15:00 幼年クラス。
全体的にしっかりしてきたので、遊びの要素を減らして指導しました。
幼年の間はしっかりと基礎固めをして、少年にあがった時に大きく伸びる様にしてあげたいです。
16:30 少年クラス。
道場訓の4つ目の文章の意味を説明。
『空手の稽古を通じて、礼儀、礼節を大切にし、お父さん、お母さん、先生などの目上の人を尊敬し、強いからといって乱暴な行動をしたり、ルールからはずれる様な事をしないようにします。』
道場訓の意味は、時折説明していきたいと思います。
17:45 高学年・中学生クラス。
休憩の少ない内容できついとは思いますが、皆一生懸命ついてきてくれています。
19:00 ミット&ライトスパーリングクラス。
2分1セット。インターバル30秒を基本に、稽古を進めました。
20:30 支部長クラス。
いつもより人数は少なめでしたが、毎週、皆さん一生懸命動いているので、指導していて気持ちがよいです。
中学生から壮年の方まで様々な年齢で、そして、それぞれレベルの高いメンバーが集まるので、スパーリングも見ていてこちらが勉強になります。
22:30 加圧。
大腿二頭筋を痛めた、女子のIさんのリハビリ。
適性圧を探るのに少し手間取りました。
相当高い圧で、いい感じでプーリングできました。
坂道ダッシュ等で鍛えあげている脚だからでしょうか?
加圧後は、かなり楽になった様で良かったです。
加圧をやっている時に、四谷道場に移籍する高校生の佐々木君が挨拶に来てくれました。
不器用ですが、休まずに一生懸命稽古していた佐々木君。
皆の人気者でした。
支部を離れるのは寂しいですが、極真を続ける限り縁は切れません。
四谷道場で是非とも頑張って欲しいと思います。
来週の支部長クラスは、全日本大会前日なので、長嶺師範代が指導します。
※ビギナーズカップ、三軒茶屋道場少年型試合、昇級審査の申し込み受付中です。指導員の許可を得て申し込んでください。