極真会館城西世田谷東支部

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姿勢を正すために〜３つの光の話

2019年8月23日金曜日 |

作成者: 田口恭一

14:00 TM English academy

今日は三名の参加でしたが、皆元気に楽しく稽古できました。

15:15 幼年クラス

今日は24名が参加しました。

白帯の指導を担当。

審査に向けて、基本技を中心に稽古をしました。

17:00 三宿少年クラス

三宿道場は4歳から中学生までが参加。

本日は14名が稽古に参加しました。

基本稽古→移動稽古→組手立ちの受け返し→スパーリングの流れで稽古。

あっと言う間の90分でした。

稽古の時、子供達の姿勢を正すために「３つの光」の話をします。

人間には目に見えないけれども身体から３つの光が出ていると思って下さい。

1、おでこの光（集中力の光）

2、胸の光（心の光）

3、おへそ（丹田）の光（勇気の光）

話を聞く時は胸の光（心）を話している人に向けよう。

自然体で立つ時には、３つの光をまっすぐ前に向けよう。

戦う時にはおへその光を引っ込めない（へっぴり腰にならず）で、前に前に出して戦おう。

少しの痛みや辛さから逃げてしまう（勇気の光をひっこめてしまう）と、相手は攻撃しやすくなってどんどん攻めてくる。痛みや辛さがどんどん追いかけてしまいます。

逆に、勇気の光を相手にぶつける様に、前に前に出ると、相手が攻撃しにくくなり、逆に自分の攻撃が入りやすくなります。

稽古の中で、３つの光を意識すると、姿勢が決まってきます。

【重要連絡事項】

■8月23日（金）は幼年クラス、少年クラス、高学年クラスは休み、ミット&ライトスパーリングは自主トレ。支部長クラスは長嶺師範代の指導となります。

明日は京都にて極真祭が開催されます。選手の皆さんは頑張って下さい。

■少年短期講習会、西東京ビギナーズカップ、武魂杯、岐阜大会など各種申し込み受付中です。試合は指導員の許可を得てから申し込んで下さい。

■第12回世界大会の観戦チケットの予約販売が始まりました。当支部から、大澤佳心二段、永吉美優初段が出場します。是非とも会場での応援を是非ともお願い致します。

■ワールド空手最新号発売中

極真会館が進めている技の統一。今号は太極Iから足技太極Ⅲまでが掲載。

QRコードを読み取れば、動画も観れる様になっています。

また、大澤君、永吉さん、高木君が参加した、本部夏合宿の様子、東日本大会、支部内交流試合のレポートなど読み応え抜群です。

■三軒茶屋道場、三宿道場は令和改元キャンペーンとして、8月中に入会すると道着代（13392円）が無料になるキャンペーンを実施しています。

体験は随時受付中。

是非体験にいらしてください。

また、お知り合いの方を紹介していただき、その方が入会されたら、紹介者に道場内有効2000円のクーポン券をプレゼント。

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水曜日〜余力を残さず全力を出し切る

2019年8月23日金曜日 |

作成者: 田口恭一

2019年8月22日（水）の稽古動画です。

YouTubeに日々の稽古の様子をアップしています。チャンネル登録して是非ご覧になって下さい。

15:30 幼年クラス

けいと先輩がしっかりお手本になってくれました。

16:30 少年クラス

少年クラスはグループを作り、リーダー、サブリーダーを決めて、型の稽古を行いました。

みんな教え方が上手になってきました。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

コンビネーションでのミットから受け返し、スパーリングを行いました。

1時間ミットを蹴り込みました。

相当きつかったと思います。

同じ時間、同じ本数蹴り込んでも、ものすごく疲れている人、全然平気な人といます。

稽古で1番恥ずかしいのは、稽古の後に余力が残っている事です。

なぜなら、余力がある＝稽古で全力を出しきれなかったという事です。

今日のミットもまなわ君が限界まで自分を追い込んでいました。

ゆきや君も全力で蹴り込んでいました。

きっと良い結果が出るでしょう。

毎瞬毎瞬の稽古を全力で取り組みましょう。

【重要連絡事項】

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■明日は、極真祭（全国大会）の為、指導員が京都入りします。幼年クラス、少年クラス、高学年クラスは休み、ミットクラスは自主トレ、支部長クラスは長嶺師範代の指導となります。

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また、大澤君、永吉さん、高木君が参加した、本部夏合宿の様子、東日本大会、支部内交流試合のレポートなど読み応え抜群です。

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火曜日心を込める

2019年8月21日水曜日 |

作成者: 田口恭一

8月20日（火）三軒茶屋道場の稽古の様子です。4歳から70歳を超えた方まで、のべ90名が稽古に参加しました。

皆さんの充実した稽古の様子を是非ご覧下さい。

チャンネル登録、likeボタンもよろしくお願いします。

11:00 分支部長ミーティング

合宿の打ち合わせを中心に行いました。

15:30 幼年クラス

24名の子供達が元気に参加しました。

16:40 少年型クラス

オレンジ帯以下の指導を担当。

太極Iの稽古を指導しました。

40名が参加しました。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

先日入会された女性の方がとても頑張っています。

少年型クラスの時の前屈立ちの移動稽古の際に、木刀を持って上段に構えて子供の前に立ちました。

「みんなの前に、刀を振りかぶって構えている人がいると思って下さい。号令がかかったらこの刀が振り下ろされる。それよりも速く先生に追い突きを入れてください。」

と言って、号令をかけました。

すると、子供の運足が速くなり、技も力強くなりました。

大切なのは、

「心を込める」

こと。

基本の突き、蹴りは「相手を倒す！」という心を込めて繰り出す事が大切です。

当道場では見学している保護者の方、外で待っていただいている保護者の方に、

「ありがとうございました！」

と、挨拶をしているのですが、その挨拶もしっかり心を込める事が大切。

全ての動作に心を込めようと話をしました。

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■来週の三宿道場はお盆休みになります。

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元少年部との食事会&月曜日

2019年8月19日月曜日 |

作成者: 田口恭一

昨日は、旧祖師谷道場の当時少年部だった子達と食事会をしました。

現在も道場生として支部を支えてくれている人、社会人としてしっかり働いている人、何より、旧祖師谷道場少年部第1号の石井君も参加してくれたのがとても嬉しかったです。

約25年ぶりに会う人もいる中で、話しているうちに当時を思い出したりして、話が尽きず、あっと言う間に4時間が経ちました。

とても楽しく幸せな時間でした。

当時、

「将来この子達が大きくなったら、飲みながら話などできたらいいな」

と思っていました。

その願いが叶いました。

ありがとうございました。

極真の繋がりは本当にありがたいです。

企画してくれた吉田君、ありがとうございました。

今の、幼年クラス、少年クラスのみんなとも、将来、お酒を飲みながら語り合えたら嬉しいなあ。

8月19日（月）

16:00 幼年少年初級クラス

今日は32名が参加。

皆元気に稽古しました。

久々に会う子供達。

皆久々の稽古が嬉しそうでした。

19:30 Aqua sports & spa 一般クラス

以前体験した女性の方が本日から正式入会。

とても一生懸命稽古されていました。

これから一緒に頑張りましょう。

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https://www.tbs.co.jp/A-Studio/moka/20190517.html

ご視聴ありがとうございました。

2019年8月17日土曜日 |

作成者: 田口恭一

A studio ご視聴ありがとうございました。

長嶋初段の入会が、まだシーズン中だった事など楽しいエピソードでした。

当時、長嶋さんが入会に来られた時、皆が驚いていたのを思い出しました。

また、取材時に上白石さんにいろいろ体験していただいたのですが、ビッグミットに躊躇なく突き&蹴りを全力で叩き込んでいて、その思い切りの良さと、飲み込みの早さに加藤師範代と2人でビックリしていました(笑)

横浜流星君もそうですが、こうして極真がメディアに取り上げられるのは本当に有難い事ですね。

上白石さんが取材に来られた時の様子は、A studioホームページの「MOKA TALK」の寺島しのぶさんの回でも紹介されています。

そちらも是非ご覧下さい。

シェアしていただいた皆さん、ご視聴していただいた皆さん、ありがとうございました。

今年は第12回世界大会、女子世界大会が開催されます。

極真を皆で盛り上げていきましょう！

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