4月13日（月）

本日は午前中、ライングループ配信用の動画を撮影しました。

本日は、

①回し受け

②足の作り（背足、中足、足刀）

③拳立て伏せ

の動画を配信しました。

動画を見ながらじっくり稽古をして下さい。

午後は、

13:00 から幼年クラス。

14:00から低学年クラス。

15:00から 高学年クラス。

19:00から 一般クラス。

のオンライン稽古を行いました。

久々の稽古で、参加した皆さんもとても嬉しそうでした。

ラインでのコメントも概ね好評で、安心しました。

試行錯誤ですのでご迷惑をおかけしますが、今後ともよろしくお願い致します。

高学年クラスと、一般クラスの間には、高木初段と、藤倉初段のメッセージ動画と、高木初段の型の動画を撮影しました。

高木初段と藤倉初段のメッセージはラインのノートにアップしましたので、是非ご覧下さい。

休会中の方、元三軒茶屋道場会員の方もライングループに登録できますので、申請をお願いします。

IDは田口のSNSメッセージか、info@setahiga.com にご連絡下さい。

こんな時だからこそ、人の繋がりが大切だと思います。

身体を動かす事で気持ちが晴れます。

空手ができる事、道場ができることはあると信じています。

そこで思いついたのが、

グループラインの作成。

動画配信。

オンライン稽古。

プライベート添削です。

また、子供達へのメッセージ動画も作成してみました。

「今日は家の手伝いをしよう」

という話。

皆手伝いしたかなあ？

ラインにどんな手伝いをしたかコメントしてくれたら嬉しいです。

これからも、皆さんに何ができるか？

考え、行動していきます。

よろしくお願いします。

非常事態宣言により、道場も1ヶ月休館。

皆さんも外に出られない日々で身体がなまったり、ストレスが溜まったりしているのではないでしょうか？

そこで、ライングループを作り、道場生の皆さんにご自宅で稽古ができる様に、稽古動画を配信することにしました。

昨日は礼法。

今日は立ち方の動画を撮影して配信。

撮影は恥ずかしくもあるのですが、説明しながら自分の考えが整理されて自分の勉強にもなります。

また、zoomを使ってのオンライン稽古にもチャレンジ。

今日は三宿道場の子供達とチャレンジ。

みんなとても喜んでくれた様で嬉しかったです。

これからもいろいろチャレンジしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

昨日配信した礼儀の動画の一部です。

オンライン稽古の様子です。

三宿道場の皆の顔を見れて嬉しかったです^_^

明日は三軒茶屋道場で4クラスにチャレンジ。

よろしくお願い致します。

ライン申請をよろしくお願いします。

また、YouTubeのチャンネル登録をしていただけたら嬉しいです。

安倍首相から非常事態宣言が発令されたことに伴い、東京城西世田谷東支部は5月6日（水）まで休館となりました。

今はとにかく感染拡大を防ぐために、外出を控える事です。

今は道場で稽古はできませんが、できる事はあります。

東京城西世田谷東支部三軒茶屋道場では、

①動画によるオンライン稽古。

②ライングループを作り稽古動画配信。

③LINEによるプラベート動画添削。

を行い、皆さんに貢献していきたいと思います。

木曜日、金曜日とオンライン稽古を試しました。

スマホを使っての稽古でしたが、参加した皆さんは、身体を動かした事、皆の顔が見れた事で、とても嬉しそうでした。

実際の合同稽古とは違う良さがありました。

アナログ人間なので全てがチャレンジですが、そんな事は言っていられません。

コロナの件が収まった後に、道場が無いなんて事がない様に、今は行動あるのみです。

行動→失敗→修正→行動

で、自分を高めていきます。

非常事態でありますし、慣れない事で、皆さんにご迷惑をおかけするかもしれませんが、どんどん動きます。

ご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。

三軒茶屋道場生の皆様には、ラインidを送信させていただきました。

是非、登録のほどよろしくお願い致します。

新型コロナウィルスの感染が収まり、早く皆と稽古ができる事を願います。

お試しオンライン稽古。

なかなか好評でした。

うまくいくかわかりませんが、来週から実施していきます。

尚、ライングループには元会員の方、休会会員の方も是非登録して下さい。

日々動画を配信する予定です。

オンライン稽古、動画添削に関しては非休会会員の方を対象とさせていただきます。

休会を申請されていて、復帰を希望される方は月曜日までに、info@setahiga.comに復帰希望の旨送信をお願い致します。

感染拡大防止に協力しつつ、日々身体を動かしていきましょう。

今後ともよろしくお願い致します！！

こんな感じで配信しています。

また、ライングループには、自分のメッセージ、橋本先生のメッセージ動画を配信しました^_^

本日、安倍首相から緊急事態宣言が発令されました。

それに伴い、城西世田谷東支部は5月6日（水）まで休館とさせていただきます。

新型コロナウィルス感染拡大に伴う重大宣言であると理解しました。

国として、ここを踏ん張らないと取り返しのつかない事になるとの判断でしょう。

ここ最近ブログやSNSを更新できていませんでしたが、3月末から道場として様々な状況を想定して考え動いていました。

これまで、道場の学童的役割を果たす事、1人でも稽古に参加してくれる人がいるならと、できる限りの対策（出入り口にアルコール消毒液、窓を全開にしての換気、クラス毎のドアノブなどの消毒、間隔を開けての整列、気合を控える、対人稽古を行わない、1クラスの人数を減らすための特別クラス、赤外線体温計の導入など）をし、3密にならない様稽古を行ってきました。

毎日家で鬱々としていた子供達の良いストレス発散の場になったと思います。

明日から道場を休みにすると伝えたら、

「えー！やだなあ。」

「稽古したい。」

と残念がる子供達。

保護者の皆さんも、毎日お子さんの面倒を見るのは大変かと思います。

稽古をしてくれて、本当に助かるという声も聞きました。

そんな中道場を閉めるのはとても残念です。

これから1か月、皆様にはご不便をおかけいたします。

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐためにも、しっかり自宅待機をして、5月には元気に皆で稽古できる様にしましょう。

休みの間、道場として道場稽古以外で皆さんに何を提供できるか検討していきます。

具体的に決まりましたら、お知らせ致します。

4月分の会費に関しては、祝日稽古、クーポン券発行等で対応させていただきます。詳細が決まりましたらメール配信にてお知らせいたします。

現在、支部長の皆さんがYouTubeなどで動画配信をしています。

休館の間は動画を見ながら定期的に身体を動かして、休みに明けに一緒に元気に稽古しましょう。

竹石支部長のYouTubeチャンネル。

鈴木支部長のYouTubeチャンネル

森支部長のYouTubeチャンネル

せたひが三軒茶屋道場YouTubeチャンネル

これらのチャンネルのチャンネル登録をよろしくお願い致します。

いまだかつて誰も経験したことのない国家的非常事態。

こんな時にどう行動してよいのか？

皆さんに対して道場に何ができるのか？

何が正解なのか？

正直答えが見つかりません。

正直1か月道場を閉めるのは、道場運営的にもきつくなります。

ですが、この緊急事態に耐え、前向きに考え行動し、1か月後には皆さんと一緒に元気に稽古したいと思います！

それまで皆さん頑張りましょう！

押忍！！

3月30日（月）

低学年クラス。

白帯、オレンジ帯の指導を担当。

審査技を中心に稽古しました。

3月31日（火）

14:00 振替審査

土曜日、日曜日を休みにするので平日に審査を移行しました。受審者の皆さん対応ご協力ありがとうございました。

16:00 低学年クラス

白帯、オレンジ帯の指導を担当。

皆しっかり稽古してくれました。

ゆうとくん。白帯1人でしたが、型稽古まで一生懸命稽古してくれました。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

シャドーで身体を温めたあと、自分が前に立ち技を出して、それに反応して受ける稽古から。

濃厚接触を避けるために距離を取って行いました。

その後は、技に番号を振り、それに反応して受けて返す稽古。

例えば、

①は直突き。

②は前外の下段。

③は前内の下段。

の様に、自分が言った番号に反応して受けて返してもらいます。

最後は、⑪番まで。

頭の体操の様な稽古になりました(笑)

その後は、距離をとっての対面シャドー。

皆さん、受けの反応が良くなりました。

新型コロナウィルスの影響で時間割りが変更になったり、休館になったり、皆さんにはご迷惑をおかけしています。

稽古は、『密閉・密集・密接』という『３密』にならない様最大限に配慮して行っています。

道場入口には消毒用アルコールを置いておきますので、入場、退場時には必ず消毒をしてもらいます。

道場の窓、扉をあけて換気をして稽古をしています。寒い日は中に衣類を着用して稽古に参加して下さい。

指導員からの感染を防ぐため、マスクを使用しての指導になります。

マスクがある方はマスクを着用しての稽古参加も可能です。

稽古に来る前に体温を測り、37度を超える場合は稽古を控えて下さい。

熱がなくても、咳、倦怠感などがある場合も稽古を控えて下さい。

ご協力のほど、改めてよろしくお願いします。

3月25日水曜日の稽古の様子です。

◉幼年クラス

◉低学年クラス

◉高学年クラス

◉試合クラス

3月26日木曜日の稽古の様子です。

◉ＴＭイングリッシュアカデミー

今日はＴＭイングリッシュアカデミー最後の稽古でした。

短い間でしたが、皆と一緒に稽古できてとても楽しく勉強になりました。

ありがとうございました^_^

◉三宿少年クラス

3月27 日金曜日の稽古の様子です。

◉幼年クラス

2名の参加。
チェックリストを確認しながら稽古。
沢山チェックできました。

◉低学年クラス

気合いを入れず、技の音を出す様に意識して。

基本、移動、型、体力稽古を。

◉高学年クラス

低学年クラス同様、審査技を。

◉試合クラス

サイドステップ、反応を意識した稽古になりました。

現在、新型コロナウィルス対策として「３つの密」にならない様配慮して稽古を行なっています。

◉窓を全開にして換気。

◉近距離での発声を控える。

・気合いは少なく、対人稽古は無し。

◉密集しない。

・整列などはなるべく距離を離す。

また、

・道場入退場時の手の消毒。

・稽古合間のうがい、水分補給。

・ドアノブ、使用器具のマメな消毒。

を行い。

稽古に参加する皆さんには、

・熱が37度を超える場合。

・風邪症状がある場合。

は稽古を控えてもらう様にしています。

新型コロナウィルスに関して、小池都知事の夜の自粛要請を踏まえて、ミット&ライトスパーリングクラス、支部長クラスは休み。

土曜日、日曜日は支部全道場休館としました。

早く通常通りに稽古を行いたいです。

普通に稽古できる事がどんなに有難い事か、改めて感じます。