7月21日（火）

火曜日の三軒茶屋道場は、

15:00 幼年クラス

1名、体験に来てくれました。楽しく稽古ができたようです。

一緒に稽古するのを楽しみにしています。

15:45 低学年クラス（1、2年生）

16:45 中学年クラス（3、4年生）

17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス
19:45 一般試合クラス

の6クラス。

自分は低学年、中学年、一般試合クラスの3クラスを指導。

低学年クラスの稽古の後には3つの光の話をしました。

◉３つの光

①おでこの光　（集中力）

②胸の光（心）

③おへその光（勇気）

この三つの光の話は、自分が子供を指導してきた中で、皆の姿勢を正すのにはどうしたら良いのか？と悩んでいる中で閃きました。

「姿勢を正しくしなさい！」

「ちゃんと話を聞きなさい！」

何度言っても子供はわかりません。

「正しくってなに？」

「ちゃんとってどういうこと？」

言われた子供たちは困ってしまいます。

そこで、

「話を聞く時には胸の光を話している人にしっかり向けて聞こう」

「姿勢を正しくするには、おでこの光、胸の光、おへその光をまっすぐに向けるんだよ」

そう話すと、わかってくれて姿勢を正してくれます。

この3つの光は、空手の時だけではなく、学校や他の習い事にもぜひ活かしてほしいと思っています。

今日参加した皆は覚えてくれているかな？？

4月19日（日）本日のオンライン稽古は

10:00 幼年クラス（藤倉）
11:00 少年クラス（藤倉）
12:00 ファミリークラス（藤倉）
13:00 一般クラス（田口）
14:00 三宿少年クラス（田口）

を行いました。

幼年クラスは35名。

少年クラスは36名。

ファミリークラスは27 家族。

一般クラスは10名。

三宿少年クラスは10名。

ファミリークラスは27ファミリーが参加していただき、楽しく稽古されていました😊

ライングループの本日の稽古動画は

①前屈立ちの移動稽古の解説。

②型動画は高木初段の平安IIを配信。

しました。自宅稽古の参考にしていただけたら嬉しいです😊

今日もお疲れ様でした。

※会員の方、休会会員の方、元会員の方は是非、ライングループに申請をお願いします。

ラインIDは田口か藤倉、もしくは、info@setahiga.comまでお問い合わせ下さい。

木曜日の三軒茶屋道場幼年クラス、三宿道場少年クラスの稽古の様子です。

14:00 ＴＭ　イングリッシュアカデミークラス

3歳の子供達が元気に、楽しく稽古しています。

1.楽しく

2.沢山身体を動かす

3.大きな声を出す

ことを意識して指導。

枠にはめすぎないように、

1.じっと話を聞く。

2.きちんと並ぶ。

といった事を徐々に身につけてもらえるように稽古しています。

15:15 幼年クラス

4歳の子が元気に体験してくれました。

最後まで良くできました。

17:00 三宿道場少年クラス

今日は18名が参加。

基本、移動、型、ミット、スパーリングを90分みっちり行いました。

稽古後は、5月の支部内組手試合に向けて、居残り稽古を行なっています。

是非居残り稽古（約20分　7時頃まで）に参加してみて下さい。

水曜日の幼年クラス、少年クラス、少年技術クラスの稽古の様子です。

幼年クラスは基本の手技、移動技を中心に稽古しました。

少年クラスは基本、型、体力、受け、スパーリングを行いました。

稽古後の話は「強くて優しくなる」のが稽古の目的だと話しました。

少年技術クラスは1時間、徹底してミット稽古を行いました。

2020年1月12日（日）西東京市にて、第12回東京城西世田谷東支部支部内型交流試合を開催しました。

118名の選手が日頃の稽古の成果を発揮し素晴らしい試合となりました。

出場した選手の皆さんお疲れ様でした。

審判の先生方ありがとうございました。

スタッフの皆さん、朝早くからありがとうございました。

応援の保護者の皆様、道場生の皆さん、マナーの良い応援をありがとうございました。

東京城西世田谷東支部 歴代入賞者

歴代入賞者

幼年クラス、少年型クラス、ミット&ライトスパーリングクラスの様子です。

型クラス稽古前の様子や、ミット&ライトスパーリングクラス後の自主トレの様子も。

良かったらチャンネル登録をよろしくお願いします。

11:00 分支部長ミーティング

支部内交流試合のフィードバックと来年の型試合に向けての話合いが中心。

各分支部長が前向きに意見を出し合います。

時には議論になったりしますが、それは全て道場、支部を思っての事。

ミーティング後は時間がある人で道場前の「鮨つね」さんでランチをしました。

「鮨つね」さんの情報はこちら↓↓

https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13215129/top_amp/

15:30 幼年クラス

白帯の指導を担当。

5歳のミアさんがとても上手になってきています。

ミット稽古での突き&蹴りの威力が凄いです。

今後が楽しみです。

16:40 少年型クラス

オレンジ帯以下の指導を担当。

皆の前で発表。緊張感を持って動作します。

47名が参加。人数は多いですが皆しっかり稽古します。

記念バッグのおかげで荷物を整理しやすくなりました。まだ割引販売しています。購入希望の方は道場受付にて。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

中学生、高校生、ビジネスマン、女性と様々な年齢、職業の人が一緒に汗を流せるのが、極真空手の良いところですね。