１０：００ ミーティング。全国青少年組み合わせ。

１５：００ 幼年クラス。
今日は参加者が全員オレンジ帯以上でした。

最近、幼年クラスは、返事等がしっかりしてきた様に感じます。

１６：３０ 少年クラス。
稽古中に集中力が欠ける子が数名いたので、厳しく指導しました。

『教える側が一生懸命教えているのに、教わる側が一生懸命教わらないのは失礼な事です。

礼儀というのは、相手を思いやる気持ち、相手の気持ちを考える事が礼儀なんだよ。』

『試合にでる人が、一生懸命稽古しないのは、他に出場する選手にたいして、とっても失礼な事。相手が必死に稽古したかどうかは、手を合わせればわかります。試合に出る人が稽古中にふざけたりするのは、本当に失礼だし、試合に出る資格はないと思う。』

という様な話をしました。

１８：１５ 技術クラス。

１９：２０ Ｎ君振替審査。

今週末は審査、来週末は支部内交流試合。

それぞれの目標に向かって、皆さん頑張って下さい。

空手で学ぶことの一つに、期限を決めた目標を決めて、それを達成するために頑張るということがあると思います。

最善を尽くして稽古して、審査、試合に臨んで欲しいと思います。

１１：００ ミーティング。

支部内交流試合の組み合わせ会議、および、運営会議を行いました。

試合に行かれる方は、試合会場の駐車場は使えません。なるべく、公共の交通機関にて会場にお越しください。

また、会場に来られる際には、靴袋を持参してください。

よろしくお願いします。

また、審判、手伝いが不足しています。ご協力の程よろしくお願いします。

１５：００ スポコネ幼年クラス。

白帯のＫ君、かなり集中力がついてきました。

１７：００ スポコネ少年クラス。

青帯のＹ君、Ｋ君。スパーリングで打ち合ったり、かなり逞しくなりました。

１８：３０ Ｓさん加圧。

１９：００ 二子玉川一般クラス。

審査、試合に向け、良い稽古ができました。

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府中市総合体育館にて、西東京都大会が行われました。

かなりレベルの高い試合になりましたが、選手の皆さんはよく頑張りました。

山田師範もおっしゃっていましたが、試合は普段の稽古のチェックの場です。

今回の試合を踏まえて、明日からの稽古を頑張っていきましょう。

また、選手だけでなく、自分も含め、指導側のチェックの場でもあります。

各道場、強い選手を輩出するよう、指導を考えていきましょう。

本日審判に入っていただいた、並木さん、畑山さん、谷口先生、荒井先生ありがとうございました。

スタッフに入ってくれた皆さん、応援に来ていただいた皆さん、ありがとうございました。

次は３月６日の支部内交流試合です。

良い交流試合にするようご協力お願いします。

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※三軒茶屋道場の健康空手体操クラスの記事が、三軒茶屋『三恵』さんのホームページに掲載されました。

『６０歳からの健康体操』

http://www.sangendyaya.co.jp/circle/cnew.html

７時から１０時過ぎまで選手稽古を行いました。

ちなみに、今日のメニューは…

ロープ、シャドー、条件付きスパーリング、スパーリング、基立ち、ミット＆サンドバッグ、押し相撲、懸垂、ロープ登り。

条件つきスパーリングは、攻撃するタイミング等を意識して行いました。

選手達は、稽古後もそれぞれ足りないところを補うために、自主トレーニング。

皆の活躍を期待しています。

※明日は西東京都大会。せたひが選手の皆さん、頑張ってください。

※三軒茶屋道場は明日少年クラスの時間に、商店街の清掃活動を行います。

※三軒茶屋道場では２月入会の方は、入会金、3月分会費が無料、新規入会者を紹介してくださった方には紹介キャンペーンとして2000円分のクーポンをプレゼントいたします。
見学、体験、随時受付中！お気軽にお問い合わせください。

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※三軒茶屋『三恵』のホームページにて、健康空手体操の記事が掲載されています。

『６０歳からの健康体操』

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１５：００ 幼年クラス。
１６：３０ 少年クラス。
昇級審査の申込締め切りが近づいてきています。

審査申込を受け取った人の中で、審査を受ける許可を得ただけで安心して、技がおざなりになっている人が何人か見受けられました。

型の順番を覚えたから、僕はできている。

組手が少しうまくなったら、僕は強い。

審査の申込ができたから、もう大丈夫だ。

そう思った時点で、強くはならないし、上達はしません。

極真空手を作った、大山総裁は、晩年、自分の握りはこのままでいいのか？もっと強くなる握り方はないか？常に悩んで、工夫していたといいます。

それなのに、皆が今の時点で満足するなんてまだまだ早いんじゃないか？

もっと強く突くことは出来ないか？

もっと速く動くことは出来ないか？

もっと正確に技を出せないか？

常に気持ちを入れながら稽古しよう。

そんな話を最後にしました。

１７：４５ 高学年、中学生クラス。

このクラスは毎回、基本、移動、型、スパーリングを短い休憩で、行っています。

皆体力がついて、良くなってきました。

稽古前に、タッチ鬼をやりますが、スタミナ、相手との間合い、身体の使い方…など、良い稽古になります。

また、稽古への集中を高めるメンタル面の効果もあります。

１９：００ ミット＆ライトスパーリングクラス。

ミットを使って、下段の受けを反復して行いました。

受けて⇒返す

パターンと

攻撃しながら⇒受ける

パターンと分けて行いました。

技は反復と刺激で身につくと思います。

特に下段の受けは、試合に出場する場合、とても重要です。

１回戦勝ったとしても、下段を蹴られたダメージで、次の試合に満足に戦えないのはとてももったいないです。

下段は、無意識に受けられるくらいにしておく事が大切だと思います。

２０：３０ 支部長クラス。

２年ぶりに女子部のＤさんが参加、２ヶ月くらいぶりにＯさんが参加してくれました。

Ｄさんは、久しぶりにしては動きがとてもよかったです。

しばらく稽古に来れなかった人が稽古に来たり、何年かぶりに再入会してくれるのはとても嬉しいです。

なんらかの事情で道場から足が遠退いても、戻って来やすい道場でありたいと思います。

久しぶりに人数が少なめのクラスになりましたが、良い稽古になったと思います。

特に、壮年世界チャンピオンの飯田さんのスパーリングでの動きは、見ていてこちらも勉強になります。

相手の動きを読む、タイミングをはかる、間合いを操作する…

手を合わせる事が、そのまま良い体験になると思います。

また、稽古後に何名かにアドバイスしてもらいましたが、非常にわかりやすく的確なアドバイスで自分も勉強になりました。

後輩の人はどんどん先輩に質問をし、先輩は優しくアドバイスする。

そんな雰囲気の道場になれば良いと思います。

（ただし、クラス稽古中一生懸命やらないで、稽古後に質問したり、先輩の自主トレを遮って、質問したりするのは問題外です）

昇級審査、支部内交流試合の申込は明日が締め切りです。必ず指導員の許可を得て、明日までにお申し込みください。

※写真は、せたひがラリー、レベル１のメダルをもらった龍生君。よく頑張りました。マスターを目指して頑張りましょう。

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※三軒茶屋道場、健康空手体操クラス（５５歳以上対象）の様子が三軒茶屋『三恵』さんのホームページに掲載されました。

http://www.sangendyaya.co.jp/circle/cnew.html

１５：００ 幼年クラス。
１６：００ 低学年基本・型クラス。

１８：３０ Ｓさん加圧。
１９：００ 二子玉川基本・型クラス。

２０：００ 二子玉川ミット＆ライトスパーリングクラス。

２３：００ ミーティング。

加藤師範代と金久保君とでミーティングをしました。

場所は、三軒茶屋の鉄板焼き屋。

定期的に行っていますが、指導の事、道場の事、極真の事…

いろいろ話しているうちに、あっという間に時間がたってしまいます。

結局、夜中の３時すぎまで（笑

熱く語れるものがあるというのは、幸せだなと思います。

※三軒茶屋道場では、２月入会の方は、入会金、3月分会費が無料、新規入会者を紹介してくださった方には紹介キャンペーンとして2000円分のクーポンをプレゼントいたします。

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