◆ 田口支部長ブログ
2020年5月7日木曜日 | 
作成者: 田口恭一
5 月5日（火）
本日のオンライン稽古
10:00 幼年クラス
11:00 少年クラス
13:00 一般クラス
14:00 三宿少年クラス
延べ100名程の方が参加してくれました。
ありがとうございました^_^
個別添削は2名。
動画配信は下段回し蹴りの受け（ステップ編）を配信。
5 月6日（水）
本日は、
10:00 幼年クラス（藤倉）
11:00 少年クラス（藤倉）
12:00 ファミリー（藤倉）
13:00 一般（田口）
の4クラス。
動画配信は5本蹴りの解説。
本日も沢山のご参加ありがとうございました。
緊急事態宣言延長をうけ、道場も31日まで休館となりますが、オンライン稽古に参加されている方が上達しているのが嬉しいです。
自粛期間に自分の動作の見直し、新しい技を習得し成長のチャンスにしましょう^ ^
LINEグループに配信している動画をYouTubeにもアップしています。
良かったらチャンネル登録をよろしくお願いします。
2020年5月5日火曜日 |
作成者: 田口恭一
5月4日（月）
本日のオンライン稽古は、
10:00 幼年（藤倉）
11:00 少年（藤倉）
12:00 ファミリー（藤倉）
13:00 一般（田口）
の4クラス。
今日も沢山ご参加いただきありがとうございます😊
皆さん確実に上達しています。
本日の稽古動画は、
◆移動技 ・組手立ち後ろ蹴り、後ろ回し蹴り
◆開脚前屈のストレッチ
を配信しました。
ポイントもノートに書いてありますのでじっくり稽古して下さいね。
また、個別添削稽古もどんどん送ってきて下さい。
利用されている方は確実に上達しています^_^
こんな感じで画像でポイントを示して、コメントをつけて返信しています。
明日、5月5日（火）は
10:00 幼年クラス
11:00 少年クラス
13:00 一般クラス
14:00 三宿少年クラス
になります。
沢山のご参加お待ちしています。
YouTubeでも動画を配信しています。
良かったらチャンネル登録をお願い致します。
※LINEグループにて、休会されている方に、
①自宅でできる稽古動画（解説）
②高木初段の型動画
③支部長、指導員のメッセージ動画
を配信。道場再開に向けて動画を参考に稽古をしていただけたらと思います。
また、
④オンライン稽古、
⑤個別動画添削 （こちらは休会されていない方向け）も行っています。
オンライン稽古、個別添削は、自粛生活のストレス解消、お子様の規則正しい生活の基盤になっているととても好評です😊
沢山のご参加ありがとうございます。
オンライン稽古に参加して、5月休会を取り消される方もいらっしゃいます。
休会取り消しを希望される方は田口、藤倉にSNSメッセージ、もしくはinfo@setahiga.comまでご連絡下さい。
道場休館の間、道場稽古同等のものを皆様に提供できたらと思っています。
今後ともよろしくお願い致します。
2020年5月3日日曜日 |
作成者: 田口恭一
三軒茶屋道場LINEグループに、下段回し蹴りの受け（かわし編）を配信しました。
自宅稽古の参考にしてください。
YouTubeのチャンネル登録、グッドボタンをよろしくお願いします。
本日は、
10:00 幼年クラス（藤倉）
11:00 少年クラス（藤倉）
12:00 ファミリークラス（藤倉）
13:00 一般クラス（田口）
の4クラスのオンライン稽古を行いました。
一般クラスには初参加の方が2人。
これからもよろしくお願い致します。
稽古をすることでお子さんの生活リズムができる、良い汗がかけてストレス発散になる、何より他の道場生の方の顔を見れるのが嬉しいと、沢山の声が届いています。
※LINEグループにて、休会されている方に、
①自宅でできる稽古動画（解説）
②高木初段の型動画
③支部長、指導員のメッセージ動画
を配信。道場再開に向けて動画を参考に稽古をしていただけたらと思います。
また、
④オンライン稽古、
⑤個別動画添削 （こちらは休会されていない方向け）も行っています。
オンライン稽古、個別添削は、自粛生活のストレス解消、お子様の規則正しい生活の基盤になっているととても好評です😊
沢山のご参加ありがとうございます。
オンライン稽古に参加して、5月休会を取り消される方もいらっしゃいます。
休会取り消しを希望される方は田口、藤倉にSNSメッセージ、もしくはinfo@setahiga.comまでご連絡下さい。
道場休館の間、道場稽古同等のものを皆様に提供できたらと思っています。
今後ともよろしくお願い致します。
2020年5月2日土曜日 |
作成者: 田口恭一
5月1日（金）
金曜日はオンライン稽古を6クラス。
11:00 ファミリー（藤倉）
13:00 幼年（藤倉）
14:00 少年低中学年（藤倉）
15:00 少年高学年（藤倉・田口）
16:00 試合（田口）
19:00 一般（田口）
沢山の方に参加していただきました。
ありがとうございました。
動画配信はお休みさせていただきました。
1日なので、駒留八幡神社に参拝しました。
新型コロナウイルスの終息と、道場の皆さんの健康を祈念しました。
6月には通常通りに稽古できる様な気がしました。それまで皆さん頑張りましょう。
5月2日（土）
◉オンライン稽古は4クラス。
10:00 幼年（田口）
11:00 少年（田口）
13:00 一般（田口）
14:00 三宿（田口）
GWの間も稽古を行います。
自粛生活でなまった身体を稽古で鍛えて行きましょう。
◉稽古動画配信
組手立ちでの移動技
①組手立ち前蹴り
②組手立ち横蹴り
③組手立ち回し蹴り
を配信。
椅子を使っての回し蹴りの稽古は、足にぶつけない様に気をつけましょう（笑)
自粛が続いて、お子さんは身体を動かす機会が少なく、ストレスがたまりがちの様です。
そんな中でのオンライン稽古は、規則正しい生活の基盤になり、ストレス発散の場になっている様です。
また、画面を通して、友達の元気な姿を見ることができるのもとても嬉しい様です。
体験されていない方は是非体験して下さい。
個別動画添削も沢山の方に送っていただいています。
ポイントでアドバイスをして、そこを直していただくという流れで、添削している人はとても上達しています。
遠慮なく積極的に送ってください。
（1日1回でお願い致します）
休会中の方にも、稽古動画を配信しています。
そちらを見て、技の復習をして、道場再開後には元気に稽古に参加して下さい。
明日の稽古スケジュール
10:00 幼年（藤倉）
11:00 少年（藤倉）
12:00 ファミリー（藤倉）
13:00 一般（田口）
※LINEグループにて、休会されている方に、
①自宅でできる稽古動画（解説）
②高木初段の型動画
③支部長、指導員のメッセージ動画
を配信。道場再開に向けて動画を参考に稽古をしていただけたらと思います。
また、
④オンライン稽古、
⑤個別動画添削 （こちらは休会されていない方向け）も行っています。
オンライン稽古、個別添削は、自粛生活のストレス解消、お子様の規則正しい生活の基盤になっているととても好評です😊
沢山のご参加ありがとうございます。
オンライン稽古に参加して、5月休会を取り消される方もいらっしゃいます。
休会取り消しを希望される方は田口、藤倉にSNSメッセージ、もしくはinfo@setahiga.comまでご連絡下さい。
道場休館の間、道場稽古同等のものを皆様に提供できたらと思っています。
今後ともよろしくお願い致します。
YouTubeにてLINEで配信した動画を1部アップしています。
登録者が増えると、YouTubeでライブ配信などもできるようです。
皆さん、チャンネル登録、グッドボタンをよろしくお願いします。
2020年5月1日金曜日 |
作成者: 田口恭一
4月30日（木）
⚫︎LINEグループに下段回し蹴りの受け（スネ受け）の動画を配信しました。
YouTubeにもアップしましたので参考にして下さい。
YouTubeのチャンネル登録、グッドボタンもよろしくお願いします。
⚫︎型動画は「最破」を配信。
以前と動きが変わっています。参考にして下さい。ワールド空手最新号にも型動画のQRコードが掲載されています。そちらも必ず見て下さい。
⚫︎オンライン稽古は、
13:00 幼年クラス（田口）
14:00 少年クラス（田口・藤倉）
15:00 型クラス（田口・藤倉）
16:00 少年試合クラス（藤倉）
17:00 三宿少年クラス（田口）
19:00 一般クラス（田口）
を行いました。
⚫︎昇級審査の帯が届きました。以下の時間に道場にてお渡しできます。
月・水・金
12:30〜13:00
16:00〜16:30
火・木
13:30〜14:00
17:00〜17:30
日
13:00〜13:30
⚫︎5月1日（金）のオンライン稽古は、
11:00 ファミリークラス（藤倉）
13:00 幼年（藤倉）
14:00 少年低中学年（藤倉）
15:00 少年高学年（田口・藤倉）
16:00 少年試合（田口）
19:00 一般（田口）
になります。
※LINEグループにて、休会されている方に、
①自宅でできる稽古動画（解説）
②高木初段の型動画
③支部長、指導員のメッセージ動画
を配信。道場再開に向けて動画を参考に稽古をしていただけたらと思います。
また、
④オンライン稽古、
⑤個別動画添削 （こちらは休会されていない方向け）も行っています。
オンライン稽古、個別添削は、自粛生活のストレス解消、お子様の規則正しい生活の基盤になっているととても好評です😊
沢山のご参加ありがとうございます。
オンライン稽古に参加して、5月休会を取り消される方もいらっしゃいます。
休会取り消しを希望される方は田口、藤倉にSNSメッセージ、もしくはinfo@setahiga.comまでご連絡下さい。
2020年4月28日火曜日 |
作成者: 田口恭一
三軒茶屋道場、三宿道場、アクアスポーツ&スパのLINEグループに毎日稽古動画を配信しています。
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。
初心者の方向けに基本的な考え方を紹介ししていますが、これが絶対ではありません。
今は支部長の先生方、選手の皆さんが、YouTubeなどで技の解説をしていますので、沢山見て、参考にして、自分に合った技、自分に合った考え方を取り入れて下さい。
以下、下突きの受けのポイントです。
基本的な下突きの受け
△下突きの受け方は大きく4つ
①受ける（小手で軌道をずらす）
②ポイントをずらす、外す
③あわせる（カウンター）
④たぐる、さばく
△①〜④それぞれの解説
①受ける（小手で軌道をずらす）
・小さく受ける
・遠くで受ける
・身体全部で受ける
・受けていない方の手はガード
・なるべく肘より拳を下げない
・受けた手の拳頭は相手の腹のほうを向く
②ポイントをずらす、外す
※意地悪なキャッチャーになる
・上体をひねる
・身体を入れ替える（スイッチ）
・間合いをつめる
・間合いを外す
③あわせる
・脇を開いて突いてくる相手には内側から突く
・脇を締めて突いてくる相手には肘の外側から突く
・相手の肘の下から滑らせる様に突く
④たぐる、さばく
例
・左の下突きを右手で受けると同時に、相手の左の上腕を左手で外側からさばき、相手の背後を取る。（右にずれながら行うと良い）
・左の下突きを右手で内側から外側にさばき、ボディをガラ空きにしてそこを攻める。
以上、下突きの受けの解説です。
自宅で相手をイメージしながら、鏡を見ながら稽古をしてみて下さい。
稽古のコツとしては、最初はゆっくりした動作でフォームを確認しながら形をつくり、徐々に速く動く様にする事です。
頑張って下さい。
4月27 日（月）の活動
午前中は打ち合わせ。
15:00 オンライン稽古高学年初級
16:00 オンライン稽古少年試合
試合クラス
◆ステップ
・前後のステップ
・左右のステップ
・スイッチステップ
※ポイント
①ガードを下げない
②前に出る時は前足から、後ろに下がる時は後ろ足から、右に動く時は右足から、左に動く時は左足から動かす。
③スイッチステップの時には上に飛ばない。
④ステップした後は前後左右の足幅が変わらない様に。
◆反応の稽古1
※田口の動きに対して反応
①回し蹴りに対してサイドステップ→攻撃
②上段前蹴りに反応しガードを上げてサイドステップ→攻撃
③突き、上段前蹴り、回し蹴りに反応して攻撃。
◆反応の稽古2
各自シャドーをしている間に、田口の攻撃、①②③に反応。
◆息上げ
①20秒ラッシュ。
②10秒ラッシュ。
※2人指名しラッシュ競争。皆で判定。
※希望者で競争。皆で判定。
◆体力稽古
①20秒スクワット
②20秒腕立て
③20秒背筋
④20秒腹筋
◆左右直突き 10本
今日のテーマはステップと反応でした。
19:00 オンライン稽古一般クラス
◆基本技 突き、受け、回し蹴り系
◆移動技 後屈立ち
◆型 平安そのI、安三
◆コンビネーション 突きから膝蹴り
◆受け 膝蹴りの受け
◆補強 拳立て
・稽古動画配信は下突きの受け
・高木初段型動画は撃砕小
LINE個別添削も受け付けています。
1日1項目を少年クラスは藤倉初段へ、三軒茶屋一般クラス、三宿少年クラスは田口へ送って下さい。
個別添削はポイントを写真や動画つきでアドバイスできるので、上達がとても早いです。
オススメです。
打ち合わせの帰りに井草八幡宮に初参拝。
素晴らしい神社でした。
新型コロナウイルスの収束を祈念させていただきました。
※LINEグループにて、休会されている方に、
①自宅でできる稽古動画（解説）
②高木初段の型動画
③支部長、指導員のメッセージ動画
を配信。道場再開に向けて動画を参考に稽古をしていただけたらと思います。
また、
④オンライン稽古、
⑤個別動画添削 （こちらは休会されていない方向け）も行っています。
オンライン稽古、個別添削は、自粛生活のストレス解消、お子様の規則正しい生活の基盤になっているととても好評です😊
沢山のご参加ありがとうございます。
オンライン稽古に参加して、5月休会を取り消される方もいらっしゃいます。
休会取り消しを希望される方は田口、藤倉にSNSメッセージ、もしくはinfo@setahiga.comまでご連絡下さい。
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