15:30 幼年クラス

しっかり整列。

道場訓。心が姿勢に表れます。

16:40 少年型クラス

49名参加しました。

人数が多くても一人一人が一生懸命稽古に取り組んでいます。

19:30 ミット&ライトスパーリングクラス

今日のテーマは後ろ蹴り、後ろ回し蹴り。

ライトスパーリング。

稽古したことを試す貴重な機会です。

力任せに勝ち負けに拘らないことが大切です。

ミットで追い込み。

スタミナを養成。

楽しく補強。

腕立てジャンケン。負けた人が腕立て伏せ。

今日もお疲れ様でした。

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本日1月7日（月）より2019年の稽古が始まりました。

16:00 幼年少年低学年クラス

本日入会したレイさん、ともえ君。

皆の前でとても大きな声で自己紹介ができました。素晴らしかったです。

稽古の中で人前で発表する時間を多く設ける様に心がけています。

17:15からの中級クラスも元気に始動。

19:30 アクアスポーツ&スパ

久々に村上さんが参加。非常に技の覚えがよく、これからが楽しみです。

月曜日は、13:30 からの橋本先生の一般クラス、18:30からの藤倉先生の小中学生選抜クラス、20:30からの尾崎先生の試合クラスも盛り上がりました。

２０１９年、本日から沢山稽古に参加して、心身ともに強くなりましょう。

本年もよろしくお願い致します。

新年 明けましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になりました。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

いよいよ明日1月7日から、城西世田谷東支部三軒茶屋道場は稽古始めとなります。

城西世田谷東支部各道場は、

・極真空手の素晴らしさをあらゆる年代の方に広めていく。

・強い選手を輩出する。

・道場活動を通じて地域に貢献していく。

を軸に、しっかりと活動して行きたいと思います。

そして、道場生の皆さんが、道場稽古を通じて、普段の生活が充実する、幸せを感じられる、心身ともに強くなると実感できる道場にしていきます。

今年は、4年に一度の、全世界空手道選手権大会が開催されます。また、女子世界大会も同時開催されます。

大澤二段、多田初段、高木初段、昨年女子全日本にて優勝した永吉初段をはじめとする、当支部所属の選手の皆さんが出場し、活躍できる様、指導、サポートをして行きます。

道場生の皆様の応援もどうぞよろしくお願い致します。

今年も年4回の昇級審査、年二回の支部内交流試合、支部内型試合、年一回の夏合宿、各道場においては、演武会、小学校などでの護身術指導、体験会、地域清掃活動等、地に足のついた活動をしていきます。

道場生、保護者の皆様、関係者の皆様、本年もどうぞよろしくお願い致します。

城西世田谷東支部

支部長  田口恭一

城西40周年パーティの際に、自分の旧祖師谷道場責任者時代の後輩からもらった、日本サッカー協会が作成した「めざせ！ベストサポーター」という冊子があります。

保護者の皆さんの、競技との関わり方がとてもよくまとめてあります。

当城西世田谷東支部も、ここに書かれている事と同様な考えで道場運営をして、子供達と接しています。

是非ご一読下さい。

https://www.jfa.jp/youth_development/players_first/pdf/best_supporter_book.pdf

本日、12月27日（木）2018年三軒茶屋道場の稽古納めを行いました。

15:30から幼年クラス稽古納め。

体操の後は、二年生の先輩、しゅんすけ君の号令で基本稽古を全部行いました。

その後は、拳立て、腹筋、背筋、スクワットと補強。

次に、今年の成果を皆の前で発表。

黄帯は平安II。

青帯は太極Iから平安Iの得意な型。

オレンジ帯は移動技。

白帯は基本技。

皆元気に発表できました。

稽古の後は年間努力賞の授与。

年長のかずま君が第1位。なんと500回超えでした。

17:00 からは少年クラス稽古納め。

たいがくんの号令で礼。

まなわくんの号令で体操。

そして、緑帯以上の先輩が前に出て、1000本突き、1000本蹴りを行いました。

1000本突き、1000本蹴りの後は補強。

拳立て。腹筋。背筋。ブリッジ。座高蹴り。

19:30 から一般クラスの稽古納め。

体操の後、1000本突き、1000本蹴り。

そして、補強を行いました。

年末の忙しい中、参加していただいた皆さん、ありがとうございました。

掃除の後は、アイスを食べながら団らん。

熱くなった身体を冷ましました^ ^

本日で2018年の三軒茶屋道場の通常稽古は終了しました。

道場生の皆様、保護者の皆様、指導員の皆様、受付スタッフの皆様には、今年一年、大変お世話になりました。

心より感謝申し上げます。

道場稽古を通じて、子供達には「自信」を、一般の皆さんには、稽古に参加することで、「普段の生活への活力」を得てもらえたら嬉しいですし、得てもらえる様な道場にしていきたいと思います。

来年も、

・極真空手の素晴らしさをあらゆる年代の方に広めていく。

・試合で活躍できる様な環境作り。（選手育成）

・地域貢献。

を軸に活動していきます。

来年もよろしくお願い致します。

良い年をお迎え下さい。

押忍！

15:30 幼年クラス

最後の号令は4歳のゆうき君。

しっかりできました。

16:30 少年クラス

少年クラスの前に、受験態勢に入り退会するりょういちろうくんが挨拶に来てくれました。

しっかりと自分の言葉で感謝の気持ちを話してくれて、とても嬉しかったです。

りょういちろうくんなら大丈夫。

勉強頑張ってください。

今日はミットとスパーリングを沢山行いました。

18:15 少年技術クラス

腰骨を意識した突き。

下段からのクイック。

直突きからのかぶせて上段。

の稽古を行いました。

本日は2018年の通常稽古は終了です。

明日は稽古納めです。