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１１：００ 神棚、榊、酒交換。

１５：００ 幼年クラス。
１６：３０ 少年クラス。
体験のＴ君。一年生とは思えないほどしっかり稽古についてきました。
サポートをしてくれたオレンジ帯のＴ君、ありがとうございます。

１７：４５ 高学年、中学生クラス。

休憩なしで、基本、移動、ミット、スパーリングを行いました。

１９：００ ミット＆ライトスパーリングクラス。

コンビネーション数種、シャドー、ミットを２分数セット、スパーリングを全員当たるようにメニューを組みました。

白帯のＩさん。かなりスタミナがつきました。

２０：３０ 支部長クラス。

基本の後、サイドステップ、カウンターの稽古と対人稽古を多めに行いました。

相手の動きに反応する。相手の動きを読む事が大切です。

インターバル形式のミットの打ち込みを５分行った後、ラダーを行い終了。

関東に出場したＹさん。確実に強くなっています。ミットの打ち込みの力強さに驚きました。

ペースを落とさずこのまま稽古してほしいと思います。

暑い日が続いています。
稽古に参加される方は体調管理に十分配慮してください。