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◆空手の稽古は脳も鍛える？

今読んでいる本によると、運動をすると脳機能が発達するとの事です。

特に、

①有酸素運動の後
②酸素消費量が少なく技能を必要とする運動

が良いそう。

サンドバッグで息をあげた後に、難しい型を行うと最高という事です。

成績あげたければ空手です^_^

テストが近い人は稽古に来てくださいね。

7月13日（月）

月曜日の三軒茶屋道場は

13:30 一般昼クラス
15:00 幼年クラス
15:45 低学年クラス（1、2年生）
16:45 中学年クラス（3、4年生）
17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス
19:45 一般クラス

オンライン稽古は

16:00 幼年クラス
17:00 少年クラス

の2クラス。

自分はオンライン稽古2クラスと、Aqua sports の稽古指導を。

19:30 からのAqua sports は稽古後昇級審査を行いました。

7月14日（火）

火曜日の三軒茶屋道場は、

15:00〜　幼年クラス
15:45〜　低学年クラス
16:45〜　中学年クラス
17:45〜　高学年クラス
18:45〜　少年試合クラス
19:45〜　一般試合クラス

の6クラスを開催。

1クラス上限15名と設定し元気に稽古をしています。

7月15日（水）

水曜日の三軒茶屋道場は

13:30 一般昼クラス
15:00 幼年クラス
15:45 低学年クラス（1、2年生）
16:45 中学年クラス（3、4年生）
17:45 高学年クラス（5、6年生）
18:45 少年試合クラス
19:45 一般クラス

の6クラス。

自分はオンライン稽古2クラス

16:00 幼年クラス
17:00 少年クラス

を担当しました。

少年クラスの参加者が多かったです。

7月16日（木）

木曜日の三軒茶屋道場は

15:00〜15:30 幼年クラス
15:45〜16:30 低学年クラス（1、2年生）
16:45〜17:30 中学年クラス（3、4年生）
17:45〜18:30 高学年クラス（5、6年生）
18:45〜19:30 少年試合クラス

三宿道場は
17:00〜18:00 少年クラス

今日は兄妹で体験と見学がありました。

体験したお兄さんは空手の経験があるようで、最後までしっかり稽古できました。

※来週木曜日、金曜日は祝日ですが、4月、5月に道場を休館にした分通常通り稽古を行います。よろしくお願いします。