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１５：００　幼年クラス　

最近稽古に来ていないので、連絡をしようかと思っていたＫ君と、Ｓ君が元気に参加してくれました。風邪で体調を崩していた様です。

今日も、皆の前で腕立て伏せを行いました。白帯のＳ君、Ｈ君、Ｙ君が頑張っていました。

久々に来たＫ君とＳ君も、とても力がつきました。

オレンジ帯のＴ君も毎日家で度努力している成果が見えてきました。

このクラスの子供たちの頑張りはとてもうれしいです。

稽古の中で「頑張る喜び」、そして「出来た時の自信」を体験して欲しいと思います。

１６：３０　少年クラス

雨のためか人数が少なめでした。

スパーリングの前に、国際青少年大会の5歳、6歳、7歳の部の決勝戦を皆に見せました。

身体が小さい子が、圧倒的に身体が大きい子供に勝つシーン、そして、帯が下の子が帯が上の子に勝つシーンがありました。

「試合の強さは、帯や、身体の大きさで決まるんじゃないんです。心の強さで決まるんです」

そんな話を子供たちにしました。

その後のスパーリングでは、皆の動きが見違えるほど良くなりました。

１７：４５　高学年・中学生クラス

今日はほとんど休憩無しに、基本・移動・型・受け返し・スパーリングを行いました。

１９：００　ミット＆ライトスパーリングクラス

今日は徹底した受け返しを行いました。久々にこのクラスに参加したＯさん。受けの技術が上手になってきています。

後は、攻撃の際のバランスを注意すると更に良くなるでしょう。

２０：３０　支部長クラス。

基本・移動・型・受け返し・スパーリング・補強を行いました。

時間をオーバーしてしまいましたが、皆頑張ってくれました。

茶帯・黒帯が多い中、本部から移籍してきたＫさんがとても頑張っていました。「家も近いので、沢山稽古に来ます！」と元気に話してくれました。

２２：３０　Ｈさん加圧。

加圧をすると、怪我をした太ももの痛みがかなり引くそうです。最近、自分の加圧はリハビリ系が多くなりました。

少しでも道場生の皆さんの為になればと思い、取得した資格なので、効果があると言ってもらえると嬉しいです。

※三軒茶屋紹介サイト「三茶トリップ」にて、大船渡復興イベントの模様がレポートされました。演武の写真も掲載されています。是非ご覧ください。

http://3-cha.net/report/040/index.html

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（レディースクラス、健康空手体操クラスには適用されません）