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１２：００ ミーティング。

１６：３０ 少年クラス。
不安定な天気だった為か、人数はいつもより少なめでした。

今日は茶帯のＳ君とＲ君にミット蹴りのコツを、後輩に教えてもらいました。

それぞれ説明がうまく、後輩たちも真剣に聞いていた様です。

１８：１５ 技術クラス。
今日も、下突きの打ち込み、サイドステップを中心に行いました。

ただ最後のスパーリングの際に、熱くなりすぎて、せっかく稽古した下突きやサイドステップを使わない人がいました。

スパーリングは勝ち負けでなく、稽古した技術を試す場です。（もちろん、ガチンコのスパーリングもやる必要はありますが）

何も工夫せず、力任せに相手を押し切る人と、
今日は下突きを合わせていこう等と、テーマをもつ人がスパーリングをしたばあい、その場では力任せに押し切った人が勝った様に見えますが、試合になると、工夫して稽古した人のほうが結果がよかったりします。

大切なのは、その日の稽古とスパーリングをリンクさせること。考えて、工夫をして稽古をする事だと思います。

稽古後にそんな話をしました。

１９：３０ Ｌ君加圧。

リハビリで加圧をしているＬ君。高めの圧でトレーニングをしているのできついと思いますが、大きな声で数を数えて頑張るので、こちらも気持ちがよいです。

身長が、最近急に伸びてきているそうです。

小中学生で身長を伸ばしたい方は、是非加圧を。

必ず背が伸びるとは、保証はできませんが、これまで小中学生で加圧を継続した人は明らかに身長は急激に伸びました。

今週末は関東大会です。

選手の応援をお願いします。