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１３：００から１７：００まで体育館稽古。

１７：３０から１８：１０まで坂道ダッシュ。

今日の終盤は１５分１本勝負の後、ビックミット２分数ラウンド。

限界まで追い込みました。

ダッシュでは、森選手の爆発力、稲岡、村田選手の安定感が目を引きました。

重量級の安島、荒田選手もかなり早く走れています。

女子も竹石コーチによると、かなり盛り上がっている様です。

稽古の後は疲労を残さないように、冷水に浸かりアイシング。

これから食事です。