１６：００ 幼年・低学年クラス。

今日のピカイチ君は、５歳の悠君。

ミット稽古の途中で、

『あ〜、かき氷食べたい…』

と一言。

自分とミットを組んで、一生懸命やったので汗まみれ。

真剣にやった結果です。

『空手のおかげで、礼儀がしっかりしてきました。』

とお母さん。

稽古後は美味しいかき氷を食べたかな？

１８：３０ 少年選抜クラス。

今日は人数が少なかったので、ミットやスパーリングの相手を自分がしました。

それぞれ確実に強くなってきている実感があります。

関東大会は皆頑張れ！

写真は昔の『明星』を意識しましたが、子供は何の事か全くわからず（笑）

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今日は昇級審査を行いました。

９時からの少年１０級まで〜７級審査は、皆大きな気合いで頑張ってくれました。

次の少年６級以上の審査は、皆意識が高く、きびきびした動作、返事、しっかり話を聞く姿勢が見ることができました。

一般初級審査の受審者は少なかったですが、大きな気合いと力強い技が出ていて良かったです。

今回は珍しく、昇段受審者がおらず、１級は１名のみ。

１級審査は、昇段に準じたかなり厳しい内容なのに、たった１名で自分や分支部長、職員の前での審査は大変だったと思います。

審査は、普段の稽古のチェックの場。

自分のできる事、出来ないことを把握し、今後の稽古に活かしてください。

本日審査を受けた皆さん、見学していただいた保護者の皆さん、１級審査のスパーリングの相手をしてくれた皆さん、審査員の先生方。ありがとうございました。

今日はウエイト制前、最後の選手稽古でした。

佐野君、稲岡君、加内君の仕上がりは上々。

試合が楽しみです。

来週の今頃は、大会初日が終了していますね。

日本全国の極真戦士達が、期待と不安の一週間を過ごす事でしょう。

そして、試合当日は各道場のプライドと期待を背負って戦います。

今からワクワクします。

今日、選手達にも話ましたが、過去の実績、前評判、コンディション、身体の大きさ、年齢など全く関係ありません。

当日、自分が優勝すると１番信じて戦えた人が優勝できるのだと思います。

せたひがの高校生大会、女子大会、ウエイト制大会に出場する選手の皆さんは、自分を信じて、精一杯戦ってください。

そして、なるべく沢山の応援をよろしくお願いします。

15:15　幼年クラス。

今日は、白帯の参加が多かったです。今日のピカイチ君は佑稀君。稽古の最初から最後まで、大きいな返事と気合いで集中力を欠くことなく頑張りました。

「久々に稽古を見学して、とても一生懸命頑張っている姿をみて、涙が出るほど感動しました。」とお母さん。

これからも、頑張りましょう。

今日参加した、青帯のＭさんは先輩として見本を見せてくれました。Ｄ君は、大きな気合いで頑張りました。Ａ君は、話を聞く姿勢が立派でした。Ｔ君は、準備体操の開脚前屈、頭をつけようと必死に取り組みました。頑張る姿勢が素晴らしかったです。Ｙ君は、腕立て伏せをしっかり10回できました。技をしっかり覚えているので後は集中力です。頑張れＹ君。Ｈ君は、友達にミットを取って渡してくれる優しい気持ちが素晴らしかったです。

皆、頑張りました。

16:30　少年クラス。

本日初めて参加したＨ君。皆をしっかり見て、最後までついてきました。稽古後に、お母さんと話をしました。

「空手はとてもいいです。もっと早く習わせれば良かったです。」と言ってくれました。期待に応えられるように、一生懸命指導していきます。

黄帯のＫ君。Ｈ君のサポートありがとうございました。助かりました。

17:45　高学年・中学生クラス。

1時間ほとんど休憩無しに動きました。皆良く頑張りました。

特に、最近このクラスに参加するようになった、凛君。（写真上）

意識が変わり、稽古態度がとても良くなりました。今後目に見えて、実力が伸びていくことでしょう。期待しています。

慶叶君と温君が、あと少しでせたひがラリーのレベルワンに到達します。お互いに、「あと少しだね」とせたひがラリーを見せ合っていました。

ここまで、良く頑張りました。目指せ、せたひがマスター！

19:00　ミット＆ライトスパーリングクラス。

ミット中心の稽古にしました。結構キツイ内容でしたが、皆頑張っていました。

写真はいつも参加していただく大坪さん（４１歳）。努力の甲斐があり、先日の支部内交流試合では準優勝に輝きました。

いつもひたむきに、コツコツ積み重ねる稽古姿勢には頭が下がります。

「稽古のおかげで普段の生活にメリハリができました。稽古後の爽快感が最高です。」と大坪さん。

20:30　支部長クラス。

今日は、参加者が上級者だったので、基本全部、組手立ちでの突き、受け、平安Ⅰ～Ⅴ、三戦、安三、突きの型、撃砕大を行いました。これらの型は3級までに習得していないといけません。

最後は、全国大会、関東大会に出場する、女子の佐藤さん、壮年の山田さん、高校生の大倉君を追い込みました。

皆仕上がりは上々です。

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１５：１５ 幼年クラス。

今日のピカイチ君はオレンジ帯、４歳の鷲君。

今日の補強で４歳ながら、拳立て２５回、スクワット５０回をきっちりやり遂げました。

子供の可能性は無限大だと思わせてくれました。

子供だからといって、レベルを下げすぎる事は、かえって子供ののびしろを奪ってしまうのかもしれませんね。

『家で言っている、礼儀や、きちんと話を聞く事、一生懸命取り組む事などを、道場でしっかり伝えてくれるのでありがたいです。』

とお父さん。

この調子ですくすくと成長してほしいと思います。

１６：１５ 低学年クラス。

今日はiPhoneで型を撮影し、その映像を見て自分でチェックし、自分で動きを修正しながら稽古しました。

自分の動きを客観的に見ると、より意識が高くなる様です。

１８：３０ Ｋさん加圧。

１９：００ 二子玉川基本・型クラス。

皆さん、自分の級までで覚えるべき型をしっかり覚えてくれていました。

稽古後、頑張っている黄色帯のＹさんに、

『Ｙさんっておいくつでしたっけ？』

とお聞きしたら、

『今年で６０です』

『(°□°;)』

絶対に見えません。

５０前半とばかり思っていました。

若い！

空手は、アンチエイジングにもってこいかもしれません。

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15:15  幼年クラス。

今日のピカイチ君。白帯の顕光君。

最後の道場訓を、４つしっかりと言う事ができました。返事もしっかりして稽古態度も立派。素晴らしいです。

「一生懸命稽古している様子を見ると嬉しいです。最初は週２、３回の参加でしたが、今は稽古が好きで毎日参加しています。」

と、お母さん。

これからも頑張ってください。

16:30  少年クラス。

休憩前の黙想の様子。

身体を動かすだけでなく、気持ちを落ちつける事も大切です。「静と動」。皆、姿勢正しく精神統一できました。

18:15　少年技術クラス。 

このクラスは意識の高い子供たちの集まりにしたいと思います。

厳しく指導しています。最近参加し始めた子供も意識が変わりつつあります。

「このクラスは、強くなりたい人たちの集まり。帯、学年、身体の大きさ・・・全く関係ない。この中で自分が一番強くなる。そんな覇気をもって参加してください！」

稽古後にそんな話をしました。

 しかしながら、稽古が終ったあとは皆明るいです。一緒に稽古した子供同士の交流も大切ですね。

※ツイッターやフェイスブック等でも、稽古の様子を随時紹介していきたいと思います。是非、ご覧下さい。