選手稽古終了しました。

国際大会、世界大会２週間前。

最後はミットで追い込みました。

写真は念入りにストレッチする稲岡君と、稽古後に加圧をする国際壮年大会に出場する、橋本さん。

１５：００ 幼年クラス。

今日初めてこのクラスに参加したＨちゃん。

最初は緊張していた様ですが、元気にしっかり稽古できました。

１６：３０ 少年クラス。

後半は前蹴りの蹴り込みを徹底して行いました。

やはり回数を行うことは大切です。

１７：４５ 高学年・中学生クラス。

久々にＭさんが参加。

このクラスは休憩はほとんどないのですが、皆よく頑張ってます。

１９：００ ミット＆ライトスパーリングクラス。

ここしばらく受け返しの反復を行っています。

やはり、継続して行うと身体に染み付いてきて、動きがスムーズになってきます。

女子部のＮさんが初参加。

伸び伸びと、良い動きを見せていました。

２０：３０ 支部長クラス。

前のクラスに参加できなかったからと、オレンジ帯のＯさん、白帯のＫ君が参加しました。

対人稽古が多かったのできつかったと思いますが、最後まで頑張りました。

特にオレンジ帯のＯさんは、以前と比べ本当に体力がつきました。

このクラスは、中学生以上であればだれでも参加できます。

奮って参加して下さい。

世界大会まであと二週間です。

女子世界大会に出場する加内選手、世界大会補欠の稲岡選手も最後の追い込みを頑張っています。

道場売りのチケットの在庫もあとわずかです。

ご購入がまだの方はお早めにお買い求め下さい。

今日は銀行やら役所等の所用でバタついて、幼年、少年の指導に入れず残念でした。

二子玉川の基本・型クラスは、壮年の精鋭が集まりました。

基本の動作、特に、受け技と蹴り技の動作の見直しを行いました。

稽古は癖をつける作業です。

反復も正しい形でしないと、悪い癖がついてしまいます。

特に、基本稽古や型の稽古の様な『型』にはめる稽古は形が大切です。

自分の動きを正しく『型』にはめることで、自分の体を自由に使える様になります。

自分の身体のどの部分で、相手の身体のどの部分を、どの様な動作で攻撃をするのかしっかり意識して稽古をしていきましょう。

※今週土曜日の清掃活動ですが、雨天の場合は通常の稽古になります。よろしくお願いします。

１１：３０ 一撃プラザにてミーティング。

世界大会に向けて慌ただしくなってきました。

組織あげての一大イベント。

選手にとっても、応援に来る沢山の道場生にとっても、また、初めて大会を見る一般の人にとっても素晴らしい大会になる様に、微力ながら全力を尽くしたいと思います。

また、極真空手の素晴らしさを沢山の人に知ってもらうためにも、多くの人に会場に足を運んでいただきたいと思います。

現在世田谷東支部の各道場では、大会チケットを販売しています。

各席残り僅かです。

観戦ご希望の方はお早めにお買い求めください。

１６：３０ 少年クラス。
今、『正しい礼儀をしよう』という事で礼儀をしつこく指導していますが、皆以前と比べしっかりと挨拶ができる様になってきました。

１８：１５ 少年技術クラス。

前半は受け返しの反復、後半は技限定の練習試合を行いました。

練習試合になると、皆見違える様にいい動きになります。

大切なのは、全ての稽古を試合の様な真剣な気持ちで取り組む事です。

その辺りの意識をしっかりすれば、もっともっと伸びて行くと思います。

※今週土曜日は中里商店街の清掃活動を行います。少年クラスはありませんのでご注意ください。

手伝っていただける一般の方も募集しています。

※３０日（日）大船渡復興イベントの演武の参加者を募集しています。普段の稽古の良い発表の場になります。ぜひご参加下さい。

１１：００ ミーティング。

１３：３０ 三軒茶屋道場ミーティング。

今月３０日（日）三軒茶屋西友前の公園で行われる『大船渡復興イベント』にて、午後３時から演武を行います。

幼年から壮年・女子、一般の方すべてのクラスの皆さんに参加をしてほしいと思います。

普段の稽古の発表の場として、皆さん奮ってご参加ください。

申し込みは三軒茶屋道場受付にて

１５：００ スポーツコネクション幼年。

発表会後、はじめての稽古。

板を割った自信からか、稽古に臨む姿勢が以前より積極的になった気がします。

が、逆に礼儀や、話しの聞き方など細かいところまで厳しく指導しました。

１７：００ スポーツコネクション少年クラス。

基本は突き技、受技、前蹴り系。移動、型。ミットも前蹴りの蹴り込みを行いました。

１８：３０ Ｓさん加圧。

１９：００ 二子玉川一般クラス。

基本、移動（前屈）、型、ミット、受け、スパーリング。

来年３月の支部内交流試合に向けて、Ｍ君、Ｆ君に基立ちのスパーリングをやってもらいました。

Ｍ君は今年準優勝だったので、来年はぜひ優勝を目指して欲しいと思います。

※世界大会のチケットは第４期支部販売価格になります。

道場販売は、現在支部で確保してあるチケットが売り切れたら終了になります。

観戦ご希望の方はお早めにご購入ください。

尚、チケットが道場に届きました。

申し込みをされた方は早めに受け取りに来て下さい。

今日は瀬田のスポーツクラブ、スポーツコネクションのスクール発表会で演武を行いました。

参加者は幼年クラスからオープンスタジオの中学生、一般の方まで総勢１６名。

今回は、幼稚園の子が多く、試し割りもぶっつけ本番で心配しましたが、全員無事に成功しました。

自分の中での演武のテーマは、技だけでなく、態度や礼儀を皆さんの前でしっかり発表する事でした。

幼年、少年の子供達をはじめ、全員が、緊張しながらも堂々と大きな気合いで演武をしてくれました。

出番を待つ間も、しっかりと心を落ち着けて待つことができていました。

サポートしていただいた、関本さん、牧野さんありがとうございました。

備品の準備や片付けをしていただいた、スタッフの皆さんもありがとうございました。

演武に参加した皆さんは、また来週の火曜日からしっかり稽古をしていきましょう。