１０：００ 関東大会組み合わせ。

１５：００ 幼年クラス。

全体的にレベルがあがってきていますが、もう一つ上のレベルに皆を引き上げる為に、どんな指導をしていこうか考え中です。

技の力強さ、極めを身につけて欲しいです。

１６：３０ 少年クラス。
今日は入ったばかりの白帯が多かったですが、上の帯の子供たちがサポートしてくれたので、とても助かりました。

上級の子が、下級の子をサポートする。

そういう、人の為に何かをするという経験は大切だと思います。

１８：１５ 技術クラス。
１、脇を締めて相手の内側をとる。

２、脇を締めた状態でプレッシャーをかけながら、強い突きを出し前に出る。

３、２の状況で相手の攻撃に反応し、サイドにズレる。

と言うのをテーマに稽古をしました。

形を作る段階では脇はしまりますが、実際にミットにあてるとなると、脇が開いてしまいます。

脇を締める、内側をとるというのは大切なので、繰り返し稽古していきます。

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※三軒茶屋地区道場合同の初の型試合の受付中。
小学生及び、中学生以上の方の申し込みも受付中。オレンジ以上なら参加できます。
奮って参加してください。

４時からの幼年・低学年クラスは参加人数が増えてきました。

入門当初と比べ、皆しっかりしてきましたが、技術的にも、礼儀の面でも、もっと力強く、もっと素早く、もっと正確に、もっとしっかりとと、『もっと、もっと』とより上を目指して指導していきます。

今日、体験の子が来ましたが、体験の子には２つの事を話します。

一つは、『恥ずかしがらないで、大きな声を出すこと』。

難しい動きはできなくても、声は出すことはできます。

大きな声で返事ができたら、『ほら、できた！すごいね』と声をかけます。

もう一つは、『できなくても身体を動かすこと』

まわりの人を見て、物まねをしてみてごらんといいます。

最初は正座、挨拶の仕方。

大概は自分の動きを真似して、正しく座る事ができます。

『凄い、ちゃんと座れたね。できたね。』

と声をかけます。

この二つができれば、初めてでもしっかり稽古についてこれます。

心がけているのは、できた瞬間にできた事をわかってもらう様に声をかけることです。

初めての場所、初めての体験、初めての動き。

こんな環境は緊張するはずです。

そんな中、一生懸命ついてきてくれて、簡単な事でも出来るとこちらもうれしくて褒めてしまいます。

でもこの褒めることが、小さな自信になって、稽古をするエネルギーになっていくと思っています。

今日体験した子もしっかりと稽古していました。

指導の時には、できない時にはもちろん注意をします。

でも、注意した直後は必ずできる瞬間があります。

その瞬間を逃さずに、褒める様にしています。

大人が簡単だと思っている事でも、子供にとってはとても大変な事がたくさんあります。

例えば、本当は遊びたい、ゆっくりしたいのに、そんな中道場に来る。

それだけで、自分は子供達は偉いなと思います。

『〇〇、良く来たな！』

と、うれしくて声をかけてしまいます。

ただ来たからには、厳しく、しっかり稽古してもらいます（笑

沢山汗をかいて帰ってもらいます。

少年部、特に低学年は褒めて伸ばす。

その点を意識して指導をしています。

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今日の選手稽古は最後の追い込みです。

神奈川で優勝した金久保君の動きは絶好調。

稲岡君も疲れがあるはずなのに、しっかり追い込めていました。

佐野君も下段が冴えているようですし、試合が楽しみです。

ウエイト制まで後二週間。

後悔なきよう、試合にむけて毎日、毎瞬を大切に過ごしてほしいと思います。

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ワールド空手７月号が道場に届きました。

ウエイト制の組み合わせが掲載されています。

自分も俄然燃えてきます。

三軒茶屋で行われている選手稽古『帯研』の様子も、Ｐ７４〜７６に特集されています。

また、西東京都大会、支部内交流試合の様子など盛り沢山。

お早めにお買い求めください。

１５：００ 幼年クラス。

オレンジ帯以上を指導しました。

今はどんなに身体が固くても、力がなくて腕立て伏せができなくても、あきらめないで続ければ、必ずできる様になります。

その過程には痛みや辛さがあるかも知れませんが、それは成長するための喜びだと思って頑張ってほしいと思います。

１６：３０ 少年クラス。

今日も稽古後に極真精神の話をしました。

『頭は低く、目は高く、口を慎んで、心広く、孝を原点として、他を益する。』

常に、この極真空手の原点を子供達に伝えていく事を心掛けて、指導していきたいと思います。

１８：１５ 少年技術クラス。

今日は脇を締める。

この点のみを意識して稽古をしました。

構えで全てが決まります。

構えた時に、脇が閉まっているかいないか見ただけで、ある程度の実力がわかります。

脇を締める意識をしただけで、突きの打ち方がかなり変わりました。

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１１：００ 研修＆ミーティング。

１５：００ スポコネ幼年クラス。

今日はパンフレットの写真撮影があり、写真を撮られながらの稽古になりましたが、意外に集中して稽古ができていました。

あいさつの大切さの話しをしました。

１７：００ スポコネ少年。

基本、移動、型、突きと下段の受け返しを行いました。

礼儀とは、『相手の気持ちを考えること』という話をしました。

１９：００　二子玉川一緒クラス。

横浜カップに出場した新井さんは、早速稽古にきて汗を流してました。

先日、１年近くぶりに復活したＹ君も頑張っていました。

仕事などか忙しくて、道場から足が遠退いていた人がこうして復活してくれるのは嬉しい事です。

また、足が遠退いていた人が復活しやすい道場でありたいとも思います。

極真は日本全国、世界各地に道場があります。

極真を以前稽古していた方で、また極真を始めたいと考えている方は是非、いますぐ近くの道場に足を運んでください。

先生や、仲間は嬉しいものですよ。

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