選手稽古〜背中で引っ張る指導

 

土曜日の選手稽古の様子です。

昨日は東大和から金久保先生、多田君、中城さんが参加しました。

3名ともしっかり稽古してきている動きで、上々の仕上がりです。

中でも金久保先生の稽古に取り組む姿勢は、若手の選手に是非学んで欲しいと思います。

最後のミットも参加者の誰よりも追い込んでいましたし、3時間の稽古の後、黙々とダンベルをあげるなど補強を行っていました。

国際親善大会に出場する佐野先生、セミコンタクト出場する谷口先生もそうですが、こうして、自ら稽古をする姿を見せて、背中で引っ張る指導をしてくれる先生がいる事は幸せな事です。

そして、先生達の喜びは、生徒達が自分を抜いて活躍する姿を見る事だと思います。

 

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金曜日の三軒茶屋道場〜異年齢交流・異業種交流

2月8日(金)

金曜日の稽古動画です。

金曜日は幼年クラス、少年クラス、高学年・中学生クラス、ミット&ライトスパーリングクラス、支部長クラスの5クラスを開催。

4歳から70歳まで、あらゆる年代、そして、様々な職業の方が稽古に参加し、気持ちの良い汗を流しています。

ミットクラス、支部長クラスには、幼年、低学年から空手をはじめた子達が中学生、高校生、大学生になっても稽古に参加しています。

そして、一般、壮年の方が彼らのミットを持ってアドバイスをして、高校生、中学生が、後輩達と良い交流をしてくれています。

道場は素晴らしい、異年齢交流、異業種交流の場です。

今の幼年少年の子達にはなるべく長く空手を続けて欲しいと思います。

最近は、中高と部活に励み、部活を終えてから再入会する人も増えています。

小さかった子が、高校生になり、185センチを超えて復活したりして、嬉しい驚きもありました。

極真空手を通じて、沢山の方と長く、前向きなお付き合いができるのは、とても幸せな事ですね。

 

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木曜日の稽古〜教え合うこと

14:00 TM English academy クラス

3歳4歳が参加しているこのクラス。

毎週この時間を楽しみにしてくれているようで、子供達のエネルギーが凄いです。

始めた当初と比べてしっかり技を覚えてきました。子供の能力はすごいなぁと感心しています。

15:15 幼年クラス

新入会の子供達がとてもしっかり稽古しています。

17:00 三宿少年クラス

今日はスパーリングを沢山行いました。

幼年から中学生が参加しているこのクラス。

お互いに教えあい、とても良い異年齢交流になっています。

 

稽古の中で先輩が後輩に、時には仲間同士で教えあったり、アドバイスしあったりする時間を作っています。

教え合うことの目的はいくつかあります。

1、教える(アウトプット)する事で自分自身の理解を深める。

2、教える事で責任感を養う。

3、先輩としての自覚を身につける。

4、教える事で教える人の気持ちを理解する。

動画を見ても、幼年の子も指導をお願いすると一生懸命教えてくれます。

また、高学年の子がしっかり低学年の子のお手本になってくれています。

最終的には稽古の中で沢山の自信をつけて、普段の生活に活かしてくれたらと思っています。

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水曜日〜10秒スパーリング

2月6日(水)

15:30 幼年クラス

なかなか体験に参加できなかった4歳の子が今日は見事に最後まで稽古に参加。しかもとても大きな気合いで。とても嬉しかったです。

3年生の緑帯の先輩が参加して、良いお手本になってくれました。ありがとうございました(^^)

16:30 少年クラス

稽古の後は極真精神の話をしました。

18:15 少年技術クラス

様々な条件付きのスパーリングを行いました。

特に時間が短い10秒スパーリングは、短い間に技を沢山出す事、短い中でも戦略を考える事が身につくので良いと考えています。

その後、20秒、30秒と時間を増やすと、時間が沢山あるように感じ、沢山できる事があると気づく様です。

幼年クラスと少年クラス前半の動画です。

 

少年クラス後半の様子です。

 

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火曜日の指導~先生が居なくても自分で考えて稽古が出来るクラス

11:00 分支部長ミーティング

神奈川大会の申込を取りまとめました。
神奈川大会の審判を募集しています。黒帯で審判資格を持っている方はご協力お願い致します。

15:30 幼年クラス

お父さんの仕事の関係で海外に行っていたえいじ君が数年ぶりに再入会。凄くちいさな印象がありましたが、大きく成長して復活してくれました。本日初参加の子がしっかり大きな声で自己紹介をしてくれました。

16:40 少年型クラス

初級のクラスの指導を担当しました。
太極Ⅰの型を稽古しました。

本日入会の子が皆の前で、堂々と自己紹介をしてくれました。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

「押し」からの攻撃。そして、押してきた腕を、さばいて、いなす稽古を行いました。

ルール改定で場外に出ると反則になります。

今後、「押し」試合を左右していきます。

うまく「押し」を使って攻撃する。

うまく「押し」をかわしていく。

両方研究し、稽古していきましょう。

 

■先生がいなくても自分で考えて稽古できるクラス。

少年部では、先生がいなくても自分で考えて稽古できるクラスにしていこうと話しています。

youtubeに動画をあげましたが、今は、時間が来たら先輩がすすんで整列を促し、自分達で考えて並んでいます。

↑整列の様子の動画です。↑

 

幼年の子や、初めて稽古に参加した子等がいて時間はかかりますが、なるべく子供達で解決するように見守ります。

感心したのは、先頭にたった子が、ゴミが落ちておる事に気がついて、拾ってゴミを捨ててくれたことです。

試合に勝つ事も素晴らしいですが、こうした普段の生活の金メダルも評価していきたいと思います。

火曜日の稽古の様子です。4歳から壮年の方まで、元気に明るく稽古しています。

また、稽古後は、それぞれの目標に向けて多くの人が自主トレーニングに励んでいました。

少年クラスはスペース関係上保護者の方の稽古の見学ができませんので、子供達の稽古の様子を動画で是非ご覧ください。

 

月曜日〜出来た所に目を向けて小さな自信を積み重ねる

16:00 幼年初級クラス

今日は3名の体験と一名の見学がありました。

1人の女の子は最初はやらないと言って見学でしたが、途中声をかけたら皆と一緒に、最後は1番大きな気合いを出していました。

見学していた4歳の男の子も来週は一緒に稽古してくれると約束してくれました。

19:30 Aqua Sports & Spa 一般クラス

今日は基本、型、コンビネーションミット、受け返し、スパーリングを行いました。

 

少年部の稽古の中(特に低学年・幼年)で意識していることは、「出来たところに目を向けること」です。

幼年低学年クラスの見学に来た子も、最初は恥ずかしくてお母さんのそばから離れず体験する勇気が出なかった様です。

そこで「名前を教えてくれるかな?」と尋ねます。

すると小さな声で「○○です・・」と答えてくれます。

「おおっ!名前教えてくれてありがとう。ちゃんと言えて偉いね。」

と言って、手を出して「タッチ!」と言って、ハイタッチしてもらいます。

言葉だけでなく、体で「できた!」を体感する事が大切です。

「やりたくなったら一緒にやろうね。○○ちゃん、キチンと名前が言えたから出来るよ。それに、一緒にやってくれたら嬉しいな」と言います。

稽古をしばらく進めると、きちんと稽古を観ていて、一緒にやりたそうな雰囲気を感じます。

「おっ、ちゃんと見てて偉いね。。普通じっと見ていられないよ。ありがとう。その場所でいいからちょっと真似して見ようか?」

すると、ベンチから降りて、お母さんから離れて真似をしようとしてくれます。

最後は、大きな声で元気に稽古に参加してくれました。

「出来たところに目を向けること」が大切だと思います。

体験に来たのに、体験できないのが「駄目」なのではなく、「初めての知らない場所に入ってこれた」ことが偉い。

名前を聞かれて、大きな声で答えられないのが「駄目」なのではなく、「初めて会う大きなおじさんに自分の名前言えた」事が偉いのです(笑)

 

そう言えば、先日も道場の外で大きな泣き声が聞こえたので、外に出てみると、お父さんと来た4歳の子が、「今日は絶対やりたくないのっ!」と道場に入るのを断固拒否していました。

自分は手を握り、しゃがんで目線を合わせて話を聞きます。

「今日は、稽古したくないんだね」

泣きながら頷くA君。

「それは偉い!やりたくないのに道場まで来てくれたんだ。それはすごいよ。ありがとう。やりたくないなら、後ろで見てるだけで良いから、一緒に中に入ろうよ。来てくれるだけで嬉しいよ。」

すると、泣きながらも道場に入る前に小さな声で「おす」と言ってくれました。

「泣いてるのに「おす」言えたね。さすがA。凄いよ。」と自分は手を出してタッチを求めます。

すると、ジャンプしてタッチしてくれます。

その子もしっかり稽古に参加してくれました。

できない事に目を向けるのではなく、出来たところに目を向ける。そして、自分が出来たと実感してもらい、小さな自信をつけてもらう。

少年部、特に幼年低学年の子の稽古の際には、「出来たところに目を向けて、小さな自信をつけてもらう」様に心がけて稽古をしています。

 

 

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