らかく、さすがに上手かったです。

２０：３０　支部長クラス

今日は、上段につなげるコンビネーションと、上段からつなぐコンビネーションを中心に稽古をしました。

最後は皆で久々に「這い」を行いました。

前屈立ちの移動稽古の運足も、ゆっくりと行い、今日は足腰に来る稽古になったと思います。

普段の動きは「速さ」でごまかしてしまっているところがあります。

「型」も「ミット」も、ゆっくりと動く事で、体の使い方をしっかり意識したり、必要な筋力がついたりします。

自主トレでも、意識してゆっくり正しく動作する稽古を行うと良いと思います。

最近の三軒茶屋道場は、女子の皆さんの頑張りが素晴らしいです。

今日も、高原さん、菅野さん、鈴木さんが頑張っていました。女子部がこれから盛り上がって行きそうです。

※今月１８日（火）より二子玉川道場、少年クラスが始まりました。

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毎週火曜日 １６：２０～１７：４０

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