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15:15 幼年クラス

今日の号令はゆずきくん。

今日は4歳の子が体験にきてくれました。

16:30 少年クラス

基本稽古。

移動稽古。

型の前に集中。

ミット。

スパーリング。

最後の号令ははんなさん。

17:45  高学年中学生クラス

基本の後は補強。まずはブリッジ。

腹筋。

背筋。

スクワット。

移動、型。

型。

今日も集中して頑張りました。

19:00  ミット&ライトスパーリング

今日は新入会の2名が参加してくれました。

20:30 支部長クラス

き

今日もお疲れ様でした。