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11:00 分支部長ミーティング

15:30 幼年クラス

今日は体験が2名ありました。

2人とも元気に最後まで参加してくれました。

16:40 少年型クラス

今日も50名程が参加しました。

19:30 ミット＆ライトスパーリングクラス

先週体験された方が入門されて参加。

技の覚えがとても早いので驚きました。

中学生はテスト期間との事で人数は少なめでした。

■自主トレーニングのススメ

三軒茶屋道場をはじめ、当支部の常設道場はクラス稽古以外は自主トレ開放をしています。

一般部の皆さんには、少しの時間で良いので是非とも自主トレーニングをして欲しいと思います。

合同稽古はある意味、最大公約数的な稽古になります。

一般稽古に参加して、教わったことを自主トレーニングにて反復する。

稽古のスパーリングで上手く受けられなかった技を、その場面を切り取って稽古して身体に染み込ませる。

試合が近い方なら、稽古後に2分5セット程サンドバッグやキックミットで追い込む。（インターバルを含めても20分程でかなり良い稽古になります。）

また、指導員や先輩にいろいろ質問してみると良いかも知れません。

一般稽古→自主トレーニング→一般稽古→自主トレーニングを習慣にしてみましょう。

昨夜も稽古後、沢山の方が自主トレーニングに励んでいました。

■三軒茶屋道場、三宿道場は2月中に入会すると道着代（13392円）が2019円になる、新春入会キャンペーンを実施中です。

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