3月18日（月）

16:00 幼年・低学年初級クラス

白帯の指導を担当。

今週は蹴り技を中心に稽古します。

19:30 Aqua  sports & spa

久々に女性の方が参加。

しっかり、基本技、移動技を覚えていました。

4月29日（月・祝）午後5時半より体験会を行います。

クラブメンバー対象ですが、クラブ入会希望の方は体験できる様です。

■スポーツクラブ Aqua  sports & spaホームページ

https://www.aquasportsspa.com/sp/index.html

3月19日（火）

11:30 分支部長ミーティング

金久保先生の千葉県大会慰労会で、皆で食事に行きました。

15:30 幼年クラス

白帯の子達の稽古姿勢が少しずつ良くなっていました。

16:40 少年型クラス

太極Iの指導を担当。

白帯、低学年の子達が上手になってきました。

 

3月21日（水）

水曜日の稽古の様子をYouTubeにアップしました。スペースの関係上見学が出来ないので、こちらでお子さんの稽古の頑張りをご覧下さい。

15:30 幼年クラス

緑帯のしょうたろう先輩が参加してくれました。

突きの型を披露してもらったり、しっかり道場訓を全て言ってもらったり、先輩として良いお手本になってくれました。

先輩がこうして参加してくれるのはとても嬉しい事です。

 

16:30 少年クラス

基本稽古→型→ミット→スパーリングと稽古を進めました。

 

18:15 少年技術クラス

突きから上段回し蹴りにつなげる稽古をしました。

 

■心と身体

稽古後に「心と身体は繋がっている」という話をしました。

人間は「心」と「身体」で出来ていて、空手はそれをしっかり繋げていく稽古になっています。

武道には「型」があります。

「型」は、腕の角度、拳の位置、腰の高さ、身体の使い方・・・たくさんの決まりがあります。

身体を「型」通りに動かすためには、身体に「心」が通らなくてはいけません。

拳が握れないのは、指先まで「心」が通っていないから。

心が「引き手をしっかり引こう」と思えば、身体は引き手をしっかり引く様になります。

空手の動作だけでなく、姿勢や道着の着こなしなど、外に出るものは全て「心」の現れでもあります。

姿勢を正すのに、「３つの光」の話をします。

1 胸の光 （心の光）

2おでこの光（集中力の光）

3おへその光（勇気の光）

特に「心の光」を大事にしています。

子供達に

「心はどこにある？」

と聞くと大体胸のあたりを指したり、手を置いたりします。

教わっていないのに不思議ですよね。

疲れたり、落ち込んだりすると、胸の光は下に向きます。

だから、逆に、「心が疲れたら、胸の光を真っ直ぐにしてごらん」と言います。

稽古の中で、心と身体が繋がっていると実感してもらい、それが、技の上達に繋がってもらえばと思っています。

 

■三軒茶屋道場、三宿道場は3月中に入会すると道着代（13392円）が2019円になる、新春入会キャンペーンを実施中です。

また、お知り合いの方を紹介していただき、その方が入会されたら、紹介者に道場内有効2000円のクーポン券をプレゼント。

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