１１：００ ミーティング。

１５：００ 幼年クラス。

４歳のＨ君、Ｙ君、少しずつ少しずつ成長してきています。

話しの聞き方、返事などが、入門当初よりかなり良くなってきました。

１６：３０ 少年部クリスマス会

待ちに待ったクリスマス会。

稲岡先生の軽快な司会のもと、楽しいゲームで盛り上がりました。

アイスランドから、サンタとトナカイも特別参加（笑）

あっという間の１時間３０分でした。

稲岡先生、石浜さん、加藤先生、いろいろと準備をありがとうございました。

１９：００ ミット＆ライトスパーリング。

前半は受け返し、受けからの蹴り込み。

後半はスパーリング、ミットで追い込みました。

２０：３０ 支部長クラス。

今年最後の支部長クラス。

基本の本数をいつもより増やし、途中で補強を入れて行いました。

その後、型、徹底したミットの蹴り込み、補強を交えたスパーリングなど、今年の締めくくりとして相応しい、厳しい稽古になりました。

皆さんきつそうでしたが、終わった後のやりきった表情は清々しかったです。

１２：００ 世界大会慰労会。

恵比寿の一撃カフェにて、第１０回世界大会日本代表選手慰労会が行われ、稲岡君と出席してきました。

松井館長、木山監督、成嶋副監督を始め、日本代表選手、関東地区の選手強化委員が一同に集まり、世界大会の反省会も兼ねて食事を共にしました。

その時に松井館長が選手に話された事は、自分の胸に深く響きました。

代表選手達も、思うところがあったのではないでしょうか？

自分は指導があったので、中締めの後退席しましたが、有意義な時間はその後も続いた様です。

１５：００ 幼年クラス。
最近の幼年クラスの子供達は、本当によく頑張っています。

最後の道場訓もしっかりと言える様になりました。

１６：３０ 少年クラス。

今日のテーマは数をこなす事。

基本稽古は突きを１００本。蹴りを５０本。

ミットで下段回し蹴りを左右１００本、中段回蹴りを左右１００本、計４００本蹴り込みました。

今日の稽古で、拳立て伏せをこれまで１回も出来なかったＫ君が、膝をつかずに、正しいフォームでできる様になりました。

１８：１５ 少年技術クラス。

受けの技術を徹底して行っています。

後半はサイドステップの稽古を反復。

だいぶ体に染み付いてきました。

※写真は、慰労会で振る舞われた、大山総裁のレシピで作られた本部内弟子特製の水炊き。絶品でした。

１１：００ 職員・分支部長ミーティング。

１３：４５ 三軒茶屋道場ミーティング。

・今週の金曜日は、午後４時半より少年クリスマス会を行います。少年クラス。高学年中学生クラスは休みになります。ご注意下さい。

また、プレゼントの用意の関係上、申し込まれていないお子様の参加はできません。ご了承ください。

・２５日（日）は三軒茶屋道場の稽古納め＆大掃除になります。
連休最後の日になりますが、今年一年の締めくくりです。是非とも参加お願いします。

１５：００ 二子玉川幼年クラス。

稽古５分前になったら白帯の子たちが、自分からすすんで整列し、立ち方の復習をしていました。

成長を感じ、とても嬉しくなりました。

先日の審査の時も感じましたが、極真空手の稽古は、子供達の成長にとても良いものだと思います。

特に幼年期の子供に、礼儀や話の聞き方、感謝の気持ちを持つことなどを身につけるには、本当に効果があると感じます。

そう思えるほど、最近の子供達（特に、幼年・低学年）がしっかりしてきています。

１７：００ 二子玉川少年クラス。

オレンジ帯のＥ君が、稽古前、黙々と補強をしていました。

自主的に稽古をする姿勢が、とてもすばらしいです。

１８：３０ Ｓさん加圧。

１９：００ 二子玉川一般クラス。

茶帯のＫさんに、最初の礼、準備体操、基本稽古まで、前に立ってやってもらいました。

城西世田谷東支部では、黒帯は１クラス指導できる、指導技術がなくてはなりません。

その為、２級、１級は指導補助が義務付けられています。

かなり緊張していましたが、しっかりと技の説明をしながら指導ができていました。

あとは回数をこなし、慣れれば大丈夫です。

最後はミットと補強で追い込みました。

Aさんが、きつそうな顔をしていましたが、楽しそうにしていたのが印象的でした。

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12月に三軒茶屋道場に入会された方は

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また、新規入会者を紹介してくださった方には紹介キャンペーンとして2000円分のクーポンをプレゼント。

■読売新聞・マイベストプロ東京コラム更新しています。

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※ＦＡＣＥＢＯＯＫも始めました。そちらもよろしくお願いします。

１１日（日）は午前は少年昇級審査、午後は一般昇級・昇段審査、夜は三軒茶屋道場忘年会・チャン送別会があり、盛り沢山の一日になりました。

今回の昇級審査は、皆さんしっかり稽古してきたあとが伺えて、全体的に良い内容だったと思います。

審査は普段の稽古のチェックの場です。

合否も大切ですが、審査の場で指摘されたところ、採点表を受けとった時には、書かれていた注意点をしっかり意識して稽古に取り組んで下さい。

少年部の皆さんは、技が上手になる、組手が強くなることも大切ですが、今回の審査に向けの頑張りを、普段の生活にも活かせる様にしてください。

昇段審査は、昭島道場の高校生、大澤君と、田無道場の鈴木君が受審。

最後の連続組手には、西東京チャンピオンコンビの、小林君、武田君が掛かり手に入るなど、かなり厳しい内容になりましたが、二人とも良く頑張っていたと思います。

連続組手も含め、見学していた皆さんは、昇段の厳しさを感じたと思います。

極真の黒帯は、趣味感覚では挑戦するのは難しいでしょう。

大袈裟に言えば、人生を賭けるくらいの覚悟をもってチャレンジするものだと思います。

だからこそ、その帯に価値が出てくるのです。

審査の後は、三軒茶屋道場忘年会＆チャン君送別会が行われました。

４０名を越える人達が集まり、皆で楽しい時間を過ごしました。

久々に復活した人や、普段話せない人達とも話す事ができて、有意義な時間でした。

チャン君も、日本最後の夜、沢山の仲間と朝まで過ごせたのは、とても良い思い出になったのではないでしょうか？

今回、昇級・昇段審査を受審した皆さん。連続組手の掛かり手をしてくれた皆さん。お疲れ様でした。

審査をしてくれた先生方、一日ありがとうございました。

忘年会をセッティングしてくれた稲岡君。ありがとう。

チャン。ロンドンでも極真を頑張ってください。

空手を続けていたら、どこかで会うこともあるでしょう。

願わくば、イギリス代表として、世界大会に出てくれたらうれしいです。

長い一日でしたが、とても充実した、良い一日になりました。

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15:00  幼年クラス。

今日は、白帯が多かったですが、皆真剣に稽古に臨んでくれました。

オレンジ帯のＨ君。稽古態度が以前と比べ、だいぶしっかりしてきました。

16:30　少年クラス。

今日は、基本の突き技を細かく指導しました。「中段突きがしっかり突けない人が、他の技もしっかり出来るはずがない！」とハッパをかけたので、皆大きな気合いで力強い突きになりました。

先日入会した、Ｍさん。稽古取り組む姿勢が真剣でとても素晴らしいです。

１５：４５　高学年・中学生クラス。

基本・移動・型・受け返し・スパーリングと短い休憩で指導。

言葉も厳しく、妥協なく指導しました。

稽古後は、道場の鏡が曇って見えなくなるほど、熱気のある稽古になりました。

「文武両道」の話をしました。

１９：００　ミット＆ライトスパーリングクラス。

これまで、受け返しを中心に行ってきましたが、今日から、受けから実際にミットを蹴りこむ稽古に移行しました。

継続して、稽古に出ているＯさんがとても体力がつき、スパーリングもとても上手になりました。

青帯のＮさんも、以前と比べ少し力強くなりました。

２０：３０　支部長クラス。

今日は、緑帯のチャン君が最後の支部長クラスという事で、最後にサヨナラスパーリングを行いました。

チャン君は、先日の関東大会新人戦で見事優勝。そのダメージを抱えたまま、火曜日のクラスでもサヨナラ組手を10人以上、今日も15人を相手に行いました。

ダメージがあるので、一人20秒と短い時間にしましたが、チャンは一人一人にかみしめるように技を出していました。

最後は自分も相手をしました。

思えば2年前、道場に見学に来た日が12月の昇段審査の日。

審査後の集合写真に、なぜか、まだ会員でない彼が写真に収まっていました。

そのチャンが、明後日の昇段審査の掛かり手をして、12日（月）にロンドンに旅立っていく。

不思議な縁を感じます。

世界大会の際、ロンドンの先生にチャン君を紹介しておいたので、彼は、向こうでも空手を続けます。

彼がイギリス代表になって、世界大会で再会出来たらいいなと思います。

日曜日は、チャンの送別会も兼ねた、忘年会を行います。

道場生の皆さんは、忘年会で思う存分？チャンとの別れを惜しんでください。

チャンと、来夢君・信君の中学生コンビ

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１５：００ 幼年クラス。

オレンジ帯のＫ君。最近メキメキと上達してきました。素晴らしいです。次回審査は確実に受審できそうです。

稽古後に、道場訓の１つめ、『心身を練磨』という部分の話しをしました。

稽古は、突き、蹴りを上手にするだけでなく、稽古を通じて、我慢する心、頑張る心、相手の気持ちを考える心など、心も強くする。そして、その鍛えた心と体を、道場の外で使うようにするのが大切。

そんな話しをしました。

１６：００ 少年基本・型クラス。

青帯のＴ君、Ｒ君が頑張っていました。

１８：３０ Ｓさん加圧。

１９：００ 二子玉川基本・型クラス。

今日、中学２年生のＦ君に、黄帯の審査を受ける許可を出しました。

Ｆ君は小学生から空手を始めて、７級になってから４年程審査の許可が出ませんでした。

それは、できないところがあるからで、本人も謙虚に受け止め諦めず、ほとんど休まずに稽古に来続けました。

あまり器用なほうではないですが、コツコツと頑張る才能があります。

以前、できないところはあるが、頑張っているから審査を受けさせようか、悩むところもありましたが、厳しくして今は良かったと思っています。

以前と比べ、礼儀も、技もしっかりしてきました。

継続は力なりです。

少年部に関しては、他の子と比べず、慌てずに稽古に取り組んで欲しいと思います。

２０：１０ 二子玉川ミット＆ライトスパーリングクラス。

今日は受けの稽古、機動力の稽古をメインに行いました。

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